哪个姿势容易感受胎动，怀孕以后是有很多事情需要注意的，胎儿的生长发育是一个神奇又奇妙的过程，女性怀孕后随着胎儿的长大，会感受到胎儿在子宫内的运动。下面看看哪个姿势容易感受胎动。
一般在躺着的时候更容易感受到胎动。相比于站位或坐位来说，躺下的时候，孕妇的身体更放松，注意力更集中，更容易感知到胎动；而且躺下的时候，宫腔体积减小，胎儿活动空间减少，胎动的时候更容易冲击到子宫壁，从而被感知到。
在一天当中，上午的9~11点以及晚上的10~0点，胎动比较明显。孕妈们可以感受下，这两个时间段的胎动。
1、吃过饭后：刚吃过饭，身体的胃部被撑起来，胎儿的可活动空间小，所以胎动会比较明显。再加上进餐后，体内糖分升高，也是胎动增加的因素之一。
还有一种有趣的说法，是说妈妈吃饱了，胎儿也就补充完能量了，所以有力气在肚子里“拳打脚踢”。
2、洗澡以后：妈妈们在洗澡时，身体比较放松，情绪也很愉悦。这样的好情绪传递给宝宝，他也能感受到的。因此会觉得很开心，胎动的次数也更加频繁了。
Ps：洗过澡后，妈妈们不要频繁抚摸肚皮，宝宝会跟着你手指的轨迹活动，可能会增加脐带绕颈的概率。
3、听音乐的时候：胎儿在16周以后，听觉系统逐渐发育，会很喜欢听外界的声音，有些妈妈喜欢给宝宝做胎教，尤其是音乐胎教。而当宝宝感觉到外界的'音乐时，也会变得特别好动，这其实是宝宝向妈妈表达自己的心情。
音乐胎教也被称为美育胎教的一种，平时多给孩子听美妙的音乐，确实会刺激到宝宝的神经和大脑发育，对其出生后的社会发展也有一定帮助。
4、对肚子说话的时候：不论是孕妈还是准爸爸，对着肚子跟胎儿说话的话，他都会回应你的，也就是胎动，这是他专属的方式。
5、睡觉前：尤其是晚上睡觉前，妈妈躺在床上，就可以明显感觉到胎动。胎儿的活动力度比较大，妈妈平躺着，宝宝非常舒服的，这样的状态下，宝宝也就开始伸伸胳膊伸伸腿了。
如何正确数胎动？
孕期胎动的情况，从一定程度可以反映出胎儿的发育情况，因此很多妈妈会经常用数胎动来了解胎宝的健康和生长发育。但在怀孕的28周以前，胎动还不是很有规律，孕妈不要着急数胎动，反而可能会吓到自己。
固定时间
数胎动建议每天都在固定的时间，比如吃过饭半小时后，或者下午的某一个时刻。每天找三个时间点数胎动，每次一小时，胎动在3~5次，都是正常的。胎动在5分钟内的波动，都属于同一个胎动。
稳定场所
在数胎动时，建议选择较为稳定的场所，周围环境静谧，没有噪杂的声音，这样都适合数胎动。最好是在床上，侧卧或者斜靠着，宝宝会比较舒服。
平和的心情
数胎动的时候，是需要较为平和的心情。如果妈妈的情绪不稳定，也会影响到胎动情况的。情绪不稳胎动也会比较躁动，这样的情况下数胎动也是没意义的。
胎儿什么时候才会动呢
胎动是胎儿发育到一定阶段之后就会出现的一种自然现象。很多女性怀孕之后，就希望开早点感知到腹中宝宝的胎动。胎动指的是胎儿在子宫腔里的活动冲击到子宫壁的动作。
怀孕满4个月后，即从第5个月开始母体可明显感到胎儿的活动，胎儿在子宫内伸手、踢腿、冲击子宫壁，这就是胎动。胎动的次数多少、快慢强弱等表示胎儿的安危。
胎儿的躯干及肢体约在6-8孕周时开始活动，但幅度很小，以至不被孕妇察觉。随着胎儿的生长发育，孕期运动量及范围增加到一定程度时，孕妇方可察觉。这时孕妇会觉得像有什么东西在腹部内顶撞。妊娠月份增大，胎动越发明显，到妊娠末期，一般每小时胎动3-5次。
