【导读】：欧洲杯如火如荼的进行着，球星妻子们魔鬼的身材，天使般的面容更是深受丈夫的宠爱呢。你就负责赚钱养家，我就负责貌美如花吧。下面就一起来看看欧洲杯太太的火辣身材PK。
欧洲杯太太火拼 你踢球我美胸翘臀秀身材
伊莉娜（C罗女友）
年龄：25岁
身高：178cm
职业：模特
日前，在与德国队的欧洲杯小组赛上，C罗领衔的葡萄牙队以0:1告负。C罗在绿茵场忙事业的同时， 其女友依莲娜热火写真出炉。
近日，这位超级辣妹为德国某杂志拍摄了一组侧露写真。电臀是有多翘、长腿是多妩媚、美胸湿身 上演赤裸诱惑，可比欧洲杯赛场上的C罗吸引眼球多了。在妆容上也无可挑剔，湿法感是当季最潮发型， 有菱角粗眉更添几分摩登感。
什么可以拖到咱们亚洲身上？那就练就翘臀吧！
台湾艺人小S以前和姐姐大S一起在与吴宗宪主持《我猜我猜我猜猜猜》节目中，有个“不可能完成 的任务”游戏单元，让她们姐妹在一周的时间内学会跳国标舞，于是小S从那时候开始了“一舞倾城”的 锻炼方法，小S称其翘臀和曲线身材完全拜国标舞所赐。
TIPS：走路的时候时时刻刻收腹挺胸提臀，站立的时候收腹，把臀部夹紧。
夏奇拉（皮克女友）
年龄：34岁
身高：162cm
职业：歌手
尽管不是太太(女友)团中最性感的一位，但夏奇拉绝对是知名度最高的一位。哥伦比亚天后曾登上 美国时代杂志的封面，而其在2010南非世界杯的闭幕式上演唱的歌曲《Waka Wak(This Time for Africa)》更是让她在足球的世界里一举成名。
夏奇拉全身散发出拉丁美女的独特气质，她的小蛮腰更是性感无比。
可以没有胸 不能没有腰
腰部是身体的黄金分割点，腰线的美观度和位置都会对整体身材有着举足轻重的影响。做对以下4件 事，就能让你一生告别水桶腰!
第一件事：控油“1小匙”
千万要管住自己的嘴巴，控制饮食是解决这个尴尬问题的最好办法。
第二件事：燃脂“小动作”
试着告别电梯走回爬楼梯时代，有时间做做瑜珈或伸展运动，把下半身肌肉锻炼得紧凑一些，蛮腰 就回来了。
第三件事：防赘肉
上班族或是学生每天都需要坐在椅子上，长时间的做着很容易堆积腹部的脂肪，这个时候就需要养 成好习惯，纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪。
第四件事：“睡掉”剩余热量
忙碌了一天，倒在床上直接想要睡觉，这个时候养成一个好习惯，做一些瘦腰的小运动，不仅可以 减肥，还可以促进睡眠，做完之后就可以安睡。
有三个这样的小运动，可以选择其中一个或是每一个都试一试：身体平躺于地面，双手扶住耳际， 但不要抱头。膝盖弯曲，抬起双脚，使大腿与腹部的角度小于90度。利用腹部力量将上身缓慢提起，尽 量保持腿部不动，反复15至20次或者身体平躺于地面，双手平放在身体两侧，膝盖弯曲双脚提起。腰部 用力带动双腿右移，回归原位后再向左移。
觉得枯燥的时候，还可以身体平躺于地面，脚掌着地，曲膝，臀部用力抬起，速度要慢。臀部高度 应和脊椎成一条直线，反复2O次，每天可进行1-3组。
安妮-碧恩（安德斯-斯文森妻子）
年龄：28岁
身高：173cm
职业：模特
瑞典中场安德斯-斯文森可能大多数球迷都不认识，但其女友安妮-碧恩在欧洲绝对是家喻户晓，她 是个不折不扣的狂野女郎，最经典的事例是英国伯明翰市议会曾在2006年专门就安妮-碧恩的路边狂野广 告牌进行了大讨论，并最终将那些“引发数起车祸”的广告牌撤走。
