【导读】：知道怎样减肥排毒最有效吗？而且能对身体无害。下面，小编就为你介绍4大食物，绝对让你健康瘦身。
最强的排毒食物之一、海带
海带之所以能排毒，是因为它含有一种叫硫酸多糖的物质，它能强力去除体内血管上的胆固醇。不仅如此，海带所含的一种物质，能帮助人体快速排出毒素，还能抑制人体吸收一些有害物质，经常吃海带，也能帮你平衡体内的激素，还对乳房健康有着很好的作用。
最强的排毒食物之二、黑木耳
在中医界，黑木耳是非常好的滋补食物，能活血排毒。其实，黑木瓜最大的最用就是排毒，能给肠子洗个非常彻底的造，让你体内的毒素都能健康清除。
最强的排毒食物之三、绿豆芽
绿豆芽也是备受中医推荐的排毒食物，因为在中医眼中，绿豆芽可以解百毒，而且在夏季还能清热，让你吃过之后保持身体的热量平衡。
最强的排毒食物之四、南瓜
南瓜也是非常健康的食物，吃了能预防高血压、胆结石等病症，不仅如此，南瓜内独含的果胶对于抑制人体吸收脂肪有很好的作用，而且，还能防毒防癌
