产后抑郁的恐怖你清楚吗，产后抑郁，一个隐藏在新生妈妈初为人母后的洪水猛兽，它几乎被爸爸们常态性地忽略，却不知道，这是一种非常危险的行为，下面就来了解一下产后抑郁的恐怖你清楚吗。
生小孩是一个家中最重要的時刻，当孩子出生时家人们最好是不必将全部的重中之重都放到宝宝的身上，由于产妇也是必须关注的。据数据信息显示信息，大概有六成的女性在产后都是出現抑郁症的状况。因而产后的关怀于陪伴不能少的。
实际上很多人都会想生小孩以后应该是高兴的，为什么会抑郁症呢？那麼你清楚吗？造成抑郁症的要素有很多，产后的女性人体早已十分的疲倦，但也要花销活力去照料小孩，乃至是起早贪黑的照料，这造成了产妇比较严重的休息不好，沒有充足的作息时间，产妇就非常容易暴躁易怒。值得一提的是，产后本身的身心健康也有小孩的饲养这些都非常容易造成产妇的心理状态产生变化。
即然说产后抑郁的发病率還是有点儿高，那麼人们应该怎么做才可以防止这类病症找上门来呢？
要想防止产后抑郁，那麼在生育以后就需要迅速的变化人物角色。产后的你早已变成了一名妈妈，照顾宝宝是妈妈的需有的义务。你能根据各种各样育儿书籍或是是大夫及其老人的沟通交流让自身尽早的'融入妈妈这一人物角色。
产后亲人的守候也是很重要的，让自身的老公多守候在身边，这能够 防止抑郁症的情绪出現。黄昏跟随老公随身携带宝宝出来溜达溜达，都能够让产妇心情愉悦。
产后的女性全是心身苍老的，因而应当跟老公一起商量一下两个人轮着照料小孩，让自身有充足的時间来歇息，要不然过多的疲惫及其小孩的哭泣声都非常容易危害到产后的心态。
实际上许多 的女性见到产后抑郁的恐怖以后也不太敢生育，那麼你清楚吗？实际上产后抑郁是能够 防止的，立即变换人物角色，产后立即的最好是调节，尽早融入妈妈的真实身份。
杭州90后宝妈急诊室门口大喊"救我"后失踪。
通州31岁妈妈在家中坠楼身亡，留下3个月大孩子。
济南一妈妈服药自杀，连带9个月大的孩子也被喂药身亡。
湘潭年轻妈妈留下万字遗书，携两岁儿子和几个月大的女儿跳楼自杀。
新闻触目惊心，悲剧令人唏嘘，而旁人永远都无法理解一个妈妈，在产后抑郁了到底经历了怎样的绝望。
产后抑郁就在你我身边
产后抑郁症是指产妇在生完孩子后，由于生理和心理因素造成的抑郁症。常常表现为紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有些症状比较严重的产妇有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀等极端想法或行为。
据统计，大约 10 个产妇里面就有1个会得产后抑郁症（10%～15%），一半以上的人在生完孩子之后的一段时间内会表现出抑郁的情绪和症状（50%～80%）。
典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的甚至可能持续至幼儿上学前，再次妊娠则有20%～30%的复发率。
在欧美国家，产后抑郁症的发病率是非常高的。但在国内，人们关注更多的是产妇产后的身体健康，往往会忽略了心理健康。其实心理健康同样重要，如果不关心产妇在分娩后出现的轻微情绪波动，很可能会最终致使产妇产生自杀或杀婴倾向。生活中悲剧的酿成，多半是因为不够重视。
为什么我会得产后抑郁
引起产后抑郁症的病因比较复杂。最主要由产后神经内分泌的变化和社会、心理因素导致，也会与遗传有关。
1、体内激素水平的急剧变化
所有女性在从怀孕到生产的过程中都会经历体内激素的显著变化。
怀孕期间，女性的雌激素和孕激素水平会明显升高，而这些激素水平与大脑中控制情绪的化学物质，尤其是5—羟色胺相互作用（5—羟色胺是一种让人产生愉悦感的神经递质）。在生产之后，这些激素水平会迅速下降，导致她们情绪加速波动。
2、缺乏社会支持
孩子出生后，家里人所有的注意力都会集中到孩子身上，最该受到关心的妈妈却被忽略了，从而感到深深的无助。在带孩子过程中遭遇的磕磕碰碰，都被家人责怪成无用、不用心。
有些女性在怀孕期间，还可能会经历丈夫出轨、婆媳矛盾、亲友去世等重大打击。还有就是有些妈妈一边工作一边带孩子，面临经济压力身心疲惫，都会导致产后抑郁发生。
3、自身心理无法转变
新手妈妈会过度紧张自己的角色，对孩子的一切都太过敏感，生怕因为自己的照顾不周导致孩子哪怕微小的不适或者疾病。有些完美主义的女性对产后当母亲的期望过高，在遇到困难的时候不愿意寻求帮助，承受着巨大的压力。
身材走样、肚皮上丑陋的疤痕、朋友越来越少、生活只围着孩子转、属于自己时间被压榨无几、曾经的梦想被动停滞……伴随着这些难以接受的改变，心中充满痛苦。
4、遗传因素
有研究数据显示，大约有1/4的曾经经历过抑郁或焦虑的女性，以及1/2的曾经患有双相情感障碍的女性，将会患上产后抑郁症或焦虑症。
家族遗传可能影响到某一妇女对抑郁症的易感性以及她的个性，有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。
预防产后抑郁，丈夫应该怎么做？
宝妈生孩子之前，是家里备受瞩目的“重点保护对象”。吃饭要做你最喜欢的，家务活不让你沾手，出去溜个弯老公赶紧陪着。
可是从孩子呱呱落地开始，全家人的目光就都聚集到了孩子身上。宝妈感觉自己一下从“红玫瑰”，变成了“蚊子血”。
有多少妈妈，生完孩子不敢照镜子。满脸的妊娠斑，浑身的赘肉，衣橱里再也装不进去自己的衣服。于是不敢出门，也没有时间去社交。自卑和孤独的负面情绪就是这样油然而生。
妻子产后，除了身体需要家人照顾。老公也要多注意妻子的情绪，从精神上多关心她。老公是妻子最亲近的人，当她们心里不愉快的时候，需要你的倾听。当妈妈可以把心里的感受说出来，丈夫的理解和鼓励就是一次“救赎”。
