【导读】：近日大S出席活动，身材再发福，昔日的锥子脸已经惨变大圆脸，女神幻灭。婚后安逸的生活真的会让身材走样呢。那作为女人该如何保持身材呢，下面就和小编一起来学学吧。
大S自从跟汪小菲结婚后，一直恨生孩子恨到发烧，她近日长胖不少，惹来怀孕传闻，但她一概否 认。日前，大S以发福身形在广州出席活动，穿上松身衫的她脸超圆，甚有福气，她言谈间透露恨 怀孕心情。大S目前减少工作量，影响家庭的工作都不接。“每天都在家学习烹饪，煮饭烧菜给老 公吃。”
妹妹小S怀孕时，大S代妹主持《康熙来了》，大S笑说：“我怀孕的时候，小S就主持，她怀孕的时 候就我来主持，如果我们两个都怀孕了，就只能找徐妈妈主持，肥水不流别人田也挺好的！”
女人好身材保持法
(1)早上一起床就是空腹1大杯500cc的温热水一来会帮助你排便便，二来也可以养颜美容！
(2)禁口、吃的量当然要比你消耗的量多
(3)养成每天量体重的习惯小米每天起床后的第一次事是量体重，每天确定自己的体重，超过自己 的警界标准，这几天小米就会禁口，但不是不吃哦！刚胖上去的肉最容易减下来，因为那还没转变 成脂肪。
(4)切记不能不吃
很多人减肥就是不吃，这是错误的观念。因为不吃你会发晕就没体力做事，然后初期这样瘦都 是减到水份，没有真的减到脂肪，接着你饿到哪一天终于哪一天忍不住，食指大动努力吃，你的身 体就是一种保护作用，会“猛”吸收你吃下去的养份。那时你用不吃减下来的成果，没几天又胖回 去，甚至比你原先的还重就是这个道理，这是身体保护自己的机制！
(5)早餐优于午餐优于晚餐
可能的话早餐是要最营养的，因为是一天的开始，其实你早上吃得再多，到晚上也消耗光了， 午餐普通就好，晚餐是越清淡越好，以前我真的有这样做，半年下来体质有变，身体也变健康了。 但在这跟李察，每天就一起吃晚餐呀！就会变成晚餐是最丰富的，但我们一般是6点半吃饭，最晚 不超过7点半，这样才不会吃饱饱的就去睡，晚吃常常也是容易变胖的主因之一！
(6)生活作息正常
很多人要减肥但生活作息却不正常，这样很难瘦的！因为生活作息和你的新陈代谢息息相关， 作息不正常的！通常不是超瘦就是超胖，但以变胖的人居多，我们平常10点就睡，最晚11点吧，6 点左右起床，而且规律的作息也有益身体健康哦！
(7)宁愿浪费也不要吃掉这点对妈妈们会比较难一点，有些东西小孩不吃的，觉得浪费你就全吞下 去了，这样是不浪费啦！但全都肥到自己身上那就很恐怖耶！
(8)三餐定时、正常吃
(9)不吃宵夜
三餐正常吃、生活做息正常、不熬夜，自然就不会有机会去吃宵夜啦！晚睡的人哪有不会半夜 肚子饿的，我有几天晚睡，通常到11点就会肚子饿了，这时候我就喝一杯热牛奶，就乖乖躺床上培 养睡眠情绪！
10)生理期减重法
你要是每天量体重的话，很容易发现一般来说女生在生理期过后的那1星期减重超快，但要来 的前1星期没吃什么也会胖，换言之就是MC过后的那一星期是关键期，吃的量再少一点点，运动量 再多一点，就会有你想不到的效果，但在MC来前更是要忌口，不然一样的东西，肥在身上的量可是不一样的！
(11)运动完的1小时内“不要”进食运动完1小时内消化吸收最好呀！吃什么吸收什么，记得要吃尽 量是运动“前”的0.5~1小时，运动完“后”1小时就多补充水份吧！
(12)持之以恒。减肥真的没有捷径，如果你想瘦又想健康的话！
