【导读】：印象中f(x)Luna一直是壮壮的身材，但近日现身竟然清瘦了不少，整个人也更美了。Luna自曝是靠棒球和自制减肥果汁瘦下来的，一起来看看她的减肥方法吧。
Part1 棒球按摩排毒瘦身
Luna属于下半身粗壮的类型，用棒球按摩大腿与臀部间的淋巴管部位，可以促进全身老废物质代谢，从而达到瘦身目的~
减肥工具棒球亮相！没错，就是一个普通的棒球！
新手建议先用软质棒球用起，不然那股酸爽的劲儿估计你会受不鸟~
Step1：在瑜伽垫上将双腿向前方完全伸开。
Step2：抬起一条腿，此时可以利用追剧或综艺节目转移注意力。你们是不是也和橘子君一样，最喜欢这种在家里啥都不耽误的运动啦！
Step3：找到棒球放置的位置。没错，就是大腿和臀部交界处的位置，认真看图~
这个硬硬的地方就是妹子们排毒的地方啦！快~自己摸一摸~
Step4：用手撑地，保持平衡。将两个棒球分别放置在两条腿的排毒淋巴的位置。
重心慢慢移向放棒球的位置。哈？感觉疼那就对了……
Step5：双手撑地，直起腰，这样可能舒服点儿~
Step6：保持双手撑地，展开腰，肚脐用力，准备……
Step7：左右~左右~注意节奏！
Step8：别小看这个动作，能坚持下来算你了不起~Luna推荐的最佳按摩时间是每天30分钟哦！
Part2 自制排毒果汁
个人觉得果汁这个部分，效果因人而异。不过多吃果蔬是会排毒没错啦，Luna最爱的配搭是香蕉×苹果×胡萝卜，平性的低热量水果家族很科学~
