【导读】：很多人喜欢好看的肩颈线，其实也是和脖子、肩膀的线条有关系的，最影响美观的就是斜方肌，但是斜方肌是和脖子有关系吗？一起来看看！
斜方肌的形成有很多的因素，一个是天生，还有一个就是后天的习惯，和脖子长短没关系。斜方肌长得不好的人就容易看起来脖子短、溜肩整体形象大大减分。如果你还胖的话看起来就会虎背了。
对于担心斜方肌太大，显得脖子短，不好看的问题，因为斜方肌只有极少数人会长的非常大，一般有两种人，一种天生的，基因中肌肉细胞生长活力强，这种人不光斜方肌大，全身肌肉都大，这种人是很少的，而且大多数是健美运动员，也是人们所见到最多的。
锻炼的时候不注意拉伸，身体就会出现斜方肌，这也是很多人困扰的，不良的体姿体态确实会影响斜方肌厚度，比如驼背圆肩和探颈。就跟肾虚和抖腿的关系一样，越虚越抖，越抖越虚。
斜方肌的形成因素很多，日常需要端正坐姿，不要驼背，本身斜方肌在其他的像背部、胸部等锻炼中会受到附带刺激，如果再每天专门安排训练的话，会出现过度锻炼，可能出现斜方肌无法充分恢复和增长的情况。
要想斜方肌锻炼效果好，最好选择每天的17-19点这个时间段进行，因为这时人体体能达到高峰，各项指标处于最佳。
斜方肌（Trapezius）位于项部和背部的皮下，一侧呈三角形，左右两侧相合成斜方形。斜方肌将肩带骨与颅底和椎骨连在一起，起悬吊肩带骨的作用。
主要是颈横动脉，另有一些小的次要动脉。颈横动脉大多起自甲状颈干或锁骨下动脉，向外行穿臂丛(或过其前面)，至肩胛提肌的前缘，分为浅支和深支，浅支分布于斜方肌的深面，深支行于肩胛提肌和菱形肌的深面，前、深支之间有吻合，并与肩胛上动脉、旋肩胛动脉共同吻合形成肩胛动脉网。