由于胎儿的活动及孕妇对胎动的敏感性降低有很大的差异，因此孕妇自觉胎动的时间亦不相同，比较心细的孕妇，可早在孕16周时感到胎动，大多数孕妇在18周左右察觉，仅个别孕妇在孕20周时方感到胎动。若孕5个月还未察觉胎动或胎动的次数减少、胎动变弱或消失，应引起注意，应立即去医院检查，以确诊胎儿情况。
要怎么数胎动
于每天早、中、晚固定时间各数1小时，每小时大于3次，反映胎儿情况良好。也可将早、中、晚三次胎动次数的和乘4，即为12小时的胎动次数。如12小时胎动达30次以上，反映胎儿情况良好，少于20次，说明胎儿异常，如果胎动少于10次，则提示胎儿宫内缺氧。胎儿在28-32周时，胎动最为频繁，所以一般从28周开始数胎动。
数胎动时应取卧位或坐位，思想集中，可用一些小巧物品(如硬币或纽扣等)做标记或记录于纸上，以免遗漏。若连续胎动或在同一时刻感到多处胎动，只能算做一次，得等胎动完全停止后，再接着计数。
若胎儿长时间持续胎动，也应该警惕。胎动的强弱和次数，个体差异很大，有的12小时多达100次以上，孕妇自数一段时间后会得出一个常数，以后便可以此为标准，进行自我监测胎儿的安危。
什么是胎动
有些孕妈可能还不知道什么是胎动，胎动是当胎儿发育到一定程度后，在妈妈子宫内的活动，让妈妈特别明显感觉到小宝宝在子宫内伸手、踢腿等动作撞击子宫壁，引起孕妇腹部变化。宝宝的第一次胎动 都能让妈妈兴奋个半天，那种感觉妈妈怎么也不会忘记，有的甚至喜极而泣。
什么时候开始有胎动
其实胎动很早就有了，在胎儿形成之初，胎动就已经出现。只不过此时的宝宝还太小，力量比较弱，没有碰触到子宫壁，所以孕妈一般感觉不到宝宝的动作。直到妊娠16-20周，随着宝宝力量的逐渐增强，活泼的小家伙在子宫内的活动才让孕妈们明显感受到他（她)的存在。
宝宝什么时间比较爱动
吃饭后
饭后孕妈妈摄入食物后体内的血糖含量增加，宝宝“吃饱喝足”后也有力气了，所以胎动会变得比饭前要较频繁一些。
洗澡的时候
在洗澡时孕妈妈会觉得比较放松，而这种情绪会传达给宝宝，胎儿就比较有精神，这个时候胎动也是比较明显的。
晚上睡觉前
一般，宝宝在晚上睡前动作较频繁，一方面是宝宝精神好，另一方面，孕妈妈能静下心来感受宝宝的胎动，所以会觉得动得特别多。
抚摸肚子与胎儿互动的时候
当爸爸或妈妈抚摸肚皮和胎宝宝说话的时候，他（她)也会很高兴地回应一下，调皮的踢一下腿，用胎动的方式表达自己的感觉。
听音乐的时候
13周的时候胎宝宝就能“听”声音了，虽然耳朵还没完全发育成熟，但能通过皮肤震动感受“音乐”。每当听到音乐，受到音乐的刺激，会让胎宝宝会变得好动，这也是传达情绪的一种方法。
测胎动的简单的方法
在满30周的时候可以给每天的胎动次数做一个简单的表格，每天早中晚各抽一个小时的时间安静记录胎动情况，正常情况胎动1小时不少于3～5次，12小时明显胎动次数为30～40次以上。有的胎儿12小时可动100次左右，只要胎动有规律，有节奏，变化不大，即证明胎儿发育是正常的。
如果12小时胎动少于20次，则为异常；少于10次，则表明胎儿有危险，在子宫内有缺氧现象。如果在一段时间内胎动超过正常次数，胎动频繁，或无间歇地躁动，也是宫内缺氧的表现。胎动次数明显减少直至停止，是胎儿在宫内重度窒息的信号，建议尽快到医院检查。
关爱母婴健康 从产检做起
怀孕期间，为了确保宝宝的健康，很多的孕妈妈都会认真听取医生的建议，在规定的时间内到医院做产检。一整个孕期下来，孕妈们大概要做9-12次的产检，确保宝宝的健康发育。
