分娩前哪种心理情绪要不得，孕妇生宝宝是很重要的事情，很多第一次怀孕的新妈妈对于生宝宝都是很紧张，其中有些心理情绪会影响到分娩，下面分享分娩前哪种心理情绪要不得，一起看下吧。
分娩前哪种心理情绪要不得1
一、焦虑性急。
有些产妇是急性子，未到预产期就焦急地盼望早日分娩，到预产期后更是焦虑不安，甚至乱用中西催生药物，这种心情也会给分娩带来不良影响。预产期是有一定活动期限的，提前或错后十多天都是正常的。但如超过预产期10天以上还不分娩，应请医生查明原因。
二、粗心大意。
少数产妇和家庭粗心大意，到了妊娠末期各种准备仍不充分，临产时手脚忙乱，容易发生各种意外。有少数孕妇已接近预产期，还乘坐车船到异地，由于车船的颠簸和劳累，常在途中造成意外分娩，威胁母子生命安全。所以孕妇临近预产期最好不要随便外出。
三、疲倦劳累。
充沛的精力是保证孕妇顺利生产的重要条件。临产前如果精神或身体处于疲惫状态，必将影响顺利生产。所以孕妇分娩前十多天，生活一定要有规律，吃好休息好，养精蓄锐，静候分娩。
四、忧愁苦闷。
有些孕妇临产前心情不好，处于悲伤忧愁状态，这种消极情绪也妨碍顺利生产，应努力避免与消除。有些孕妇的精神压力是来自她的亲人-丈夫或公婆。他们盼子孙心切，使孕妇形成无形的压力和沉重的精神负担。亲人应给予孕妇足够的关心和爱心，不要施加各种压力，以免影响顺利生产。
五、忽视孕期保健。
胎儿的娩出主要靠子宫收缩及腹压的作用，将胎儿从子宫“逼”出来，这要消耗大量的精力。如果产前吃不好睡不好，对生产十分不利。临产前一定要注意营养，少食多餐，注意补充足够的水分，吃好睡好，使体内能量充足，精力充沛，才能完成产时艰巨的任务。临近产期，还要注意按时排净小便，临产前每隔2-3小时应排一次小便，大便也要随时排净。因子宫、阴道与直肠相邻，如分娩时大便积留，不但会影响胎头下降，同时随宫缩用力娩出胎儿时，还可能将大便与胎儿同时排出，造成胎儿感染。
六、过度紧张。
精神过度紧张，使肌体对外界刺激的敏感度增高，轻微外界刺激即会引起疼痛。所以孕妇在临产前要消除顾虑，保持愉快轻松的精神状态。生孩子虽有一定的痛苦和危险，但绝大多数都是顺产，难产是极少数。特别在现代条件下，分娩的安全性已大大提高，如果孕妇能认真进行产前检查，重视孕期保健，一般都不会出问题。
分娩前哪种心理情绪要不得2
如何缓解分娩前的紧张情绪
抓住分娩的重点
分娩目的是什么？孕妈们应该要清楚，怀胎十月到生产是为了与宝宝相见。
现代人的生活压力沉重，大部份的孕妈都是职场中人，除了生活工作的压力之外，更要承受着孕期身体的不适，而阅读过多的分娩文章更大地造成了她们的心理压力，整个孕期都在担心分娩的问题，忘记了分娩本质的顺其自然，整个分娩的着重点都卡在传说中的.痛苦上。
实际点来说，怀孕，不管你怕或者不怕都必须去完成分娩这件事，是没有办法去躲避的。
生孩子要的是信念
我们从生产完的妈妈经验中知道了分娩的过程，和我们读书时学习一个英文单词是一样的！这只不过构成了“知识”。阅读分娩文章无疑是强化了知识，更为了解分娩这个过程，但并不代表这些知识会影响自身的行动！生孩子不是靠知识去进行的，是靠孕妈们的决心，换句话来说，不管你懂不懂这些知识，结果是你必须去考试，而考好这场试的不是知识，是你觉得行就行。
信念是一个强大的东西，分娩时你最大的帮手！它影响着你整个分娩过程的一举一动，它不是靠阅读分娩文章得来，而是自己给予自己的，知识操控了你整个孕期对分娩的害怕，你从字面上放大了害怕点，却忽略了产后妈妈的感受。
别把“痛”无限放大
分娩害怕的重点无非就是“痛”，孕妈们都有一个通病，就是把“痛”无限的放大，然后加入自己的想象。“痛”就变成一座心理的大山，主导了你一切的感官。
分娩的所有过程都被孕妈们自动归类到超级疼的一件事，锁在“分娩=痛”的这个死循环上，这时候，再有人跟你说分娩的奇妙心情，见到宝宝的喜悦你都听不进去，被阻挡在了这个死循环的外面了。
其实分娩是一件很奇妙的事情，生前最困扰我的就是怕痛，生后觉得痛实在太微不足道。
