【导读】：即便是在香消玉殒50载后的今天,玛丽莲·梦露仍然作为性感的代名词继续颠倒众生。不同于当今的过分追求于纤瘦而枯瘦如柴的女星，梦露的性感来源于她丰满的沙漏型身材。今天小编就带大家一起来探秘梦露性感尤物炼成记。
梦露，一个熟悉的名字，熟悉的形像。全世界几乎每个人成长过程中都或多或少见过她那些著名的照片。梦露，似乎不再单单是一个名字，而是性感的代言词，可以说是梦露刷新了人们对女性的认识，对性感的解读。尤其是她丰满诱人的沙漏型身材，是当今枯瘦如柴的女星们远不可比的。
如何保持身材
梦露说：“说实话，我从来没有特别留意过自己的身材；直到最近，我也没有想太多。以前我只担心是吃不饱，而现在我不得不担心吃得太多；以前我从来不做运动，现在每天早上我至少花十分钟的时间来健身。我发明了属于我自己的运动方法，因为我希望我的肌肉保持结实。”
健身篇
梦露说：“每天清早，刷完牙，洗完脸，从深度睡眠中清醒过来后，我会躺在床边开始健身。双臂一字舒展，拿起重五磅的哑铃举至头部正上方。我会慢慢地做这个动作十五遍，之后反方向重复做十五遍。然后，手臂离地面四十五度角，举着哑铃不停地绕圈直到感觉累了。”
运动篇
梦露说：“我对户外运动没什么兴趣，我觉得这些运动是专属于男人的。我是天生性情慵懒的人，我很讨厌在急促、紧张的氛围下做事。星期天是我的休息日，有时候我要用两个小时来起床，享受每分每秒意犹未尽的睡意。哪怕工作再忙，我每晚也要睡够五到十个小时。”
早餐篇
梦露说：“有人说过我的饮食习惯很奇怪，但我并不觉得。在酒店里晨起淋浴前，我会用热盘子热一杯牛奶；当它热了的时候，打两个生鸡蛋进去，并用叉子搅拌，这样我就可以一边穿衣服一边喝了。之后我会吃几片复合维生素。对于一个时间很紧的工作狂来说，没有医生可以推荐比这更有营养的早餐了。
晚餐篇
梦露说：每天晚上，我会在酒店旁边的超市买上一块牛排，几块羊排或者一些肝脏，然后回去用烤炉烤熟，再搭配五个生胡萝卜。我跟个兔子似的，因为我从不会吃腻萝卜。另外我觉得白天吃得简单是好事，因为最近几个月，我习惯在威尔莱特买上一个热巧克力奶油圣代。如果不是因为我平常的饮食以蛋白质食物为主，我一定不会这样放纵自己的。”
性感是梦露的非凡之处，也许她的方法不一定适用于每一个人，但小编在此想说的是，无论是什么样的身材，只有健康的才是最完美的。拥有自信的你必定会比满身排骨的你更加迷人。性感不仅仅是外在的附属，而更是内在的一种能量。
