【导读】：《太子妃升职记》热播的同时，更多的网友关注的是张天爱怎么从当年的一个小胖妞如今逆袭成万人宠爱的太子妃的？到底张天爱是怎么减肥成功的，有什么好方法呢？其实秘诀就是倒立。
《太子妃升职记》近来一路火爆，力压《芈月传》，于是女主太子妃张天爱也受到多方关注。但其实早期的张天爱还是肉嘟嘟小胖妹一枚，到底是怎么从120斤逆袭到现在的90斤女神呢？
除了张天爱自曝的“吃草减肥法”外，健身才是关键。看看这高难度健身运动，小编真是要为太子妃捏一把汗了。
然后就是倒立。话说这倒立是什么鬼？为什么女星都爱倒立？难道减肥的秘诀就是倒立吗？
不止是张天爱，说到倒立，那必须要说一下陈意涵了，大发可是倒立的忠实爱好者。冰天雪地算什么，倒立一把才是王道。
一大早起床先来个倒立再说。
神仙姐姐的靠墙倒立也是相当标准，毕竟是有深厚的舞蹈功底的。
性感女神柳岩倒立起来也是毫不含糊。
唐嫣也玩了一把肩倒立。
陶昕然的倒立也是相当的标准。
那话说回来，这倒立真的能减肥吗？某种程度上来说是可以的。因为倒立的同时，可以使得伸肌和屈肌得到锻炼，从而起到健康、塑身的作用。
不仅如此，倒立在预防脱发、减少面部皱纹、缓解腰部酸痛，以及减肥方面也有一定的疗效。所以说来，这倒立是好处多多。难怪女星们都这么热衷于倒立运动。
看完是不是已经跃跃欲试了？倒立虽然有很多的益处，但对于初学者来说还是一项比较难的运动，所以初次尝试的话一定要在旁人的配合下完成。
小编提醒：饭后可不要立刻倒立哦！而且每次倒立的时间最好不要超过2分钟。
