【导读】：从勾人的肚皮舞到风情万种的钢管舞，不仅仅只是性感女郎的撩人运动也是胖MM的减肥方法。如今热门的最性感的健身方式都有哪些呢？
第一名：钢管舞
有媒体称，在伦敦的健身 房里，钢管舞已经取代普拉提 或瑜珈课程，成为新潮的瘦身方式，这种脱胎于脱衣舞娘的瘦身舞蹈，不但能够减掉多余的赘肉，更能让女人锻炼出令人神魂颠倒的性感。
具体做法是：先在地上做暖身运动，然后以瑜珈动作拉开筋骨，最后在穿上高跟鞋 ，围绕钢管旋出舞步。
第二名：双人瑜伽
和爱人一起的性感方式除了瑜伽以外，还有很多健身 方式都是男女相互配合完成的，不仅能一同打造魔鬼身材 能更促进夫妻感情，何乐而不为呢。
第三名：肚皮舞
异域风情健身 法，肚皮舞起源中东地区，最早作为一种宗教仪式出现。近两年，随着全世界瘦身大潮愈演愈烈，肚皮舞已经从娱乐舞蹈变成了一种。
第四名：水中健身
像鱼一样的健身方法，在清凉的水中随着音乐跳动感健美操 ，不仅清凉舒适，更能减小运动对于关节的磨损。显示身材的游泳衣更是让你曲线毕露。具体方法是在1.3-1.6米的水中进行，以陆地健身操、芭蕾形体等训练方式进行练习。
第五名：拉丁健身 操
热情健身方法，桑巴源于巴西是一种民间舞蹈，舞者必须煽情、激昂地表演。现在健身房中时兴的拉丁健身操就是脱胎于桑巴舞。
