喂奶不能吃的胀气食物，新生儿的到来是整个家庭都欢喜的事情，对于新生儿的日常养护方面，其实很多地方都是需要大家仔细了解清楚的，以下来了解喂奶不能吃的胀气食物。
喂奶不能吃的胀气食物1
其实，哺乳期妈妈少量吃能会引起胀气的食物还是可以的，但是大量的食用会对宝妈的胃肠造成一定的负担，易引起肠胃的不适。但哺乳期是吃干豆腐有催乳的作用，而新鲜的豆腐煮鱼汤，也有下奶的效果，所以还是建议大家要营养均衡。
研究表明，妈妈吃十字花科的蔬菜时，宝宝更容易胀气。所以，哺乳妈妈应该少吃卷心菜、菜花等十字花科的食物。
另外，一些宝宝在妈妈吃了牛奶或其他奶制品后，也会出现胀气的反应。
除此之外，很多不易消化的食物如番薯、薯条、豆类、甜瓜等，它们会在宝宝消化道内发酵并产气，易使宝宝难受。
宝宝胀气的表现：
通常当宝宝出现下面几点表现的时候，那就说明他可能胀气了：
1、肚子咕咕叫，放屁多，有时候还挺响，放屁有时会嘣屎；
2、大便带泡泡，大便次数异常，可多可少；
3、和自己较劲，用力，打挺的表现，小胳膊小腿乱蹬，有时小脸憋得通红；
4、吃奶频繁，母乳喂养更明显，迷迷糊糊的时候也一直想吃；
5、吐奶，漾奶；6、睡觉少，睡觉不安稳，哭闹多。
缓解宝宝肠胀气的4个方法：
1、喂奶后拍嗝给宝宝喂奶后要及时拍嗝（拍出来的嗝就是胃里的气体）。
拍嗝方法有三种：
①竖抱式：喂奶后把宝宝竖着抱起来，让他的头靠在大人的肩膀上，然后手呈空心状从下而上轻轻拍宝宝的后背，直到宝宝打了嗝；
② 坐怀式：将宝宝坐位放在妈妈的腿上，妈妈用一只手托住宝宝并注意支撑头部，手呈空心状由下至上，轻轻拍打背部；
③ 俯卧式：将宝宝头高脚低、呈半俯卧位趴在妈妈的腿上，一手护住宝宝头部，另一手呈空心状由下至上，轻轻拍打背部。
2、温毛巾热敷肚子。妈妈也可以尝试在用温毛巾敷盖宝宝腹部，通过热敷肚子促进宝宝肠部蠕动，缓解胀气带来的不适。但注意毛巾温度，不要烫伤宝宝。
3、按摩宝宝腹部适度的按摩能促进肠蠕动和排气，缓解宝宝肠胀气。具体做法：洗净双手，先把自己的手焐热或搓热，然后以宝宝的肚脐为中心，用手掌沿顺时针方向轻轻按摩宝宝的肚子。每次轻轻按摩15-20下（做两组），大概按摩5分钟左右，每天按摩数次。
4、“蹬单车”锻炼。当宝宝醒着时可让宝宝平躺在床上，抬起宝宝的腿，在空中模仿“蹬单车”的动作，通过这个动作宝宝的大腿一蜷一伸，等于是在给肠子做“体操”。
哺乳期间不能吃哪些食物
哺乳期间，妈妈们负责输送有助于宝宝们成长的营养，因此特别需要注意自己的饮食问题，下面是小编整理出来的一些哺乳期妈妈们需要避开的食物清单。
1、麦乳精。因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁，使乳汁减少，对宝宝健康不利。
2、辛辣、刺 激性食物。如韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物哺乳期妈妈尽量少吃刺 激性食物，刺 激性食物不仅容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并导致便秘，还容易通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝健康，不过少量的调味品，如胡椒、酸醋等，还是可以的。
3、油炸食物、脂肪高的食物。这类食物不易消化，哺乳期妈妈消化力较弱，而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多，哺乳期吃了对产后恢复健康不利。
4、韭菜、麦芽水、人参等食物。这类食物会抑制乳汁分泌，导致母乳供给不足。
