【导读】：女生过了发育期后，胸部就会停止生长，有很多人认为胸还有二次发育，一起来看看20岁胸还能二次发育吗？20岁胸部不发育怎么办？
20岁胸部一般不会二次发育，所谓的二次发育是通过物理手段让胸型发生变化。
女性乳房的发育通常是在月经初潮时，一般来说平均年龄在12-16之间，当年龄到了16-18岁左右乳房发育基本完成，但也有部分女孩子因为遗传、环境、饮食等因素，发育比较早。乳房的正常发育是人体本能的自然生长发育，所谓的乳房二次发育，一般是因为通过物理、化学手段，使胸部得到了改变，与正常发育无关，所以根本没有胸部二次发育的说法，更别说是胸部二次发育的时间。
1.合适的内衣
内衣的选择是相当重要的，内衣要是穿着紧或者是太松，都是会影响到女性胸部的发育。其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。所以我们在选择内衣时，一定要选择胁侧边加高加宽能完整包覆胸部的内衣，或者是具有矫正效果的调整型内衣，这些对于调整好胸部的胸型是有很大帮助的。
2.把握丰胸时机
经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢动情激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。
3.扩胸运动至关重要
扩胸运动虽然是一种很小的运动，但它不仅可以强身，还可以丰胸，正确的扩胸可以让乳房肌肉发达，坚挺乳房，让乳房肌肉更加有弹性。
两脚打开与肩同宽，两手合掌于胸前，手离胸10cm，平行与地面；吸气5秒钟，用力挺胸、合掌，至两肩、两臂自然发抖，吐气5秒钟，慢慢放松，重复3次。
4.热敷按摩乳房
每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3分钟左右，再用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。每天按摩1次，坚持3个月就会看到效果。
5.花生丰胸食谱
花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助于新陈代谢，使得卵巢发育完善，成熟的卵细胞增加，刺激分泌雌激素，从而促进乳腺管增长。
(一)花生红枣黄豆丰胸汤
材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法：
花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形; 2.将其揉成小球后，再压成小圆形状(大小可自行决定);3.烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。
(二)花生+黑芝麻
原料：花生、黑芝麻
调料：炼乳、色拉油
做法：
1、花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，待用。
2、用适量炼乳将花生拌匀，撒上黑芝麻，即可。
(三)黑豆花生红枣丰胸汤：
材料：黑豆，花生，红枣各半斤，冰糖依个人喜好，水适量。
做法：
1.黑豆和花生洗净用盐水包一晚，再以清水洗去盐份。
2.材料全部放入锅中加水盖过材料煮焖。
3.凉后放入冰箱早晚各吃一碗。
