手背上的斑怎么去去

可以通过日常护理、药物祛斑、激光去斑治疗。

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1、日常护理：生活中要注意给手背上补水保湿，不要让皮肤过于干燥，能促进肌肤良性循环，逐渐让黑色素代谢，达到改善手背上斑块作用。

2、药物祛斑：如果斑块相对明显，还能在医生指导下涂抹祛斑霜药物治疗，例如氢醌霜乳膏、维A酸乳膏等。

3、激光祛斑：激光能通过强脉冲光所产生的聚焦热能，对皮肤上的斑块进行刺激，黑色素颗粒瞬间爆破和代谢出去，大概3~5次治疗后，能够达到去除手背上斑的作用。

可以尝试从源头预防，避免在阳光强烈的时候长时间暴露在外。同时，可以使用一些美白产品，如维生素C、熊果苷等来抑制黑色素的生成。此外，也可以选择激光祛斑的方式来去除晒斑。为了预防晒斑，现在市面上也有一些物理性防晒产品，如带有防晒指数的服装和伞等，可以在出门前穿戴。

此外，饮食方面也可以适当多摄入一些富含维生素C和E的食物，如西红柿、番茄、红葡萄酒等，来提高皮肤的抵抗力。

如何去除手背的黄褐斑？

1、西红柿预防黄褐斑

西红柿富含番茄红素，维生素C等，它们是抑制黑色素形成的秘密武器。实验表明，吃西红柿可以有效减少黑色素的'生成，因此对预防和治疗黄褐斑非常有效。请注意，西红柿是性寒食物。如果空腹食用，很容易引起腹痛，因此最好在饭后食用。

2、柠檬防止色素沉着

柠檬也是抗斑美容的极佳水果。柠檬中所含的柠檬酸可有效防止皮肤的色素沉着。另外，用柠檬制成的沐浴露洗澡可以使皮肤光滑细嫩，对于害怕有黄褐斑的准妈妈来说，这也是一个很好的选择。请注意，由于柠檬的酸度极高，所以进食过多会损害牙齿，因此选择这种黄褐斑饮食疗法的准妈妈需要慎重。

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怎样淡化色斑

在我们概念里面，“斑”一直不是一个美的代名词。尽管雀斑妆成为时尚界的新宠

这种情况也并没有多大的改观，各年龄阶段都有女性朋友受到斑的困扰，皮肤可以说是女人的另一张脸，肤质对于个人颜值的衬托，有时候比五官还要重要。

而随着年龄的逐渐增长，加上身体的衰老渐渐加剧，就容易出现肤质松弛，色斑滋生等诸多问题。尤其是女人刚生完孩子以后，因为孕期身体激素混乱，加上内分泌有所失调，脸上基本上就是被各种形形色色的色斑占满了。而今天说的就是调理色斑不用急，早上戒除3点，晚上坚持2点，黑色素自然褪去。

1、戒糖

糖本身是一种营养物质，但是摄入过多对于肤质也是很有损伤的，过多的糖分摄入，很容易造成脸部胶原蛋白流失。皮肤出现失水松弛的现象，而且过多的糖分摄入，也有可能造成身体糖分堆积，出现“抗糖化”现象。

也就是多余糖分和身体的蛋白质结合，形成一些黄褐色的色斑，因此最好少摄入糖分。

2、保持心情舒畅

早上是关乎一天的开始，早起后应该尽量保持心情舒畅，不要过多的出现焦躁暴躁的情绪。否则一来容易影响一整天的心情，二来也容易导致内分泌失调，造成色斑情况加剧。

3、多运动

很多人早上起来以后，整个人因为还处于不精神的状态，就会迷迷糊糊好一阵子，并且非常的懒，根本不想运动。但是身体经过一夜的代谢循环，会积累很多的代谢废物和毒素，如果不及时进行排解处理，很有可能就会加重色斑问题。这时候早起进行适量的运动，比如慢跑跑步就非常不错，也有利于身体排出代谢废物。

4、晚上坚持按摩脸颊

对于皮肤进行一个放松按摩，还是很有利于皮肤恢复弹性，改善面部纹理的，并且对面部的肌肉进行按摩刺激。也有利于促进面部血液的代谢循环，加强身体的排毒能力，对于改善面部代谢废物积累。促进改善色斑问题，都有相当不错的好处，平时可以在睡前在脸颊处，进行适当地按摩护理。

5、不熬夜，睡眠不低于8小时

睡眠充足永远是保证肤质健康，改善肤色的'重要途径之一，如果睡眠不够，就容易造成内分泌失调。身体代谢混乱，出现代谢废物毒素积累，加深色斑问题，此时应该及时对睡眠时间进行严格把控。每天最好是保证晚上睡觉在11点到12点左右，早上8点左右起床，维持一个充足的睡眠时间，完善的睡眠时间也是调理色斑的有效手段。

当然想要改善肤质，调理好自己的健康状况，光是靠平时偶尔的突发奇想的改善，是难以取得好效果的。