孕妇可以摸肚子睡觉吗，女性在怀孕期间一切的饮食和日常都要以宝宝为重，怀孕的女性都会规范自己的饮食，这样胎儿才能健康发育，下面为大家分享孕妇可以摸肚子睡觉吗。
最好不要，因为经常去摸肚子的话可能会导致脐带绕颈，所以还是要注意一下才好。
孕妇的肚子能摸吗？
1、怀孕3个月以后
采用来回抚摸法，准妈妈可以在肚皮松弛的时候，用手进行轻轻的抚摸，可以采用上下抚摸，左右抚摸，注意，一定要轻轻抚摸，并且时间不能太长，控制在2-5分钟最好。
2、怀孕4个月后
采用触压拍打法，准妈妈可以躺平，然后放松自己的腹部，接着用手轻轻在腹部从左到右、从上到下来回抚摸，轻轻来回抚摸和按压，宝宝刚开始可能会没有反应，但是当孕妈妈长期坚持抚摸后，大概几个星期后，孕妈妈能感受到宝宝的反应。同样，抚摸时间不宜太长。如果宝宝反应太大，如蹬腿时，则说明宝宝可能不喜欢这个抚摸的方式。
3、怀孕5个月后
孕妈妈的子宫能跟肚脐一样的水平了，这时可以采用游戏法来跟宝宝进行亲子互动。
从左到右，从上到下轻轻抚摸并且拍打肚皮，可以跟宝宝进行互动，每晚睡觉前是宝宝胎动最频繁的时候，所以孕妈妈可以选择这个时间段进行，但是不能时间太长，防止宝宝太兴奋导致孕妇无法睡觉。
4、怀孕6个月后
采用推动散步法，孕妈妈可以平躺，然后来回抚摸，轻轻拍打，用手轻轻推动宝宝，有助于宝宝的发育。
孕妇需不需要经常抚摸肚子
医生表示：孕妈咪不要总是动不动就抚摸肚子，否则很可能会引起胎儿脐带绕颈。
过多摸肚子不仅会引起胎儿脐带绕颈，还可能会引起其他不良情况。
孕妈轻轻地抚摸肚子，对胎儿有一定安抚作用，这也是妈妈和胎儿沟通的重要方式之一。
当胎儿在腹中翻滚得太频繁、躁动不安时，妈妈轻轻地抚摸肚子，可以安抚胎儿的情绪，让胎儿安静下来。
但是，抚摸的力度、方法要正确，否则会造成刺激，引起宫缩甚至是早产。
一、以下这几类孕妈，不要经常摸肚子哦
★ 怀孕不到36周的孕妈
★ 有不规则子宫收缩、腹痛、先兆流产或先兆早产的孕妈
★ 曾有过流产、早产、产前出血等不良史的孕妈
二、孕妈摸肚子，要注意以下几个问题
★ 抚摸要有规律性，最好在固定的时间进行。抚摸要在胎儿醒着的时候进行，一般可选择在晚上9点左右，每次抚摸5-10分钟。
★ 抚摸时要实时注意胎儿的反应，如果胎儿轻轻蠕动，抚摸可以继续；如果胎儿用力蹬腿，说明胎儿不高兴，抚摸要立即停下来。
★ 抚摸宝宝前，孕妈应排空小便，并保证室内空气新鲜，温度适宜。
★ 抚摸宝宝时，孕妈要保持稳定、放松、愉快、平和的心态，使每一抚摸都成为妈妈和宝宝愉悦的精神交流。
★ 进行抚摸时，孕妈要跟宝宝说话，让宝宝熟悉妈妈的声音。准爸爸也要参与进来，协助孕妈抚摸。
三、根据孕周，选择摸肚的方法
1、3个月后，来回抚摸练习
增大的子宫在孕妈咪怀孕3个月后能从肚子上触摸得到，而在这之前子宫一般是在骨盆腔里，没法摸到。3个月就可以进行抚摸胎儿的练习。
做法：孕妈在腹部完全放松的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸。
注意事项：抚摸时动作要轻，时间不宜过长。
2、4个月后，抚摸+触压拍打
怀孕大约4个月时，子宫底的位置会逐渐上升，随着孕周增长，子宫底逐渐到达耻骨和肚脐之间的中点位置。
做法：孕妈平卧放松，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻地做一些按压和拍打的动作，给宝宝以触觉的刺激。
注意事项：刚开始时，宝宝可能不会做出反应。孕妈要坚持地、有规律地去做，一般在几个星期后，宝宝就会有所反应，如手脚转动等。
开始时每次抚摸5分钟作用，等宝宝做出反应后，每次5-10分钟。如果宝宝用力挣扎或蹬腿，表示宝宝并不想被抚摸，孕妈要立即停止。
3、6、7个月后，推动散步法
6、7个月以后，孕妈可以明显地摸到宝宝的头、背、肢体时，可以增加推动散步的练习。
做法：孕妈平卧放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时用手轻轻地推动宝宝，让宝宝在宫内“散散步、做做操”。
注意事项：这种练习可能因用力不当或用力过度造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产。
每次5-10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴。如果宝宝用力扭动身体，孕妈要立即停止推动。
孕妇肚子可别随便摸
1、有早产迹象的孕妈
妊娠满28周至不足37周的分娩者，为早产。早产儿各器官发育尚不够健全，孕周越小，预后越差。孕妇抚摸肚子容易诱发子宫收缩，所以有流产史、早产史或者早产征兆的孕妇不能习惯性摸肚子，以免造成出血、胎膜早破、先兆早产。
2、胎动频繁
胎动是检验胎盘功能的其中一个信号。并不是说胎动频繁就是出现了问题，而是胎动次数突然增加或锐减超过50%时，宝妈就应该及时就医，检查宝宝的健康状况。
而抚摸胎动频繁的宝宝，会让本来就略显兴奋的小家伙受到外界刺激，打破了他舒服自由的.生长环境，容易造成绕颈、影响胎位或出现早产等情况。
3、前置胎盘
胎盘附着于子宫下段，甚至遮盖宫颈内口，低于胎儿最低部位，挡住了胎儿出来的通道，称为前置胎盘，它是妊娠期严重的并发症，也是妊娠晚期阴道流血最常见的原因。
4、孕晚期别摸肚子
偶尔摸一摸自己的肚皮，对准妈妈的心理有好处，毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝，轻轻的偶尔抚摸一两下，可愉悦准妈妈的心情。但是切记不可频繁、甚至用力地抚摸。怀孕3个月后，对自己的肚子，别揉，更不能搓。 很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摸肚子跟宝宝交流，但晚期频繁抚摸肚皮确实容易刺激子宫，导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过，的确可能引起早产。
