【导读】：天气冷的冬天不仅容易吃的多，运动量也不自觉减少，那冬天怎么减肥最好呢？其实想要冬季减肥，坚持4个原则就可以轻轻松松瘦身哦！
1.没事事记得常缩小腹
你的小腹是不是微微凸起呢？这个不要紧，可以慢慢矫正过来，这和你的坐 姿和站立时的姿势有极大的关系。如果想拥有美丽的小腹，那就要在任何时候都保持着收腹，因为这样 可以强健你的腹肌，而且还能强化腰部线条。如果你想拥有完美的小腹你一定要记得常缩小腹。
2.多运动
大家都知道减肥不是一蹴而就的，而是日积月累形成的，所以想减肥我们就要坚持每天都 运动至少一个小时。到了冬天，有很多人都手脚冰凉，这是因为血管供血不足而导致的，而御寒最显着 的方法就是运动啦。所以到了冬天大家不要冬眠，不要享受着被窝的温暖，而是要每天坚持多运动哦。 每天坚持运动不仅会让你身体素质变好，还能让你减肥哦。
3.淀粉类少吃就好
虽然说淀粉不是女性发胖的元凶，但想要减肥的话，一定要控制好淀粉的书来过，一天摄入淀粉不能超过300克，想知道为什么东北姑娘个个都是虎背熊腰吗？人家喜欢吃面食啊！所以女生想要S身材，还是要少吃淀粉哦！
4.没事多喝水
有些妹纸说我就是喜欢喝饮料怎么办，天啊，如果你一天喝上个2000cc的水，还会有喝饮料的想法吗？当然不会有，实在不喜欢喝水，就用豆浆代替吧，记得不能放糖哦！
