【导读】：羡慕超模们的小蛮腰，大长腿还有蜜桃臀？其实天生好身材的人没有那么多，后天的努力才是最重要的。下面就教大家几招超模维持好身材的小妙招，赶紧学起来。
炎热的夏天想以最完美的身型示人，就赶紧趁现在动起来！其实想要好身材没有那么难，只要每天在家花少许时间做运动，就有助于燃脂减肥。
下面，Victoria’s Secret 的模特儿 Martha Hunt，为大家示范一套四式的动作，每天只需花费10分钟的时间，就有助练成马甲线，当然结合有氧运动是最事半功倍的！
第一式：Curtsy Cross——交叉行屈膝礼
第二式：Diagonal Crossover Crunch——对角交叉紧缩
第三式：Butterfly Crunch——蝴蝶紧缩
第四式：Down Dog Kneeler——下狗跪垫式
贵在坚持真的很重要，只要按照以上4个动作反复练习，你就能在阳光与海滩上show出自己的好身材，动起来，马甲线离你不远啦！先给点动力你们，以她们为目标，你也可以的哦！
