吃啥乳房会变大

吃啥乳房会变大，胸是女生们的重要部位，很多女生都是想自己能有丰满的胸部，这样穿衣服来也会变得更加的好看，所以很多女生都想自己的胸部变大，吃啥乳房会变大。

吃啥乳房会变大1

酸奶

酸奶中丰富的蛋白质有利于乳房的挺拔和弹性，将酸奶和青木瓜或核桃加以炼乳相组合，能够刺激女性荷尔蒙的分泌，促进胸部发育，达到减肥丰胸的完美效果。

红枣

鲜枣中含丰富的维生素E和维生素C，对胸部扁平的MM来说，确实是不错的选择，有利于保持胸形和促进胸部的发育。

但是要注意，大枣糖分较丰富，热量可不小，可不要贪吃，小心长胖哦。

大豆

豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还有丰胸作用。

有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。另外，波立挺营养素也能达到丰胸的目的'，里面含有大豆和其他成分，效果明显。

莴笋

莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。

和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。

花椰菜

花椰菜富含维他命A有利于激素分泌，能帮助乳房发育。

在煮食花椰菜的时候要注意，因为维他命B和C容易因受热溶出而流失，所以煮花椰菜要小心别煮太久，最好煮熟马上捞起来。

这样能保存好花椰菜的营养，对丰胸更有效果。

青木瓜

如大家所知，木瓜能丰胸。但是丰胸的木瓜并非是我们常吃的熟木瓜，而是青木瓜。

木瓜中具有丰胸作用的是木瓜酶，就是弄破木瓜时会流出的白白的乳状物，这种木瓜酶青木瓜中含量丰富，但熟木瓜就很少，故想要吃木瓜丰胸一定要选青木瓜。

另外木瓜可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，搭配肉类食用，丰胸效果最佳。

山药

山药富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维素、脂肪、维生素A、B2、C及钙、磷、铁、碘等矿物质，可提供人体多种必须的营养，提供乳房发育的多种必须营养。

而且山药有足够的膳食纤维，吃过后有很大的饱腹感，在丰胸的同时完全不用担心会变胖。

酪梨

酪梨又被称作“鳄梨”，具有“森林奶油”的美誉。酪梨内含有丰富的脂肪酸、蛋白质、维生素、甘油酸等，能够为胸部发育提供所需原料。

酪梨中的维生素A可以刺激女性荷尔蒙分泌，又含有健美胸型的维生素C。

而维生素E则是激活乳腺细胞，促进乳房发育的好帮手。

酪梨中的脂肪酸可以调整胸部脂肪酸碱度，从而达到健康丰胸提臀的效果。

吃啥乳房会变大2

1、 想让乳房变大可以吃一些盐水虾，方法就是先把虾洗干净，然后把适量的生姜洗干净了以后再切成小片准备使用。接下来把锅里面加点清水，等水烧开了以后再把虾放到水里面煮熟，加入调料，等虾变了颜色以后就可以吃了，可以促进荷尔蒙的分泌。

2、 胡萝卜炖牛肉也是一道非常不错的丰胸食谱。方法是先把胡萝卜和牛肉切成块，再往锅里加适量的清水，把胡萝卜和牛肉放到水里面来炖，小火炖5分钟以后再加入调料，出锅后就可以吃了，具有丰胸的作用。

3、 蛤蜊汤不仅美味也可以丰胸，方法就是先把蛤蜊放在水里边泡半个小时，等吐沙后洗干净，然后往锅里边倒适量的清水，等水煮开以后再加蛤蜊和姜丝。等到蛤蜊的壳煮到打开以后就可以加调料了，出锅的时候还可以加一些葱花。这个汤可以帮助胸部的细胞来吸收营养。

注意事项：

女性朋友要丰胸千万不要乱吃药，也不要用紧身的内衣来挤沟，这样对乳房是非常不好的，会造成乳房的血液循环不畅，时间长了还会得乳房方面的病。

吃啥乳房会变大3

1、酸奶

酸奶中含有的蛋白质非常丰富，而这些蛋白质对乳房的挺拔非常有好处，而且还可以使用酸奶搭配一些同样具有丰胸作用的食物一起食用，这样效果更佳，例如青木瓜、核桃等，这些食物组合在一起能够对女性的荷尔蒙分泌起到刺激的作用，这样就可以达到丰胸的目的。

2、红枣

红枣含有丰富的维生素e和c，而这些营养成分对促进胸部的发育和保持胸型非常有好处，所以红枣是一些胸小女性的必备食品，但是有一点也要注意，因为大枣糖分较丰富，热量也不小，所以不要吃太多，否则容易变胖。

3、大豆

对丰胸比较关注的女性肯定都知道豆浆对丰胸是非常有好处的，因为豆浆中含有丰富的大豆蛋白质，这些营养成分不仅可以保持我们身体正常的营养需求，还可以起到丰胸的作用，有一些体型比较瘦弱的女性因为他们的乳房中无法聚集比较多的脂肪，就导致胸部不丰满，平时可以多吃一些豆类食品，这样就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。