【导读】：不少MM下半身肥胖其实都是水肿导致的，那么怎么消除水肿瘦腿瘦下半身呢？按摩就是最好的方法，今天跟大家分享一套按摩瘦腿方法，帮助你消除腿部浮肿。
很多MM下半身肥胖都是浮肿导致的，此时再过分运动，反而会有反效果。这个时候按摩是最有效的减肥方法，下面就详细为大家介绍按摩瘦腿的方法。在按摩的过程中，建议各位MM使用精油或者乳液以达到更好的效果。
1、从脚板往脚踝按摩
从脚板往脚踝，滑动双手，像是将浮肿往上推一样用力按压。
2、按摩腿部外侧
移动手指，边用力按压脚板外侧，滑过位在脚踝后方的凹陷处，然後带至脚踝。
3、脚趾内侧也如同步骤2一样按摩。
4、让滞留于胫骨两侧的废弃物质排出
从脚踝至膝盖下方，以食指或整个手掌包覆小腿，按压胫骨两侧，代谢老废物质。另一只腿也用相同的手法按摩。
5、按摩膝盖周围
用手指按摩膝盖骨的周围，最后用手指按压膝盖后侧，刺激淋巴结。
6、放松小腿
提高单脚，用双手手掌一边按压一边从脚踝推至膝盖下方。另一只腿也用相同的手法按摩。
