【导读】：其实瘦身没有那么难，只要你想，随时随地都可以进行。养成日常瘦身好习惯，还怕自己瘦不下来吗？下面爱秀美小编就跟大家分享几个日常助瘦的简单运动。
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深呼吸也能瘦腰！
腰腹部的肉肉真的是让人头疼不已，短装紧身装都不敢轻易尝试，怎么才能快速瘦出小蛮腰呢？下面本站小编就跟大家介绍一下呼吸也能瘦腰的好方法。保持正确的站姿，用力吸气，感受腹部肌肉紧张。
坚持吸紧小腹20秒，中途可以换气，但腹部一定要始终保持吸紧的状态，然后再重复。
日常瘦手臂练习
手臂上肉肉多？靠着冰箱门做几个简单的立式俯卧撑吧，可以有效帮助消除手臂拜拜肉。
利用洗手池的台子也可以锻炼哦！
简单的深蹲练习
美美的照完镜子后，对着镜子做几个简单的深蹲吧。
边看电影边做平板支撑
追剧的时候别再捧着爆米花薯片什么的了，顺便做几组仰卧起坐和平板撑。边看爱豆边锻炼，动力是不是更大了呢？
床上瘦腿练习
懒懒的不想下床？躺在床上也能瘦，做一下简单的抬腿运动，消除一下大腿赘肉吧！
抱着电脑也能瘦
没有健身器材也没关系，心爱的电脑也可以化身锻炼工具哦！
其实瘦身没有那么难，只要你想，随时随地都可以进行。养成日常瘦身好习惯，还怕自己瘦不下来吗？
