【导读】：瘦腰很难吗？日本某节目惊人测试发现8字口诀扭腰操也能帮助瘦腰，短短两星期就减了接近8公分。减肥瘦身是女生的终身事业，除了瘦腿瘦脸，瘦腰也十分重要。
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瘦腰很难吗？日本某节目惊人测试发现8字口诀扭腰操也能帮助瘦腰，短短两星期就减了接近8公分。减肥瘦身是女生的终身事业，除了瘦腿瘦脸，瘦腰也十分重要。一起来看看怎样练得一身好蛮腰啦！
日本扭腰瘦身法
主要就是利用腰部的力量来推动骨盆，做的过程中谨记「右前左后、左前右后」8字口诀，速度不用太快，当感受到侧腰酸感，就说明用对了地方，效果很快可见。
虽然看上去是很简单的动作，但是节目中邀请女生来测试扭腰法。2星期后，竟然真的减掉了8公分，体重也减了 4.5公斤！效果非常好，想要瘦腰的你也可以试试看！
