【导读】：正面看着脸大，侧面双下巴又露出来了，你是不是也在苦恼怎么瘦脸瘦下巴呢？下面跟大家分享几个消除脸上肉肉和双下巴的小妙招，助你秀出完美巴掌脸。
瘦脸瘦下巴第一招
1、仰头，感受脖子收紧，无论是大脸还是双下巴，就这么一个抬头的动作就能有效赶走赘肉。动作可以慢一点，坚持多次。
2、抬头的同时，紧闭双唇，手背用力从颈部由下往上刮，维持动作10秒钟之后，再接着做20次左右。
瘦脸瘦下巴第二招
1、张大嘴，动作尽量夸张，尽量用力，做到你的极限，感受脸部肌肉的拉伸。
2、然后慢慢的伸出你的舌头，然后伸到最极限的为止，用你的舌头努力的向上，这个时候你的下巴会出现内陷的状态，然后坚持5秒钟，停下来，再继续做。
瘦脸瘦下巴第三招
像金鱼一样嘴巴鼓一大口气，然后你的舌头尽量的抵住左边的腮帮，维持动作5秒钟之后，再换一边。这个动作不仅能有效瘦脸，还能帮助消除法令纹哦！
瘦脸瘦下巴第四招
1、在开始之前，先在下巴处涂抹好瘦脸精油，双手搓热，均匀涂抹。
2、然后用你的瘦背轻轻的拍打下巴，从左腮帮拍到右腮帮，每天至少拍打下巴5分钟左右，力度要适中哦！
