【导读】：瑜伽最能塑造完美体型，长期坚持高难度瑜伽训练，保持身心健康，做一个完美的女人。如果你愿意做一些枯燥又吃力的运动，不妨练练瑜伽，也有很好的健身效果呢。
如果我们可以戴上耳机，在精彩劲爆的音乐声中随风自由奔跑，那又何必要忍受瑜伽所带来的冥想与安静呢？
所以，当你进行长时间的形体弯曲的瑜珈训练时，怎样才能在这珍贵的一小时里，达到瘦身燃脂的目标呢？在搜索引擎中输入“SLT Yoga”，你会搜到到与之相关所有信息：燃脂运动，普拉提风潮，高难度瑜伽训练，或是耐力训练，柔韧度练习，肌肉强化训练。这种卷土重来的（日益风行的）瑜伽训练包含一系列可以让你振奋精神的高难度瑜伽动作，每一个精心编排的动作会让你的能量指数迅速上升，迅速舒缓一天忙碌生活所带来的压力与烦恼。
来自Exhale Spa的著名SLT瑜伽创始人，知名瑜伽教练Erin Jacques将在纽约的健身行业中掀起一场SLT瑜伽风暴；据悉，他们日常正规的SLT课程已经爆满，已经报名的瑜伽爱好者中不乏Kyra Sedgwick, Alessandra Ambrosio,以及Dylan Lauren这样的明星名流。“我们希望瑜伽运动能更为广泛的被人们所接受和提倡，就像SLT使普拉提运动风靡全球一样，”Freeman说道。“我觉得其实我们都是 完美 主义者，”Jacques继续说道。“为什么不在有限的生命里，偶尔从一成不变的生活中脱离出来，勇敢地去尝试一些新的运动或旅程，或许你会发现在这个新的领域里你可以大显身手，改变自己呢？
有多少人觉得瑜伽过于“安静”而宁愿选择健身操一类的有氧运动呢？那么你会对SLT瑜伽感兴趣吗？
