孕晚期怎么预防早产，每个妈妈对自己怀孕的经历都难以忘怀，而很多女性怀孕之后的宝宝都是在足月之后生出的，但是往往生活中有一些比较特殊的宝宝，以下分析孕晚期怎么预防早产
孕晚期怎么预防早产1
加强孕期检查，注意卫生保健
按规定定期进行产前检查，重视可能引起早产的因素，及时纠正。
积极预防妊娠期并发症
按时孕期检查，积极预防和治疗妊娠期并发症，如心脏病、肾病、高血压、贫血等，尤其须做好妊娠高血压综合征的防治。
避免过度劳累及体力劳动
疲劳过度、重体力劳动等，会使腹部产生压力，易发生提早破水，造成早产。在妊娠晚期，若家务事或工作劳累产生疲倦时，应调换工作岗位，适当休息，并要避免抬拿重物等重体力劳动，要避免长途旅行、驾车等运动。注意休息，消除疲劳，减少体能的消耗。
防止腹部被外力冲撞
妊娠期间，尤其是妊娠晚期，应尽量减少外出和乘车的次数，不要到人多拥挤的地方去，以防腹部被挤、被撞；乘公共汽车或火车时，要注意避开高峰期，上下车时要特别注意保护腹部；其他各种场合，均应防止腹部受挤;避免穿高跟鞋，以防摔跤。
停止同房
孕晚期，最好停止夫妻同房，以防对胎儿造成伤害，同房后出现流血、小腹疼痛的情况，应以医院进行检查，以防出现流产现象。
除此之外，准妈妈在孕后期以蔬菜、水果、谷物和鱼为主要食物，可降低早产风险。多吃果蔬菜可防早产，主要因为其中含有的大量叶酸发挥着关键作用。因此，准妈妈们要改变不良的生活和饮食习惯，最重要的一点就是保持营养摄入均衡，不挑食、不节食。
孕晚期怎么预防早产2
孕晚期要如何预防早产呢？
1、 避免做过于危险的动作
许多看似普通不过的动作，但是对于孕晚期的女性来说却太过危险，比如下蹲、踮脚、登高等等，这些动作不但会挤压到胎儿，增加早产的几率，而且还有可能会发生意外，比如踮脚或者登高的时候，极有可能会摔倒，孕晚期摔倒则是一件特别危险的事情，不但容易引发早产，还可能会导致大出血。
2、 避免夫妻生活
孕晚期尽量不要进行夫妻生活，尤其是怀孕32周之后，因为在进行夫妻生活的过程当中，子宫会因为兴奋而出现收缩的`情况，对于孕晚期的女性来说是非常危险的，很有可能会因为一时的疏忽而导致早产的发生。
3、 保持良好的作息习惯
孕晚期的女性还要保持良好的作息习惯，尽量早睡早起，如果经常熬夜或者处于睡眠不足的状态，则会使身体处于过度疲劳的状态，这对于孕妇本身的健康以及宝宝的生长发育都是大为不利的，而且还会增加早产的几率。
4、 注意饮食
孕晚期的女性在饮食方面也要特别注意，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，其中不但富含身体所必需的营养成分，而且还富含丰富的纤维素，能够起到预防便秘的情况，因为在运力排便的过程中，也有可能会出现早产的情况。
5、 注意观察身体情况
孕晚期的女性随时随地都有可能会出现临产的症状，尤其是32周以后，因此孕晚期的女性要随时观察自身的身体状况，一旦出现不适感，则要及时到医院进行检查和治疗，避免因疾病或者其他原因导致早产的发生。
6、 减少外出的频率
孕晚期要减少外出的频率，避免劳累过度的发生，如果有必要外出或者逛街，那么则要在家人的陪同下进行，避免碰撞或者摔倒的发生，另外在身体条件允许的情况下，可以多爬爬楼梯，对顺产有很大的帮助。
7、 定期产检
怀孕28周之后每两个星期要产检一次，36周之后则每个星期要检查一次，可以及时了解准妈妈的健康情况以及胎儿生长发育和羊水的情况，不但能够预防早产的发生，而且还能够正确的决定分娩的方式。
温馨提示
孕晚期的女性除了要注意生活细节之外，也要保持良好的心情。如果过度紧张或者处于抑郁的状态当中，不但会增加产前抑郁以及产后抑郁的发生几率，而且还很容易导致子宫收缩，促使早产的发生，因此家属，尤其是准爸爸，要多和准妈妈沟通。此外在孕晚期要做好充分的准备，尤其要准备好待产包，避免在生产的时候出现手忙脚乱的情况。
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什么是早产？
怀孕满28周（7个月，196天)至不满37足周（258天)之间，宝宝体重在1000~2449克分娩者称为早产。
什么是早产儿？
胎龄在28周~37周之间的活产婴儿，称为早产儿。
早产原因：
生殖系统的异常（例如双角子宫、子宫颈长度过短、纵隔子宫)、子宫颈松弛、子宫肌瘤等。合并急性或慢性疾病，如病毒性肝炎、急性肾炎或肾盂肾炎、急性阑尾炎、病毒性肺炎、高热、风疹等急性疾病；心脏病、糖尿病、严重贫血、甲状腺功能亢进、高血压病、无症状菌尿等慢性疾病。
并发妊娠高血压综合征。吸烟、吸毒、酒精中毒、重度营养不良。其他，如长途旅行、气候变换、居住高原地带、家庭迁移、情绪剧烈波动等精神体力负担；腹部直接撞击、创伤、性交或手术操作刺激等。
早产的征兆
如果在孕中期、孕晚期（37周以前)出现以下症状，一定要立即到医院就诊，有些症状在正常怀孕时也会出现，极容易混淆，所以要格外小心。
阴道分泌物增多，或者阴道分泌物的性状发生改变，变成水样、粘液状或带血色。
出现阴道流血或点滴出血。
腹部疼痛，类似月经期那样的痛。
宫缩加强，如果每15分钟出现2次以上的宫缩，那很可能是要早产了。
盆底部位有逐渐增加的压迫感，因为宝宝在往下压迫。
腰背部疼痛，特别是以前没有腰背部疼痛史的情况下。
下腹部变硬。如果下腹部反复变软变硬而且肌肉也有变硬、发胀的感觉，并且每10分钟有1次宫缩持续30秒以上。
早产对宝宝的影响
早产会引起宝宝的健康问题，孩子在出生时发育得越成熟，存活的可能性就越大，分娩时间越提前，宝宝的危险就越大。
如果宝宝的身体不能很好地适应外界化境，早产会威胁到宝宝的健康。国内早产儿的死亡率为12.7%～20.8%。
早产儿的身体体症
体温调节困难而且不稳定。肌肉少，张力低，不能改变姿态以缩小失热的面积，由于汗腺发育不成熟，出汗功能不全，容易发生体温过高。
早产儿通过母体胎盘来的IgG量少，对各种感染的抵抗力极弱，即使轻微的感染可酿成败血症等严重后果。
呼吸快而浅，并且常有不规则间歇呼吸或呼吸暂停。
吮奶及吞咽能力都弱，贲门括约肌松弛，容易导致呛咳，吐、泻及腹胀。
当其外伤、缺氧、感染时，因为凝血功能受碍，往往容易出血并且较严重，脑部血管尤其容易受伤而出血，有时亦可能出现原因不明的肺出血。
对胆红素的结合和排泄不好，生理性黄疸维持的时间比足月儿长，而且较严重。
中枢未成熟，哭声微弱，活动少，肌张力低下，神经反射也不明显，咳嗽、吮吸、吞咽等反射均差。
