怎么训练宝宝漱口吐水？培养起良好的口腔卫生习惯，就能拥有健康的牙齿，这一工作要从小做起，如何让两三岁的宝宝刷牙，不是一件容易的事情，特别是怎么训练宝宝漱口吐水呢？
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用讲故事的方式告诉宝宝漱口的重要性
通过讲故事等趣味的方式形象、易理解，想要让宝宝认识到漱口的重要性，不妨试试在饭后让宝宝张大嘴巴照镜子，告诉宝宝："牙齿里面有好多小虫子也在吃饭饭，我们要在嘴里面下一场雨，把他们一起冲走哟。"
我是用反面教材的方式，指着自己嘴里的虫牙告诉宝宝，如果不好好漱口，以后就会和妈妈一样让牙齿里住满小虫子哟。
带宝宝挑选喜欢的漱口杯
大多数宝宝都喜欢颜色鲜艳、卡通造型、动画片角色造型的物品，我自从给宝宝买了他喜欢的大黄鸭漱口杯后，宝宝天天都主动要求漱口。教宝宝漱口前，爸爸妈妈可以先让宝宝认识漱口杯，并带着宝宝一起在商店或是网上挑选购买。
游戏法引导宝宝自己漱口
一开始，爸爸妈妈可以利用宝宝喜欢模仿的特点，引导宝宝自己漱口。先准备两杯凉白开（不要用生水，一开始宝宝不会把水吐出来，可能会咽进去），然后爸爸妈妈喝一口，再吐出来。宝宝出于好奇，会模仿爸爸妈妈喝水吐水。
等宝宝学会吐水后，爸爸妈妈再教宝宝把水含在嘴中，鼓起腮帮子咕噜咕噜，然后再把水吐出来，并重复几次。宝宝以为这是在玩好玩的游戏，就会边看边跟着做。
最后，可以让宝宝对着镜子看看嘴里的"小虫子"（食物残渣）还在不在。如果还在的话，要鼓励宝宝继续消灭它。如果已经漱干净了，要对宝宝进行夸奖。
宝宝学会漱口后，最好全家人都和宝宝一起坚持每次饭后都漱口，这样才能让宝宝养成每天漱口的好习惯。
建议：让宝宝从小养成口腔清洁的好习惯
有的爸爸妈妈认为，等宝宝乳牙全部萌出后再教宝宝刷牙也不迟。殊不知，好习惯在孩子越小的时候越容易培养。
据第三次全国口腔调查报告显示，幼儿龋齿目前是口腔疾病中最为常见的一种，而且发病率逐年上升，其原因就在于没有从小养成口腔清洁的好习惯。爸爸妈妈千万不能因为怕麻烦，忽视了宝宝的口腔健康。
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漱口好处多
漱口是利用液体含漱清洁口腔的方法，能清除口腔内的食物残渣和部分松动的软垢，从而减少口腔内致病菌的食物;清除口腔内的某些污物;
消除口腔内的异味，使口气保持清新;稀释饮食中的酸碱成份;湿润口腔黏膜;某些药物漱口水可以帮助减少口腔内致病微生物或抑制细菌的繁殖生长，起到一定的辅助治疗作用。
漱口三要素
1、怎么漱口?
鼓漱法：含水——闭唇——鼓动两颊、唇部，使劲咕噜——配合舌的动作，把边边角角舔一遍——吐水，一般至少要30秒。漱喉咙时，仰头鼓漱15秒即可。
2、什么时候漱口?
漱口的作用主要是冲刷食物残渣，所以餐后漱口是最好的;饮用酸性饮料后用清水漱口可以避免口腔长时间处于酸性环境，防止蛀牙。
3、用什么漱口?
