【导读】：一般来说，效果特别好见效快的减肥产品多多少少都有点副作用什么的，美达施膳食纤维粉怎么样？美达施膳食纤维粉有副作用吗？
真的好大的两罐，卖家很用心。味道跟小时候喝的橘子粉一模一样，按推荐一次大概喝5克的量。平时冲一小勺勺喝两大杯水立马就饱了，饱腹效果真的可以。
这个是纯物理作用通便，车前子可以吸附成倍与自身的水分，形成胶状物从而使大便保持湿湿润柔软，易于排出。没有什么药物作用。没有直接减肥效果不是减肥药。饭前吃了以后在胃里形成胶状物，增加饱腹感从而减少进食间接达到减肥效果。一定要用凉水冲服，如果用热水就会形成固体胶状物，没法儿吃的。一天最多三茶勺就可以，但是建议胃肠动力不足的人不要光吃这个。
味道颜色口感都一模一样，效果也是有的。十天的样子就到了，还是很快的。一直喝美达施
终于到了QwQ吃完晚饭冲了一杯，接受不了味道的可以试试用冰水冲着喝，提前冰一杯适量的凉水要喝的时候再拿出来冲就可以了。准备每天逼着自己喝一杯期待效果
不能说很好喝……唉，对身体好的东西都不怎么好吃喝。但是感觉是有用的！好大两罐……一定要冷水冲，然后抓紧喝，不然就成了布丁了……热水冲就结块，绝对是澳大利亚来的
口感和藕粉差不多，稠稠的，可以接受，买来代餐的
没想到直邮这么快，口味还不错，本来以为只是纯粹的饮料，结果发现调出来是轻微的糊状物，如果粉多了很容易调成糊糊，试了一天三餐后都喝，发现第二天便意来得更快……
非常大两盒！很棒！味道也很好喝！
减肥产品不怕没有效果，最怕对身体有副作用。之前有新闻报道就说不少人吃了减肥产品之后对肾脏造成影响，这就得不偿失了。膳食纤维粉属于粉类的食物就怕胃消化不好，胃消化负担很重。
所谓膳食纤维，指的就是来自植物性食物中的纤维素与半纤维素，它们在人体消化道中不会被酶所分解。但肠道中的细菌可利用这些纤维素进行发酵，从而大大增加粪便的体积。膳食纤维可分为两类，即水溶性纤维(如果胶、苹果纤维和燕麦纤维等)和水不溶性纤维(如大豆纤维、半纤维素和大麦纤维等)。水溶性纤维遇水会膨胀或变成透明凝胶状物质，在肠道内更容易被肠道菌发酵和利用。膳食纤维的主要来源是蔬菜、杂粮和水果。因此，食物过分精细者或经常以高脂肪、高蛋白食品为主要食物者常因膳食纤维摄入不足而诱发相关疾病，如果在主食中搭配部分杂粮，并经常吃新鲜蔬菜和水果，即可保证有足够量的膳食纤维摄入。经常吃富含膳食纤维食品的人，可大大降低结肠癌和直肠癌的发病率。更重要的是，高纤维素食物还有助于预防发生高血压、高血脂、冠心病、糖尿病和乳腺癌。
其实METAMUCIL天然纤维素并没有通过美国食品及药物管理局FDA的专业认证能有效控制和预防疾病，这个产品瓶身上就有特别说明，有些卖家说已通过认证，这是不正确的。本人查过资料，宝洁是有曾经为旗下带车前子粉产品的新配方申请批准上架出售，那也仅仅是上架销售。但METAMUCIL的确又是美国医生推荐的解决便秘、减肥健身的第一纤维素品牌，我自己的医生(本人美国华裔)，得知已怀孕的我便秘长达2周，也是让我去买这个。我买回这个纤维粉第一次配水吃了一茶匙，差不多一个小时后就在厕所痛快了一次，唉，当天早上还在厕所崩溃大哭的我，当然要迫不及待推荐所有的宝妈或者便秘困扰的人群这个好东西了。
