【导读】：茶饮是休闲的好选择，同时减肥茶也是不少人使用的减肥方法，通过喝减肥茶来辅助减肥是不错的选择。尤其是自制减肥茶，既安全又放心，那么如何自制减肥茶呢？小编今天教大家制作十款减肥茶，有效瘦身！
1.绿茶消脂茶
材料：绿茶3克、大黄1克
作法：用200cc沸水冲泡绿茶与大黄即可饮用。
功效： 消肿、去脂、防老、美颜、解燥、减压
2.三美瘦身茶
材料： 罗汉果半颗、菊花6克、普洱茶6克。
作法： :将材料放入500cc沸水中，煎煮5分钟，去渣饮茶汁。
功效：治头痛、头晕、降压、静心、消脂、解燥、预防高血压、高血脂、肝火燥旺。
3.决明茶
材料： 草决明15克、枸(己)10粒
作法：将草决明炒至焦黄，搅碎成小块，放入500cc杯中，并放入枸(己)，用沸水冲泡10分钟后饮用，(枸(己)可食用)。
功效：明亮眼睛、降体脂、润肠通便、预防高血压、高血脂、便秘。
4. 荷绿茶
材料：荷叶10克、乌龙茶叶10克
作法：将500cc沸开水，冲泡荷叶及乌龙茶加盖闷泡2分钟后饮用。
功效：降体脂、减肥、健脾、降血压、清心神、预防肥胖症、高血压、动脉硬化。
5.薏仁绿茶瘦身茶
材料：绿茶粉、 薏苡芢各适量。
作法：将绿茶粉放到碗里， 然后加一些炒熟的薏苡芢粉（ 糙米粉、 黄豆亦可）， 用热开水冲泡即可饮用。
功效：可以养容美颜，美化肤质，利尿消脂，红嫩颜面。
6.客家擂茶
瘦身茶方：绿茶粉、 薏苡芢各适量。
用法：将绿茶粉放到碗里， 然后加一些炒熟的薏苡芢粉（ 糙米粉、 黄豆亦可） ，加上奶油搅和均匀， 用热开水冲泡即可饮用。
功效：可以养容美颜， 让肤质更透嫩， 亦可利尿消脂。
7.荷叶饮
瘦身茶方：绿茶粉2公克、 荷叶3钱。
用法：以沸水冲泡， 即可当饮料喝。
功效：对口干舌燥、 容易长青春痘、 血气不好、 脸部皮肤松软不结实、 肥胖症的疗效均佳。
8.山楂窈窕绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克、 山楂5 钱。
用法：加三碗水煮沸6分钟， 三餐后服饮， 加开水冲泡即可续饮， 每日一帖。
功效：可以消除赘肉油脂， 对瘀血的散化也很有效。
9.降脂保健绿茶
瘦身茶方：绿茶粉6公克， 何首乌、 泽泻、 丹参各3钱。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁， 每日一帖。
功效：对贫血、 新陈代谢不良、 水肿都有改善作用， 另外亦可降低脂肪。
10.消脂绿茶
瘦身茶方：绿茶1公克、大黄半钱。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
