【导读】：大家都知道柳岩身材不错，尤其是拥有G奶大胸还能保持苗条曲线。那她到底是如何减肥，保持好身材的呢？下面就为大家揭秘柳岩4大减肥秘诀，你也可以减肥不减胸。
“拼命三娘”柳岩最近担任《超级减肥王》的明星加油大使，在宣传片中变身拳击手，即使是身穿普通的背心蓝花短裤，也能看出她优美的身材曲线!在片中柳岩打击沙袋的姿势非常标准，眼神也表现出运动员特有的坚定，十分专业!柳岩这次担任大使，希望以自身的经历和行动告诉参加的选手，要想健康地瘦下来，坚持运动，挥洒汗水是必须的!
柳岩自己就是这样走过来的，当年的她，曾经一度因为爱吃变胖，这对于随时都要出镜的她来说，是随时都可能丢掉通告的节奏，因此她便开始发挥她的拼命精神，通过运动还有煲汤等方式去减肥，才有了今天的姣好身材。那么柳岩第一个会提到的秘诀是什么呢?
运动是柳岩说起减肥第一个会提到的事，因为平时就喜爱运动，运动是她保持健康身材的重要方式。她有几个运动的原则：
运动要轻松：边看节目边跑步
当柳岩觉得压力大或者需要减肥的时候，都会在家里边看自己的节目边跑步。在跑步机上挥洒汗水，同时看一些比较轻松的、娱乐的，不用太费脑子的，把注意力还是专注在运动上，对她来说是个不错的方式，要不然跑步就稍微枯燥了。
随时随地：抓住机会陪男友跑步
运动对于柳岩来说是随时随地都可以进行的，只要有机会，她都会加入运动行列以实现减肥，保持身材，她曾在节目中自曝曾经为了陪男友减肥，一个月天天跑22层的楼梯。
累了就换一种方式运动：舒缓瑜伽
在《肥宅男士》中柳岩曾经展示过标准的瑜伽动作，在日常生活中，做瑜伽也是她保持身材的重要秘诀之一。尤其是工作得很累的情况下，她就会避免做比较强烈的有氧运动，而会用比较舒缓的瑜伽，来调整自己的健康状况。
运动不盲目：不超负荷运动
不过即使是喜爱运动，柳岩也不会盲目运动，因为运动太过致使身体疲劳，反而也不利于减肥。像超出自己能力的超级马拉松，她就会选择回避，除非是循序渐进，准备十分充足了。
除了每天运动，挥洒汗水调节身心之外，柳岩在各大场合也不经意地透露过自己的减肥饮食秘诀哦!
煲靓汤keep fit
柳岩曾不止一次说到自己喜欢喝汤。在《健康相对论中》就说过自己从小长在广东，非常喜欢吃木瓜，尤其是青木瓜，用来煲汤非常美味喝减肥，还能丰胸!当别人问及减肥瘦身的食谱时，她也说：“其实就是还是汤了，因为广东的汤所谓的卡路里是比较低的，或者说它虽然有肉，可是那我可以把所有肉的部分换成是大骨，或者是骨头，然后再放一些药材调理，那样的方式也比较好。”
喝醋喝出好身材
柳岩在节目中曾经提到，还在学校读书的时候曾经遇到过一位男老师皮肤和身材都非常好，观察他发现他每天都要喝大碗的醋，因此她也开始喝醋，发现效果真的很不错，为了说明此事，她还在节目现场喝了半杯醋。
