如何为胎宝宝打造无污染生存环境

如何为胎宝宝打造无污染生存环境？对于孕妈妈来说，安静整洁的无污染生活环境，不仅能够安稳情绪，心境开朗，还能促进胎儿在母体内健康发育，下面讲讲如何为胎宝宝打造无污染生存环境。

如何为胎宝宝打造无污染生存环境1

少去公共场合

电影院等公共场合人多嘈杂、热闹拥挤，对孕妇及胎儿有许多极为不利的因素。因为人多的地方，尤其是空气不流通的地方，空气混浊，致病微生物的密度也远远高于其他场合，准妈妈最好少去。特别是在传染病流行期间，准妈妈更应远离人多嘈杂的公共场合，以免被传染。

胎教百味屋

我国近代著名教育家蔡元培对胎教也有相当的研究，他十分重视胎教中环境美的作用。他曾倡导设立国家胎教院，并要求胎教院应当具备这些条件：有环境清新的空气，恬静的园林，雅致的陈列品；

而孕妇在里面可以观平和、乐观之文学，听优美之音乐。认为，只有准妈妈处于平和和活泼的气氛和环境里，才能对胎儿产生良好的影响。

五招打造安全居室环境

准妈妈的居室环境也要注意保持安全状态。下面的这些办法可以让准妈妈居住环境更健康。

1、空气新鲜，流通顺畅，光线充足。

准妈妈的居室，一定要保证有充足的新鲜空气，一定要经常通风换气，尤其是在人口比较多的居住地，更加的需要通风换气，排出室内不良气味。

准妈妈的居室要注意空气流通，经常开窗换气；最好朝南，能晒到太阳。住房温度要适宜，不要过暖也不要过冷。

在这样的环境下，准妈妈自然会心情轻松、愉快。夏季室温应以27℃～28℃为宜，室内外温差不要太大，空气湿度应保持在30%～40%。冬季室温最好保持16℃以上。

2、和谐的居室装饰。

家具布置需方便生活；装饰色彩应搭配和谐，以清新淡雅为宜。比如乳白色、淡蓝色、淡绿色等，都是适合孕期居住的颜色。

当然还要具体考虑准妈妈的状态，如果准妈妈经常处在紧张、安静，要求神经经常保持警觉状态的环境中工作，家中不妨用一些粉红、橘黄等颜色。

因为这些颜色能够给人一种健康、活泼、鲜艳的感觉。这种生机盎然、轻松活泼的环境能够帮助准妈妈从单调、紧张的工作状态中得到松弛和恢复。

3、适宜的绿化。

居室绿化应以轻松、温柔为主格调，无论盆花还是插花，都应以小为佳，不宜采用大红大紫的风格，不宜种植香味浓郁的植物。

准妈妈怀孕后，居室是最经常呆的，也是呆的最久的，因此净化室内空气很重要，这时候你只需要种一些盆栽即可。

4、适当的墙面装饰物。

墙面装饰物可以选择一些景象壮观的油画，或者隽永的书法作品。漂亮的油画不仅能增加居室的自然色彩，还能让人开阔视野。

试想，森林茂密、泉水淙淙、苍穹雄鹰、海浪逐沙。这些多么令人神往呀。即使是忙碌了一天，在这优美的环境里准妈妈也能得到很好的休息。

书法作品其内容通常是令人深思的名句，悬挂于居室之内，准妈妈时时欣赏，不仅能体会书法本身的美，还能感受到其内容健康向上的力量。

5、体现生命力。

孕期不能养猫狗等小动物，不妨养几条小金鱼，准妈妈可以从中感受到旺盛的生命力，进而产生美好的联想。

所以孕期要给孕妈妈提供一个好的居住环境，让胎儿也能健康的成长。

6、预防噪声污染

准妈妈的怀孕后，一定要避免噪声污染，如果噪声大的话会影响胎儿的发育，甚至会影响胎儿脑功能的发育。因此准妈妈可以在卧室挂上厚厚的窗帘。

7、居室要明朗，干净整洁

准妈妈的房间，不一定要求大，但是一定要干净整洁，布局要合理化，这样会使准妈妈的心情也是变好，从而有利于胎儿的发育。

如何为胎宝宝打造无污染生存环境2

正常的成人对外界的环境污染有一定的防御能力，但是对于那些还没出世的宝宝们来说，那就污染就是致命的打击。因此，作为准爸爸妈妈们就应该给孩子一个无污染的生存环境。

这里所说的环境包括我们生活的大气环境，也包括我们所接触的.物品、材料等。现代社会，大气污染越来越严重，尤其是在大城市，污染指数持续增加，这对宝宝的健康成长产生了很大的影响。

因此，在条件允许的情况下，准妈妈们最好不要到大气环境不好的户外，更不要在污染指数很高的地方工作。

除了大气污染以外，准妈妈们也应该注意食品污染。越来越多的食品存在安全问题，很多健康的普通人都因此住进了医院，孕妇就更应该注意了。平时饮食中做好不要吃含有食品添加剂的食物，像那种存在安全问题的食品就更应该避而远之。

在平时的生活中，孕妇还应该注意周边的生活环境。要远离含有化学污染的工厂，平时在家要远离油烟，要防止辐射，远离微波炉等电器用品。

此外，准妈妈们还可以根据医生的主妇来食用一些补品，最好是可以缓解疲劳，可以间接防止污染的保健品。

孕妇的居住环境应该如何打造呢？

一是居室要舒适明亮。

有人说孕妈妈的房间大一点比较宽敞舒适，其实并不用，只要整理布局得好的话，就可以看起来宽敞舒适。不管房间大小，收拾整齐干净是最起码的，家具的摆放要合理，这样孕妈妈生活起来也比较舒服。

而且干净的环境比较不会有细菌的滋生，还有就是整洁孕妈妈看起来也比较舒心，心情好了，胎宝宝自然也就健康了。

如果居室光线不足，一片黑暗，这样孕妈妈会没有安全感，会加重紧张的情绪，环境凌乱会让孕妈妈的心情也跟着凌乱，忍不住就脾气暴涨了。

二是环境的温度湿度需要控制。

一般来说湿度和温度是比较难控制的，现在主要是靠加湿器和空调进行操作。如果温度太高的话会使本来就容易流汗的孕妇更加烦躁不安，头脑昏沉。温度太低则是比较容易感冒着凉。所以最适宜的温度一般是在二十三度左右。

对于湿度，如果空气太过湿润则细菌病菌容易残留，衣服潮湿也比较容易沾染细菌，而且孕期孕妈妈的腰酸背痛可能因为潮湿而加重。太干燥的话就会使孕妈妈口干舌燥，容易心情烦躁，发脾气。所以湿度一般要在百分之五十左右。

三是居室要有一定的隔音效果。

孕期孕妈妈的心绪是很容易受到影响的，如果居室周围的环境是比较嘈杂的，那么就要提前做好隔音准备。房间要保持安静，不要在孕妈妈房间大声吵闹。噪音太多不仅会影响孕妈妈的心情，也会影响到胎宝宝的情绪变得不安。

但是也不是说一定要保持绝对的安静，只要是正常的音量是可以的，正常的音量可以锻炼宝宝的听力。