【导读】： 挺拔美丽的后背体现出女人内心品质和修养，是女性魅力的展现。但许多女性对背部的重视远不及其他部位。明星们要经常参加各种秀，向公众展示自己的性感和风姿，是当之无愧的美背专
挺拔美丽的后背体现出女人内心品质和修养，是女性魅力的展现。但许多女性对背部的重视远不及其他部位。明星 们要经常参加各种秀，向公众展示自己的性感和风姿，是当之无愧的美背 专家，我们不妨向明星们学习一下如何美背。
莫文蔚
莫文蔚的走红完全凭借自己独特的气质与完美身材，虽然长相算不上美女，但莫文蔚绝对是娱乐圈不可忽略的一抹云彩，美腿、美背、独特气质，莫文蔚用实际行动告诉我们：火辣身材不一定要性感，个性突出，由内而发的才是性感。小男孩般骨感而有型的后背，居然也同样性感无敌。莫文蔚对背部的器械锻炼未曾中断过。甚至每晚她都要坚持20个仰卧起坐拉伸背肌。如今莫文蔚背后还出现迷人的蝴蝶肩，要知道这可不是每个女人都能拥有的。
舒淇
舒淇的性感美丽不必多说，模特出身的她曾通过一套套的写真证明了自己的好身材，甜美中露着性感，一副美背 给人无限遐想，迷离的眼神带着强烈而刺激的十足穿透力，让性感的味道深入每个人的心底。舒淇不喜欢运动，如果发现自己身上出现赘肉，她也会使用自己的独家秘方--将保鲜膜包裹在想瘦的部位，然后打开音响尽情跳舞，流汗之后自然见效，玲珑浮凸的背部也正是这样打造出来的。运动完毕，舒淇都会洗个泡泡浴并涂上紧肤乳液，及时紧致肌肤。
容祖儿
容祖儿就是这么一个像薰衣草一样浪漫的女人。她曼妙的背影好像混合着独特的薰衣草香，身体的玲珑和美背 的细腻总透着诱人的体香来迷惑你。“敢于在台前台后穿最性感的衣服，甚至还时不时露出大半后背也有恃无恐，都是因为她的背面的确很有看头。她背部的肌肤细腻白皙、毫无瑕疵，而容祖儿的美背心得就是“牛奶浴”。通常情况，她都会将牛奶稀释，浸泡其中让肌肤好好汲取牛奶的美白 养分。沐浴后，容祖儿还不忘涂上润肤油，并略加按摩促进肌肤吸收。
妮可·基德曼
说起妮可·基德曼，人们就会想起她那仙女般的美肌。宛如白玉一般的美背 上，找不到任何粉刺 或痘痘。就连毛孔都仿佛不曾存在。柔滑的质感成为散发高贵女性魅力的武器。
（1）经络按摩法
这是以中医学的经络按摩为基础，调整“气·血·津液”的按摩法。以握拳的手法按摩肌肉深处，消除浮肿，矫正因疲劳和僵硬而松开的肩胛骨，同时改善血液循环。按摩结束后，你会发现自己的皮肤都变得通透、柔滑而富有弹性。
（2）碳酸喷淋法
目前在美国风靡的“碳酸喷淋按摩法”，只需喷淋就能促进血液循环，抹去你后背上的黯沉。这是帮助你实现柔滑美肌的新项目。通过改善血液循环来消除后背的疲劳，并利用具有溶脂功能的碳酸有效的护理后背上的粉刺，是一项非常特别的背部保养。
吉赛尔-邦辰
她修长性感的后背也是让人大流鼻血的看点之一。由于身材高挑的原因，邦辰的后背曲线更显窈窕流畅，健康自然的蜜色平滑背部，在大波浪金发的映衬下，充满了阳光活力的同时，女人味有增无减！再加上模特出身的她摆POSE的功力更是一流，转身、插腰、侧头……貌似不经意的肢体语言，一点都没浪费她那无可挑剔的背上风情。
背后交手：跪姿，双腿并拢，双手在后背处相交，十指相抵，收腹 挺胸，深呼吸，上身稍稍后仰，保持5秒钟，回复。重复动作多次。
