怀孕散步回来内裤湿一块，怀孕的过程当中，孕妇的身体也有很多的变化，在这个过程当中，虽然说会比较的辛苦，但是孕妈妈的心态也都是会比较欣喜，以下怀孕散步回来内裤湿一块。
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怀孕之后的女性如果出现内裤湿一片，原因比较多，还是需要区别对待的。如果是在怀孕初期，内裤变湿很有可能是阴道分泌物增加引起的，属于一种正常的生理现象，因为体内激素水平变化之后，女性阴道分泌物会有一定程度的增多，从而引起内裤潮湿，不需要进行特殊的处理。
但是如果现在到了怀孕的中晚期，出现了异常液体的排出，就需要引起重视，观察是不是因为胎膜破裂引起。所以需要根据阴道排出的液体，具体是阴道的分泌物还是羊水来进行不同的处理。如果是阴道分泌物就不需要特殊处理，如果是异常的胎膜破裂，就需要去医院检查之后注意保胎。
怀孕应注意什么呢？
很多女性对怀孕应注意什么并不是很清楚，那在怀孕后，医生会告诫女性该注意什么，这样使得女性知道自己该怎么做才好，利于人体健康发展。
怀孕应注意什么：
1、怀孕前3个月应避免或减少性生活
因为在早孕期胎盘和孕妇母体的子宫壁连接还不太紧密，如果性生活不当，可能会引起子宫收缩造成流产。因此，怀孕前3个月是容易发生流产的时期，尤其是有流产高风险的孕妇。
2、孕早期阴道出血需要立即就医
如果发现阴道出血，哪怕只是少量的，也应该立即去医院就诊，即使阴道出血情况似乎已经停止了。这可能是某些严重问题的征兆。所以需要立即就医检查，以确定孕妇和胎儿都没有问题，并排除发生并发症的可能。
3、孕妇早期睡眠问题
(1)突然犯困：怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加，使身体很容易疲累。另外，孕妇的基础新陈代谢增加，妊娠期母体分泌系统产生变化，体内热量消耗快，血糖不足，都是嗜睡的原因。所以一旦觉得困了，就要抓紧时间小睡一会儿。
(2)什么姿势都不舒服：由于胸部变得敏感，所以你可能会睡不好。不过怀孕期是你开始训练自己往左或右侧睡的好时间，这样能加强血液和营养流向你的子宫和宝宝，还能帮助你的肾脏更好地排毒。
通过以上介绍，对怀孕应注意什么呢，都是有着很好的了解，女性在怀孕的时候，在饮食上一定要合理安排，对一些生冷、辛辣、油腻的食物，要减少选择，这些食物对女性身体没有太多好处，也不利于胎儿的发育，这点要注意。
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刚怀孕要注意什么呢？
1、性生活要节制，夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后，如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康，妊娠头3个月应避免性交。
2、补充叶酸，预防胎儿畸形，怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。
3、定期检查身体，为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况，孕妇就定期进行常规的产胶检查。产前检查是由产科医师对孕妇实施的一项专门检查。从早孕开始，孕妇应每月检查1次；妊娠28周后，每2周检查1次；到36周后每周检查1次。若在检查中发现异常情况，应随时就诊。
4、保证足够的睡眠，孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。一般每天晚上至少要保证8-9个小时的睡眠，如有条件，可以下午睡1-2个小时。孕中期以后，孕妇的最佳睡姿是左侧卧位，切忌仰卧。
以上就是笔者为大家介绍的.关于孕期饮食方面的基本信息，存在疑问的话，可以多多咨询自己的主治医师的意见。
有需要的话可以使用以下药品。
朗迪 碳酸钙D3片：能促进体内某些酶的活动，调节酶的活性作用。
碳酸钙D3咀嚼片：参与钙和磷的代谢，促进其吸收，并对骨质形成有重要作用。
盖笛欣（复方碳酸钙泡腾颗粒)：用于妊娠和哺乳期妇女、围绝经期妇女。
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初次怀孕应注意什么？
一、合理营养控制体重
现在生活条件很好，几乎看不到营养不良的孕妇，超重的准妈妈随处可见。事实上，孕期营养过多对母婴双方都不利，因此合理安排孕期膳食非常重要。理想的孕期增重控制在12.5kg左右，即25kg，新生儿出生体重控制在3000g-3500g，对孕妇来说，孕期增重过多容易发生妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症，增加了晚孕和分娩的风险。
同时，过大的胎儿出生时间较长，也容易导致产道损伤和产后出血。对于体重超过4000克，医学上称之为巨大的婴儿，难产的几率会大大增加，阴道分娩时颈神经和锁骨损伤的风险会增加，产后容易发生低血糖和低血钙等情况，但新生儿的体质体重低于标准体重。
为控制新生儿体重，孕妇应在孕期适当参加活动。走路是个更好的选择。他们还可以在专业指导下锻炼和游泳。多吃新鲜蔬菜和富含蛋白质的食物，如鱼和虾。少吃碳水化合物和高脂肪食物，如甜点和油炸食品甜饮料等。水果应选择含糖量较低的。体重可控制在孕早期（3个月内）增加2kg，孕中期（3-6个月）增加5kg，孕晚期（7-9个月）增加5kg。
2、加强体质合理用药
怀孕期间的感冒和发烧是最痛苦的事。孕妇首先要避免生病，孕前多运动以改善健康，孕期尽量不要去交通拥挤的地方，流感季节要做好防护工作。一旦你生病了，你应该尽快去看医生。有些药物也可以在怀孕期间使用，不会对宝宝造成伤害。特别是一些人认为中成药是天然无害的，所以用于生病的孕妇。
实际上，中药的成分非常复杂。有些制剂添加了西药成分，可能对婴儿有害，所以必须在医生指导下使用。
三、定期出厂检验，交货顺利
产前检查是为了检查胎儿的发育和孕妇的健康。分娩检查时间根据孕期母婴变化特点确定。一般情况下，检查在怀孕28周内每4周进行一次，怀孕28周至36周之间每2周进行一次，怀孕36周后每周进行一次。如有异常，必须按医生同意的日期进行检查。产前检查的重要内容包括15-18周唐氏筛查、胎儿唐氏综合征（一种常见的染色体异常）风险、20-24周B超检查、25-28周妊娠糖尿病检查。
定期检查可连续观察胎儿发育和孕妇各阶段的身体变化，如胎儿在子宫内的生长发育是否正常，也可及时发现孕妇的并发症，如高血压、糖尿病、贫血等，以便得到及时治疗。中心性前置胎盘、子痫前期等严重异常会促使产科医生选择正确的分娩时间和方式。
