3岁小孩不长个子，母亲怀胎十月把孩子生下来其实只是开始，接下来抚养孩子长大成人才是更大的难题，孩子在成长过程中会出现各种问题，必须时时刻刻关心孩子的精神和身体状况，下面就来看看3岁小孩不长个子该怎么办呢?
3岁小孩不长个子1
3岁小孩长不高，首先要找出原因，不过还有一点，要确定小孩子的身高是否偏低正常值很多，如果是确定偏低正常值很多，那就说明是长不高。因为三岁小孩子正常的身高值是96cm，如果是低于90，那这种情况就说明是长不高。
而长不高一般常见的是缺钙所引起的，所以建议可以带小孩子去做一个微量元素，如果确定是有缺钙，那就需要给予钙剂补充。可以口服碳酸钙颗粒，也可以口服醋酸钙或者是乳酸钙等等。然后在补钙期间可以多吃一些含钙比较高的食物，比如牛奶、羊奶、虾皮、芝麻豆浆以及豆制品等等。
三岁宝宝不长个子的解决方法如下：
第一、建议家长带孩子去医院化验微量元素钙。如果缺乏，即可遵医嘱给予孩子服用补钙药品，比如壮骨颗粒冲剂等，孩子摄入充足的钙有利于个子长高。
第二、保证孩子充足的睡眠。可促进生长激素的分泌，有助于改善孩子不长个子的症状。
小孩如果要促进长个主要有以下几个方法：
第一、在饮食方面一定要注意要加强营养，给孩子多吃含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋，还有就是要适当的补充钙片，多晒太阳。
第二、要保证充足的睡眠，因为促进长个的生长激素一般都是在夜间分泌，所以孩子夜间的睡眠非常重要。尽量在9点钟之前就上床睡觉，有利于长个。
第三、长个与运动是密切相关的，所以建议孩子多进行跳跃性的运动，比如跳绳、打羽毛球，这种蹦跳类的运动有助于长个。
3岁小孩不长个子2
什么是长个黄金期？
孩子的身高也是有黄金期的，你们知道吗？儿童的生长发育期正常分为三个阶段：
0~2岁：25厘米
宝宝生长发育的第1个阶段是在0~2岁，这个时期的孩子，处于快速生长发育的时期，总体来说，出生后的第1年宝宝能够长高25CM，第2年才能够长高10CM。
3岁~青春期：5~7厘米
在宝贝青春期以前，三岁以后是生长发育的第2个阶段。这期间宝贝的生长速度开始变得缓慢，大概每年只能长高5~7厘米左右。
青春期+：23~28厘米
进入青春期阶段的孩子，仿佛有一个促进长高的加速器，这个阶段的男孩子要比女孩子长得快一些，一般男孩子会长高25~28厘米，而女孩子会是23~25厘米之间，也正是因此，过了青春期之后，男孩子的身高一般都会比女孩子高。
有研究表明：判断儿童矮小的一个黄金分界线是在4岁，不分是女生还是男生，这个阶段的甲状腺素和长高激素都已经差不多形成了。
更有专家提醒说：在孩子0~3岁之间，一定要注意观察身高，解决孩子“矮半头”的现象，进行干预要在骨骺闭合之前，促使孩子长成正常身高， 东东的情况就是如此。
下面就给各位家长分享一下促进长高的有效干预方法，家长们想让孩子长高个的可以试试看。
3种方法助力孩子长高，分享给大家！
1、保持孩子充足的睡眠时间
“孩子睡得早，睡得好，才能长得高。”保证孩子们获得优质和充足的睡眠尤为关键。
人体的生长激素在白天处于低水平分泌状态，夜间十一二点达到分泌高峰，此时必须处于深睡眠状态，才有利于生长激素发挥作用。
如果孩子睡得晚，就会影响生长激素的正常分泌，一两年后，差距就明显出来了，这些孩子的身高将明显低于早睡的.孩子。
2、经常运动
有研究显示，经常参加体育运动的孩子比不参加运动的孩子可高出4cm左右。
适当的运动不但可以帮助孩子长个子，还可以帮助孩子增强体质，提高身体的免疫力。
家长可以选择一些拉伸性的运动，譬如跳绳，篮球，羽毛球，游泳，慢跑等等，而一些强度大、只锻炼上肢、爆发类的运动以及过度拉伸韧带的运动，反而会阻碍孩子长个儿，譬如铅球，举重等等。
3、饮食
"吃"，要膳食结构均衡。
能帮助孩子长高的营养成分包括钙、蛋白质、铁、维生素D和锌等元素，其中大部分营养成分，孩子在日常饮食中都可获取。
妈妈要注意营养搭配均衡，尤其在孩子开始吃辅食时，购买成品辅食要注意观察辅食配料表。如果妈妈自己动手制作，要注意精心选择食材，换着花样制作辅食，避免孩子挑食。
身高的增长不仅是孩子不断成长的标志，也是衡量他们身体发育的一项重要指标。
3岁小孩不长个子3
做好哪些事情能够帮助孩子长高？
1、适当晒太阳
一般情况下，孩子青春期发育过程中身高的变化是比较明显的，此时应该适当让孩子晒太阳，适当晒太阳是促进身高发展的有效措施，因为在晒太阳的过程中可以促进体内维生素D的生成。想要让孩子长高，维生素D也要补给充足，这样可以促进身体对钙质的吸收，可以满足身体需求来促进骨骼健康，孩子长高也并不难。
如果平时孩子总是呆在家中，几乎不接触阳光，从食物中获取的维生素D又不足，钙质的吸收效率下降，就算补充再多的钙质也无法被人体吸收，孩子就容易长不高。因此，想要让孩子长高的人应该让孩子适当晒太阳。
2、注意营养补给充足
在孩子发育过程中身高发展是比较迅速的，如果想要让孩子长得更高就应该注意营养物质的补充，因为钙质缺乏的情况下不仅容易影响牙齿、骨骼健康，很有可能会让孩子的身高变化缓慢。如果可以在饮食过程中掌握正确的方法，除了人体需要的钙质，还需要其他多种营养素的充足，才对孩子身高发展有利。
日常生活中 除了摄取含钙丰富的食物之外，需要均衡饮食，摒除孩子挑食偏食的习惯，营养全面了也能帮助钙的吸收，对孩子长高有帮助。因此，在青春期发育过程中一日三餐需要保持规律，且营养需均衡，让孩子补充这些营养物质之后身高才可以得以发展。
3、合理的运动
想要让孩子长得更高需要注意运动方面的问题，在青春期发育过程中应该适当让孩子多运动，通过运动的方式能够提高肠胃动力，身体吸收钙质的效率也会提高。另外，在运动的过程中可以提高孩子的抵抗力，身体的循环代谢能力也会增强，这样，骼发育速度才会加快，可以让孩子长高。
如果总是久坐不动、缺乏运动量，不仅孩子抵抗力会降低，身体的发育速度也会变得缓慢。因此，想要让孩子长高需要注意运动方面的问题，适当让孩子增加运动量，选择的适合的运动方式，并持之以恒，这样才能达到促进身高发展的目的。