5、凉性水果。夏天里的水果大部分都是凉性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子。如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果，容易导致宝宝腹泻。
6、腌制的肉、鱼。成人每天食盐量为4.5～9克，根据平时习惯，不要忌食盐，也不要吃得太咸。食盐过多，会加重肾脏的负担，对肾不利，也会使血压增加。而且这些东西也不新鲜，多吃也不利宝宝健康。
7、烟酒、咖啡等。烟酒、咖啡都是喂奶期间应该尽量远离的东西。吸烟的危害对宝宝有多大影响这个大家都知道，虽然少量的酒可以促进乳汁分泌，但是过量了就会抑制乳汁分泌。咖啡中含有咖 啡 因，哺乳期妈妈也最好少喝或不喝。
最后，如果妈妈奶水不足的话，需要用奶粉进行辅食，建议选择不含乳糖的奶粉。这是因为乳糖宝宝不易消化，宝宝吃了会导致胀气，甚至会肚子痛。母亲天然的乳汁是婴儿最好的口粮，所以宝妈在喂奶期间一定要慎重选择自己所吃的东西，这不仅仅是关乎到自己的身体情况，更多的是会影响到婴儿的身体生长情况。所以为了宝宝，各位妈妈们还是努力控制好自己的饮食吧。
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母乳妈妈忌口胀气食物
1、 有可能抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦乳精、人参等食物。
2、 产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括，辛辣的调味料、辣椒、过量的酒、咖啡等。可少量食用胡椒、醋。
3、 母乳喂养新生儿期间，妈妈最好不要吃辛辣、鱼、虾等食物，以免加重湿疹，特别是父母有过敏史的婴儿。
4、 喂母乳期间，妈妈食用一些易产气的食物如大蒜、洋葱、西兰花等蔬菜后，宝宝会出现肠胶痛样反应，主要表现为哭闹并难以安慰或更频繁的吃奶（结果形成恶性循环)。
婴儿吃母乳的好处
1、婴儿少吃多餐，好吸收，新生儿吸奶的时候一般量会很小，所以很快就会饿了，当宝宝饿的时候喂养是最好，相当于少吃多餐，更有利于宝宝吸收。
2、摄入适量，预防肥胖症，经过研究发现，儿童容易发生肥胖症的话和婴儿时期的过度喂养是有关联的，而如果按需喂养的话，就不会导致婴儿摄入过量，也能让婴儿按照自己的消化能力去决定每日吸入的奶量，更为健康。
3、促进母乳分泌，如果进行的是按需哺乳的话，新生儿可以进行频繁的吸吮，是可以促进母乳的分泌的，也有利于小孩子获得更多的乳汁。
以上就是关于母乳妈妈忌口胀气食物做的简单介绍。总之母乳期妈妈胀气最好不要用药物治疗，可以采用食疗或者按摩的方法进行调理治疗，这是后为了避免胀气要吃容易消化的流食，少吃辛辣油腻刺激肠胃的食物，可以吃一些辅助消化的益生菌。
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导致宝宝产生胀气的原因
▲吃奶的姿势不正确
宝宝在吃奶的时候，如果喂奶姿势不正确，或是宝宝使用的奶嘴，和奶瓶设计没有考虑到胀气问题，那么宝宝在吃奶的时候，就很可能会连同大量的空气吞进肚子里面。
另外一点，由于宝宝本身的肠胃系统发育不是太健全，其蠕动能力较弱。
所以气体的排出就比较困难，而当气体逐渐积聚的话，就会对肠道产生一定的压力，这就形成了胀气，孩子就会感到不舒服，继而哭闹。
▲吃完奶没有“拍一拍”
宝宝由于本身的消化系统发育未完全，所以在吃奶的时候就算是非常注意、非常小心，还是有可能会导致宝宝吞咽一定的空气的`，而这些空气在家进入宝宝的肠胃之后，就可能会积存在宝宝的肚子里。
