【导读】：现在，产后瘦身成了很多女性关注的问题。那么，产后究竟怎样瘦身最快呢？又有哪些秘诀呢？小编为你支招。
产后瘦身法一、多吃高蛋白食物
产后的妈咪们，必须多吃高蛋白的食物，因为蛋白内所含的氨基酸能帮组妈咪快速愈合伤口，而且高蛋白食物营养丰富，饱腹感极佳，能让妈咪们巧而精准的去饮食，从而避免脂肪的堆积。
产后瘦身法二、适量摄取纤维素
纤维素能帮助产后的妈咪排便通畅，血液循环，但是纤维素不宜摄取过多，因为它会干扰人体吸收其它的营养成分，反而对身体不利。
产后瘦身法三、千万别吃含盐多的食物
因为刚生产完的妈咪会影响肾上腺荷尔蒙的分泌，而含盐多的食物会增加肾上腺的负担，久而久之，会使女人的日后产生代谢不良的恶果。
产后瘦身法四、多吃维生素B的食物
维生素B最大的功能就是帮助妈咪恢复身体的代谢能力，让你的血液以及器官都能正常循环，这样也就能抑制脂肪的生成。
