【导读】：精液是判断男性生育能力的一个重要依据，不管是备孕期的男性还是未婚男性，平时多注意观察一下自己的精液状态可以大致了解一下自己的生殖健康，精液自查4个标准，看看你的是否正常。
精液状况是男性判断自身生殖能力和性能力的重要依据。通常情况下，发现病症的人一定是自己或是和自己最亲的人，女性一般很少注意男性精液的问题，只有男性对自己的身体变化更加敏感，精液是否健康对男性来讲是非常重要的，因此男性一定要了解如何判断精液正常的方法。但是，正常的精液应该是什么样子?精液的不同变化反映了怎样的问题?
精液量——正常量应该多于或等于2ml(毫升)。如果多于7ml则为过多，这时候不但精子密度变低，还容易从女性阴道中流出，致使精子总数降低，常见于精囊炎患者。如果总量少于2ml，则为精液量少，1ml以下为过少，容易导致不育。
颜色——正常颜色是灰白色或略带黄色。如果精液出现乳白色或黄绿色，则表示男性生殖道或副性腺存在炎症。如果出现粉色、红色，或者显微镜下能看到红细胞，则为血性精液，常见于副性腺、后尿道炎症患者，偶可见于结核或肿瘤患者。
液化时间——正常精液射出后，在精囊凝固酶的作用下会变为胶冻状，经15—30分钟，又在前列腺液化酶的作用下变为液体，称为精液液化。如果精液射出30分钟后仍不液化，则属于异常。
黏稠度——用玻璃棒接触已经液化的精液，轻轻提起后会形成精液丝。如果精液正常，则精液丝长度应小于2厘米。
另外，精液酸碱度、精子活力等指标需要经过化验才能得到准确结果。如果男性发现自己上述4项指标均不太正常，应当到医院做进一步的化验检查。
作者简介：北京天伦医院——世界医药卫生理事会中国不孕不育临床协作基地，集医疗、临床、预防、康复、保健于一体，是国内首家接轨国际，专注于育龄夫妇生殖健康的专业医疗机构，中国妇基会、中国医师协会指定的不孕不育、男科、妇科、计划生育的公益救助医疗机构。