所以，当宝宝吃完奶之后，家长最好给宝宝拍拍奶嗝，让宝宝将肠胃里面积存的少量空气排出来，这样就能够避免大量空气的积存，从而避免胀气的发生。
▲宝宝吃的奶太多
有时候宝宝出现胀气的情况，其实主要原因，并不是因为宝宝在吃奶的过程中吞咽了很多的空气造成的，而是因为宝宝吃的奶太多了。
要知道，宝宝本身的消化能力是比较有限的，太多的奶就会让宝宝的消化系统忙不过来，不能够及时的将宝宝吃进去的奶消化掉，这就会导致奶液的积存。
大家都知道，奶的营养价值是很高的，在没有得到及时消化的情况下，奶就可能会发生质变，也就是发酵，从而产生较多的气体，导致宝宝出现胀气。
▲宝妈吃了不合适的食物
有时候，造成宝宝胀气的原因，可能并不是出现在宝宝的身上，而是因为宝妈。
宝妈在饮食方面的习惯，将会直接影响到母乳，这一点可能有些没有经验的宝妈是不知道的。
美国育儿协会曾经提到，哺乳期的妇女，自己的饮食情况将会直接影响母乳的成分。
如果在这个时间段内宝妈吃了一些不合适的食物，就比如刺激性比较强的食物，那么就可能会导致孩子在吃奶之后产生胀气。
所以，如果宝宝发生了胀气的情况，但是宝妈经过排查，发现没有其他的原因，那么很可能就是自己的原因了，宝妈就要及时的回想一下，是不是自己吃了什么不合适的食物了。
宝妈该如何缓解宝宝胀气的情况？或者是减少宝宝出现胀气的现象呢？
很多老一辈的家长觉得，宝宝胀气是一件十分普通的事情。
确实，胀气时很常见，一般情况下也不会对宝宝造成十分严重的后果，但如果家长不够重视的话，那么就可能会导致宝宝长期感觉不舒服、哭闹等，对宝宝的情绪造成严重负面影响。
另一方面，宝宝本身消化系统就比较弱，如果长时间的放任胀气而不管不顾，让肠胃经常被气体所充斥，那么宝宝的肠胃就可能会受到一些影响。
比如不能正常蠕动，肠道微生物环境失衡等等，这就可能会诱发一些相关的疾病，对宝宝的健康不利了。
所以，避免宝宝胀气，就是一个十分重要的问题了。
那么，在平时家长应该如何做好宝宝的防胀气工作呢？
首先，注意宝宝吃奶的速度。
在给宝宝喂奶的时候，如果是使用的奶嘴，那么就需要注意奶嘴的流量问题。
因为奶嘴的流量将会直接影响宝宝单位时间内进食的量，如果奶嘴口比较大的话，就可能会导致宝宝吃奶过多，并且还可能导致宝宝因吞咽速度过快，而吃进去更多的空气。
所以，一定要选择合适的奶嘴，最好是带有防胀气设计的奶嘴。
另外，如果宝宝是采用母乳喂养，那么也是需要注意的。
因为母乳喂养的时候，一开始乳房的内压较大，母乳的流出速度快，这种情况就类似于在使用“大号奶嘴”。
所以在母乳喂养的时候，宝妈可以用手压制奶水的流速，避免宝宝短时间内吞咽太多的奶水和空气，从而造成胀气。
其次，注意别让宝宝一次吃太多。
宝妈在给宝宝喂奶的时候，要注意控制喂奶的总量，注意别让宝宝吃太多了。
有些家长觉得，宝宝吃得少不就吃不饱了吗？其实，宝宝单次吃的少，那么多吃几次不就行了。
所以，给宝宝喂奶，要遵循少吃多餐的宗旨，这样才能够减轻宝宝的消化负担，减少胀气的发生。
然后，可以经常给宝宝进行适当的抚触，或者做一些被动操。
在平时的时候，其实就应该养成一种经常对宝宝进行抚触的习惯，对宝宝腹部的抚触，能够帮助宝宝排出肠胃中的积存气体。
另外，对宝宝其他部位的抚触，或者做一些被动操，也能增强宝宝身体免疫力，还能够缓解宝宝的紧张情绪，对宝宝的健康有利。
最后，宝妈要注意自己的饮食。
在哺乳期的时候，妈妈要注意自己的饮食，像一些油腻辛辣类的食物尽量少吃，因为妈妈的饮食直接关乎奶水的质量。
妈妈不健康的饮食，自然会影响宝宝的健康，而健康的饮食也能让宝宝吸收更充足的营养成长得更好。
有了宝宝后，妈妈选择坚持母乳固然是一件好事，但是在母乳喂养的过程中，也会遇到各种各样的问题，妈妈一定要多学习一些育儿知识，才能少走弯路，让养育更轻松。