清水漱口就很好，怕敏感的用温水，不怕的就用凉水;盐水会有一定杀菌和舒缓粘膜的作用，但浓度不好掌握(0.01%~0.2%);用茶水漱口，茶叶中含的茶多酚，有抗菌、抗氧化活性和清除自由基等作用，可减少口腔疾病的威胁。
教宝宝学习漱口
爸爸妈妈可以在孩子一岁左右就指导孩子学习漱口，并要求孩子在进食后漱口。对不会漱口的婴幼儿，可在进食后喂些温开水，以起到漱口的作用。漱口三步走，看下图小漫画：
爱牙小贴士
注意!漱口好处多，但不能替代刷牙!漱口能冲刷口腔里游离的'食物残渣，而口腔里的多数细菌以菌斑的形式附着在牙面上，单纯的漱口不足以将菌斑从牙面上冲刷下来。菌斑的清洁主要还是要靠牙刷的机械清洁，刷到哪儿，哪儿才能干净。
怎么训练宝宝漱口吐水3
早期可以用手指刷牙
宝宝的好习惯要从小培养，在宝宝没有长牙之前，家长就要行动起来，吃完奶或者辅食之后，就可以给宝宝擦拭口腔。
方法很简单，家长用一只手将宝宝的头部与嘴唇固定住，另外一只手的手指上缠绕干净的纱布或者是指套牙刷，放入温开水中蘸湿之后，让宝宝张嘴，清洁好外侧面与内侧面，再给孩子按摩牙龈，还可以预防鹅口疮。
通常纱布会感觉柔软一点，但是牙胶指套更加卫生。
每天定点刷牙
将刷牙放在每天的必做事项里面，就像是吃饭、洗脸一样平常，养成习惯。
具体选取什么时间来刷牙，家长可以灵活处理，最理想的是在睡觉前洗漱阶段来刷牙，但是不要等到孩子犯困的时候再来做这件事，要选在孩子心情愉悦的时候，这样可以更加容易获得孩子的配合。
将刷牙游戏化
对于宝宝来说，游戏是最能吸引他们注意的，将刷牙这件事变成一件游戏，就会显得容易很多。
家长可以给宝宝找来一些介绍牙齿与刷牙等内容相关的动画片与绘本等，让宝宝能明白刷牙是一件好玩和必要的事情，或者给宝宝提供一些牙医玩具，让宝宝扮演牙医，给小玩偶刷牙或者看牙。
在刷牙之前，可以唱一些刷牙歌，一边唱歌一边开始准备刷牙，调动起宝宝愉快的心情。刷好牙之后再及时夸奖宝宝，这样宝宝的积极性会更高。
可以不用牙膏
牙膏的味道对于宝宝来说是不受欢迎的，所以对于刚刚学习刷牙的宝宝来说不必强求使用牙膏。
实际上，三岁以下的宝宝吞咽的能力非常弱，这个时候极容易吞下牙膏，所以在三岁前，可以只用牙刷来刷牙。
父母要有耐心
宝宝不喜欢刷牙，父母要理解，这件事情对孩子来说是一个挑战。如果有抵触，家长要多一点耐心，不要因为宝宝反抗而打骂孩子，否则会让宝宝有心理阴影，进而讨厌刷牙。
如果准备刷牙时宝宝不配合，可以暂时停下来，转移注意力，陪宝宝玩一会玩具再来刷牙。父母要学会编故事，比如跟宝宝说有牙细菌在牙齿里面，我们要刷牙，将细菌赶出来。
训练漱口和吐牙膏
在正式使用牙膏刷牙之前，需要一段较长时间的过度，家长先要训练宝宝漱口与吐水的能力。
吐这个动作需要宝宝自己领悟，属于口腔内部的运动，因此父母可以给宝宝示范，也可以用游戏的方式进行，与宝宝鼻塞，看谁吐得更远。
让宝宝参与牙具的购买与选择
带着宝宝一起去买牙刷和牙膏，让宝宝自己挑选喜欢的牙刷和牙膏，宝宝就知道这是自己的东西，参与度与配合度会更高。注意牙膏口味可以选择香甜的水果味。
