怀孕四个月男孩女孩征兆，孕妇怀胎10月才能生出健康的宝宝，在怀孕期间其实有很多方面都是需要孕妇注意的，尤其是对于日常饮食方面，以下了解怀孕四个月男孩女孩征兆。
1、看孕妇的脸色
如果你看到孕妇的双眼下方的肤色比较白皙晶莹，有润泽感，而且可以看到孕妇的两眉之间的肤色光亮发明，一般这样情况下，怀的是男孩子的几率要大很多。相反可能是怀的女孩。
2、看腹部的情况
有这么的一种说法，准确性也是非常高的，那就是怀女孩的明显特征是肚子呈浑圆型，肚脐部位不会太突出，而怀男孩，肚子是比较尖锐，而且肚脐是吐出来的，很多验证都是这样的，可信度还是有的。
3、看饮食状况
你可能看过这样的孕妇，就是比较喜欢瞌睡，而且没有什么孕吐的情况，而且食欲方面也是非常的好，没有受到影响，如果孕前不喜欢吃甜食的，可能怀孕后都来者不拒了，以前不喜欢吃的现在也觉得很可口了。反观怀女宝的妈妈，一般孕初期都有孕吐反应，这样的话，女孩几率会比较大哦。
4、看孩子在肚子的动态
这个方法很多人没有试过，其实如果你发肚子孩子动的都比较有规律，有律动，可能怀有男孩子的几率会大一点，如果你发现灭有什么力气的，比较不好动一动的，可能女孩子的几率大一点。
5、医学帮助判断
可以通过抽羊水的方式，可以看得到孩子的性别情况，通过羊水的一些数据能显示出来，但是这个方法一般人都不会去尝试。
现在一个家庭无法缺少孩子的诞生，但是无论是男孩还是女孩，对一个家庭而言都是值得开心的事情，小编要提醒大家，不要去好奇孩子是男是女，因为已经定型，来到你身边就是跟你有缘，是你一辈子需要去保护的对象，所以何必去好奇，还不如好好吃、好好喝，生一个健康的乖宝宝。
怀孕四个月宝宝有多大？
胎儿看上去更象一个漂亮娃娃了，身长大约有75-90毫米，眼睛突出在头的额部，两眼之间的距离在缩小，耳朵也已就位，嘴唇能够张合，宝宝脖子完全成形，并能支撑头部运动。胎儿的神经元迅速地增多，神经突触形成，胎儿的条件反射能力加强，手指开始能与手掌握紧，脚趾与脚底也可以弯曲，眼睑仍然紧紧地闭合。
第四个月是胎儿大脑生长发育的高峰期，对于宝宝以后的智力起着决定性作用，因为这时大脑细胞增殖迅速，是一次性完成的，所以准妈妈的饮食更关键。
第四个月的时候是胎儿骨骼开始发育时期，为了配合胎儿骨骼发育和胎教的需要孕妇应当多吃鸡蛋、胡萝卜、菠菜、海带、牛奶等营养品。 第四个月是宝宝长牙根的时期你要多吃含钙的食物让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物因为白砂糖有消耗钙是副作用且易引起发胖。
可选用红糖红糖中钙的含量比同量的白糖多两倍铁质比白糖多一倍还有人体所需的多种营养物质。有益气、补中、化食和健脾暖胃等作用。少吃含盐多的食品，盐分吸收太多会在后期引起浮肿和妊娠中毒症，节制冷饮。
可以想象，在了解了四个月宝宝多大后，相信每一位准妈咪都是格外激动和小心的，因为四个月的宝宝已经基本成型了，准妈咪们在抚摸肚子的时候宝宝一定可以感受到和母亲的亲密无间，而同样的，这个时期是孕期非常关键的时期，准妈妈们一定要注意营养和忌讳，保证宝宝的健康发育。
怀孕四个月营养需求
4个月是孕中期，由于孕吐及压迫感等不适症状消失，身心安定，因而是食欲突然旺盛的时期，胎儿也进入了急速生长时期，准妈妈从此时需要充足的营养，如蛋白质、维生素、清楚碳水化合物、矿物质等。怀孕四个月时主要要补充的营养：
1、维生素：为了帮助身体对铁、钙、磷等营养素的吸收，这个月也要相应增加维生素A、维生素D、维生素E、维生素B和维生素C的`供给。由于维生素D有促进钙吸收的作用，估每日的维生素D需要量为10毫克。部分准妈妈缺乏维生素D，应注意多吃海水鱼、动物肝脏及蛋黄等富含维生素D的食物。
2、热能：每天主食摄入量应达到或高于8两，并且精细粮与粗杂粮搭配食用，热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。
3、蛋白质：每天的供给量以75～95克左右为宜。这几乎是一个女性成年后对蛋白质需求量最大的时期。
4、碳水化合物和脂肪：自本月开始孕妇必须增加能量和各种营养素，以满足胎宝宝各个系统发育中惊醒的大量复杂的合成代谢的需要。
5、无机盐和微量元素：孕中期准妈妈应多吃含钙丰富的食物，比如奶类及奶制品、豆制品、鱼、虾等食物。每日应摄入钙不少于1000毫克；摄入足量的锌和铁也是同样重要的，建议准妈妈每日锌摄入量为20毫克、铁摄入量为25毫克。
怀孕四个月胎儿有多大？
想了解怀孕四个月胎儿的发育情况，呵以从下面这张怀孕四个月胎儿图中来了解。怀孕一个月开始到怀孕四个月，时间也就16周（后附怀孕四个月胎儿图），怀孕四个月的胚胎身长约2.5厘米。
体重约4克，心、胃、肠、肝等内脏及脑部开始分化，手、足、眼、口、耳等器官已形成，可说已是越来越接近人的形体，但仍是小身大头。 绒毛膜更发达，胎盘形成、脐带出现，母体与胎儿的联系非常密切。
怀孕四个月的时候你可以通过B超分辨孩子的性别了，不过医生是不可以将胎儿的性别告诉任何人的哦。另外，这段时间是胎儿形成脑及内脏的重要时期，孕妇不可接受X光检查，也不要轻易服药，尤其应该避免感冒。 烟和酒会给胎儿带来不良的影响，两者都不宜尝试，如果家中有饲养猫、狗或小鸟等宠物，应尽量避免接触，以免感染住血原虫症。
生理特点：
妊娠第四个月是指第十三孕周开始的四周内。此时胎儿的眼、耳、鼻已完全形成。胎盘也发育成熟，母亲与胎儿已紧密连成一体。
易造成流产的危险期基本结束，本月至七月为最安定的时期。
到胎儿满十六周时，身长约十八厘米，差不多有母亲的手掌那么大，体重约一百二十克。胎儿泡在羊水里，就象宇航员在太空里一样轻飘。
孕妇须知：
1、进入第四个月，早孕反应消失。
2、你需要增加营养，要保证食物的质量，使营养平衡。从各种食物中普遍吸收各种营养素。对生成胎儿的血肉、骨骼起着重要作用的蛋白质、钙、铁等成分，这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。
3、第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。
4、少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。
5、饭量增加后，容易便秘。预防便秘应多吃粗粮及粗纤维果菜，多饮水，多活动。还可以饮些酸牛奶和蜂蜜，起到润肠通便作用。切不可滥用泻药，有可能引起子宫收缩而导致流产、早产。
6、最好每天洗澡。洗澡不要过冷或过热，要选择淋浴或擦浴。内衣要选择通气性、吸湿性好的纯棉织品，每天换洗。有实验证明，化纤乳罩是产后乳水足的重要原因。