这样的事情的发生绝非第一次，之前碧恩曾为意大利品牌Ellesse拍摄了一组大型户外广告，广告中 他冒着倾盆大雨在网球场上和一男模特纠缠在一起，两人的造型几乎完全模仿男女性爱的姿势，这直接 导致了道路频频出现交通事故。
没有大胸 胸型也要好
一般东方女性，经常埋怨身材比较扁平，线条没有西方人那么曲线玲珑，尤其是胸部，大部分都比 较平坦。其实我们可以结实胸部，防止下垂，让胸部更集中，这样也可以大一个CUP哦。
步骤一
双手并拢放在胸部下方(整个胸部都在手掌内)，中指轻压两胸中间的位置，往后整个手掌向两边拉 起胸部，并在腋下轻压两下。
步骤二
食指和中指，按压胸部边缘，使胸部放松。按压时，力度要感觉微微酸胀。
步骤三
左手放在左胸的斜下方边缘，然后利用右手向上向里推动胸部。推动时，用大拇指下手掌肚的侧面 。换手重复。
步骤四
抬起左手臂，然后用右手握住手臂，从肘关节一直向下向下推至胸部。换手重复。
每个动作做5-10个，每次做3-5组。配合胸部紧实操，效果更加持久，配合穿调整型内衣，效果会更 加显著。
罗米娜-贝鲁西奥(拉莫斯女友)
年龄：25岁
身高：177cm
职业：主持人
作为皇马的副队长，拉莫斯不仅球技出色，泡妞的技巧也同样一流，来到皇马后，拉莫斯已经多次 更换已经的另一半。而他如今的女友是西班牙电视台时尚节目主持人罗米娜-贝鲁西奥，她曾登上西班牙 权威报纸《每日体育报》，并成为一周乳神评选的重磅人物。罗米娜-贝鲁西奥年仅25岁，和拉莫斯年龄 相仿，身高 1.77米的她性感逼人，堪称西班牙男性电视观众心目中的完美女神。
西尔维娅(范德法特妻子)
年龄：32岁
身高：180cm
职业：主持人
有着亚裔血统的西尔维娅是荷兰音乐台的著名节目节目主持人，早年她曾为《男人帮》杂志拍摄的 清凉写真而红遍荷兰娱乐圈，甚至被《男人帮》评为荷兰最性感的女人。2005年与范德法特结婚后，西 尔维娅一直忠贞不二的跟随荷兰中场，但所到之路都会掀起媒体的波澜。当范德法特还在德甲汉堡的时 候，西尔维娅便被德国的媒体通过投票评为“德甲最漂亮的球员夫人(女友)”，之后范德法特去到皇马 ，《CQ》杂志更评价她为“自从足球诞生以来她是足球场上最漂亮的女 人！”。2010年范德法特转会英 超热刺，西尔维娅又在英国《每日邮报》的评选中，力压众多球星太太荣登冠军。
约兰特(斯内德妻子)
年龄：27岁
身高：175cm
职业：电视明星
或许在斯内德心目中，约兰特就是完美的女神，为了能够和这位西班牙电视明星在一起，斯内德甚 至不惜选择了离婚，好在约兰特对斯内德也是情有独钟，前者也是在与自己的丈夫离婚后毅然和荷兰中 场走在了一起。约兰特是西班牙著名的歌手和电视明星，曾在2006年和2007年持续当选为西班牙最性感 的女性， 是一位集模特、主持、演员于一身的俏娇娃。
塞雷多娃(布冯妻子)
年龄：33岁
身高：181cm
职业：模特
33岁的塞雷多娃已经是两个孩子的母亲，但身上散发的独特魅力依旧不减当年，2011年，她与意大 利国门布冯终于携手走进婚姻的殿堂，这一度引起媒体的高 度关注。塞雷多娃在20岁的时候参加了捷克 小姐评选并获得亚军，之后来到了意大利米兰开展模特事业并迅速走红，她曾登上了时尚杂志《GQ》和 《MAX》的封面，并在之前与维埃里、因扎吉等 球星产生过感情瓜葛。如今的T台已经成为塞雷多娃的美 好回忆，而马上投身到欧洲杯赛场则成为了她的头等大事，之前这位捷克名模曾爆出糗事，她超强的欲 望令 意大利门神几乎无法招架，甚至导致了布冯的背伤复发，如今欧洲杯开战在即，意大利球迷只能希 望塞雷多娃“手下留情”了。
