【导读】：拔罐是一种现在非常流行的减肥方式，因为拔罐原本就是一项治病、保健的手段，所以用来减肥结伴上也不会造成什么副作用，下面就来以一看看哪里拔罐可以减肥。
拔罐是可以帮助瘦大腿的，因为拔罐本身就是一种局部减肥方式，听过刺激穴位、加快身体的新陈代谢以达到减肥的目的，并且瘦腿的效果还十分不错。
拔火罐是属于中医治疗的一种方法，对促进血压循环，调理身体气血运行，排出身体代谢垃圾等有一定左右，减肥的话效果还是不错的。而对于腿部的“瘦身”，可能效果没有全身性减肥来得明显，但是普遍来讲，拔火罐还是可以达到瘦腿的效果。
在大腿拔火罐减肥的时候，注意饮食，建议在早餐吃一些燕麦片，午餐吃一些蔬菜或者选择一定量的肉类，在晚上的时候也要多吃些蔬菜，这时配合拔火罐减肥效果就更明显了。然而在通过大腿拔罐减肥时，如果能适当的配合其他中医减肥方法效果就会更为明显，如，针灸埋线，耳针等方法都不错。
1、血海穴
位置：在股前区，髌底内侧端上2寸，股内侧肌隆起处。功效：瘦腿，清血利湿。
2、承扶穴
位置：位于臀部横纹线的中央下方；功效：瘦大腿，促进腿部脂肪燃烧。
3、风市穴
位置：位于下肢的大腿外侧部；功效：运化水湿，消除下肢水肿肥胖。
4、殷门穴
位置：大腿后面，承扶穴与委中穴的连线上，承扶穴下6寸；功效：瘦大腿，改善大腿水肿。
5、伏兔穴
位置：位于大腿前隆起的股直肌处；功效：主治膝腿麻痹，能减肥瘦腿。
6、梁丘穴
位置：伸展膝盖用力时，筋肉凸出处的凹洼；功效：能消除下肢浮肿肥胖。
多喝水
想瘦腿的朋友不妨多喝水，因为体内的水分若减少，那么血液粘稠流动就会变慢，从而就会导致循环不良，双腿浮肿，所以多喝水不但能及时补充细胞水分，降低血液粘稠度，还能促进血液循环，加快排出体内垃圾，故双腿血液畅通，浮肿自然就会消失。
坐着提腿法
由于现在很多的上班族几乎是整天都坐在办公室里，所以运动的时间会比一般人都少，所以不妨试下一边坐着办公一边做腿部运动的，其动作是：先在自然的坐姿下，把双腿平放成90度角，然后尽量提起脚跟保持十数秒，放下，最后重复动作直至小腿有疲倦的感觉为止，长期做这个动作不仅能收紧臀部与大腿，还能使肌肉有弹性。
洗澡用热水和冷水按摩
建议每次沐浴的同时都站着洗，便能轻松帮助消耗大腿更多的热量，其方法是先用热水冲洗2分钟，然后用手按摩大腿部，再换冷水冲洗2分钟，再用手帮大腿按摩，就是这样反复几次，便可以很好地促进大腿的血液循环，以帮助燃烧大腿上面多余的脂肪了。
每天刮腿20分钟
想瘦腿的朋友不妨买一只牛角的刮痧板，然后在腿上抹好乳液，按照穴位从上向下刮，注意每个穴位刮20下，一定要快速、用力，直到刮出红道道为止，待左腿完了便换右腿，且在刮完后不要接触冷水，直接睡觉。
狂蹬空中自行车
狂蹬空中自行车是一个很有效的瘦腿局部运动，只要晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。其方法是先躺着，把脚抬起，然后将双脚做蹬自行车状，平均每天做100-300下左右，最后做完便把两腿分开大约80度，再做80下，对瘦掉大腿根部的肉非常有效果!
