何首乌是一种常见的中药。
具有以下效果：第一，具有乌发的功能，可用于治疗胡须和头发过早变灰；第二，具有滋补肝肾的功效，可用于治疗肝肾阴虚。
第三，具有补气养血的功效，可用于治疗气血两虚。
第四，何首乌富含矿物质和多种微量元素，具有强筋壮骨的功效，能改善身体体质，增强身体抗病能力。
何首乌洗头发的功效
何首乌具有很好的清热解毒的功效，也能够起到润肠道的功效，更能够起到清理肠胃的功效，何首乌经常洗头，具有很好的滋养头发的作用，会让自己的头发看起来更加的有光泽，而且能够治疗脱发，但是在洗头发的时候一定要注意水温，不要太热，洗头的时候不要太过于频繁。
什么样的人不能吃何首乌
何首乌是补肝的圣药，但是它能适合所有人服用吗？从理论上讲，何首乌不温不火，适合所有人进行养生，但是通过实践发现，有多种体质的人不适合服用何首乌。
首先，湿气重的人不适合。湿气重是个抽象的概念，具体的表现就是胖人、经常喝酒的人，他们是不适合服用何首乌的，因为首乌的性质发腻，吃了之后会增加湿气，让胖人更胖，而且起不到养生的作用。
第二种不适合的人群是火气旺的人。何首乌本身是温性的，火上加温只能使火气更高，而且何首乌发腻的性质会使得火气被郁在下焦，导致下焦湿热，一个明显的表现就是产生脚气。
