晒伤了怎么办呀

晒伤了怎么办呀？太阳的曝晒下，皮肤晒黑是小事，毕竟还能白回来，可是在肉眼看不到的情况下，肌肤受到重创导致加速衰老，这可不是闹着玩儿的，晒伤后的紧急修复尤为重要！下面了解一下晒伤了怎么办呀？

晒伤了怎么办呀1

第一，赶紧给晒伤的皮肤降温

外出晒伤后，要尽快用毛巾包裹冰块或冰水进行冷敷，但注意不要让肌肤直接接触冰块，这样会让皮肤在晒伤后进一步受到损伤，每天3-4次，每次15-20分钟，起到缓解皮肤晒后应激反应的作用。

第二，合理用药治疗

如果冷敷不能改善或者缓解红肿痛的话，建议去皮肤科就医

晒伤处皮肤发痒，可以口服西替利嗪片，外擦糖皮质激素

第三，涂抹保湿类产品

可以选用低敏的保湿霜，芦荟胶、凡士林等等，但是建议24-48小时后再使用，另外要尽量减少衣物与皮肤之间的摩擦。

第四，一定要注意防晒

吃一堑长一智，在整个晒伤期，皮肤屏障都是受损而且脆弱的，经不起阳光的再次摧残，因此外出的时候，一定要避开阳光。

皮肤修复一般需要4周时间，不得已出门时，尽量不要在患处涂抹防晒霜，等皮肤好了再使用，可以通过戴宽沿帽子，穿长袖衣裤，带墨镜遮阳。

5个妙方缓解晒后红肿疼痛

冷敷护理

冷敷有助于中和晒伤，冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍拧一下（不滴水就行），然后敷在皮肤上。

当水分逐渐蒸发时，就会有冷却作用，这有助于控制晒伤和疼痛

一天敷3-4次，每次约半小时即可

还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水，置于冷藏室待冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并有助于减轻皮肤红肿症状。

黄瓜汁涂抹

用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减

黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象

敷后身体要用水冲洗干净

茶水热敷

用棉球蘸茶水轻轻拍打晒伤处，这样可以滋养皮肤，减轻灼痛感。

因为茶叶里含有鞣酸，具有很好的促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤而没有暴皮的皮肤非常管用。

如果晒伤的'面积太大，您也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤浸在水中多泡几分钟，效果会更显著

乳液护理

在晒伤部位可用1%的氢化可的松乳液涂抹，也有一定帮助

对疼痛部位一天涂3-4次，不要立即洗掉，要在皮肤上停留5-6个小时

第一次涂抹时再配合冷敷效果更好

涂抹芦荟汁

将芦荟内的啫喱状汁液涂在被晒伤的皮肤上，让汁液自然干透

芦荟除了可以帮助受伤的皮肤更快康复外，当皮肤因晒伤而出现灼热痛楚时，涂上芦荟叶液也有立即降热、清凉的功效。

最后提醒大家，如果晒伤比较严重，出现水泡千万不要轻易刺破它，自行戳破水泡可能增加感染的风险，而且极大的阻碍了皮肤的自身修复。

如果水泡不小心破了，可以清洗消毒伤口后涂上抗生素软膏

如果晒伤特别严重者，出现发烧呕吐头畏寒的症状，千万别硬扛，迅速就医才是正确的选择

太阳晒伤了怎么办

答：太阳晒伤称为日晒伤，可以外用炉甘石洗剂收敛皮疹，缓解不适症状

但是局部有破损的话，有破损部位不能应用用炉甘石洗剂

建议配合糖皮质激素药膏，比如糠酸莫米松、丁酸氢化可的松乳膏或者卤米松膏等等缓解症状

平时可以用常温水打湿毛巾置于日晒伤部位，能够减轻不适

或者毛巾包裹冰块冰敷

不要应用冰块直接敷，不能热水烫洗，避免搔抓搓挠

晒伤了怎么办呀2

一、晒伤的预防

避免在阳光猛烈的时段外出。夏季的阳光强度比较大，尤其是在10点到16点这段时间，紫外线的辐射量最高，应尽量避免在这个时间段外出。

戴好防晒帽、太阳镜和口罩。帽子可以遮挡阳光，太阳镜可以防止紫外线刺激眼睛，口罩可以避免直接吸入有害物质。

涂擦防晒霜。选择SPF值高的防晒霜，涂擦在皮肤上，可以有效地防止紫外线的伤害。建议涂擦防晒霜的时间为出门前30分钟，每隔2小时需要重新涂擦一次。

穿长袖衣服和长裤。穿长袖衣服和长裤可以有效地避免皮肤直接接触阳光，减少晒伤的机会。

二、晒伤的治疗方法

温水浸泡。晒伤后，可以用温水浸泡受伤部位，可以缓解皮肤的疼痛和红肿。浸泡时不要使用热水，以免进一步刺激受伤的皮肤。

使用冰袋。可以将冰袋放在受伤部位，可以缓解皮肤的疼痛和发热，还可以减轻皮肤的'红肿。

涂抹芦荟胶。芦荟胶可以缓解皮肤的疼痛和红肿，还可以促进皮肤的愈合。将芦荟胶涂抹在受伤部位，可以缓解晒伤的症状。

喝足够的水。晒伤后，身体容易失水，需要及时补充水分，喝足够的水可以保持皮肤的水分，加快皮肤的愈合。

使用药膏。可以使用一些消炎镇痛的药膏，如消炎止痛膏、红霉素软膏等，可以缓解皮肤的疼痛和红肿，加速皮肤的愈合。

避免刮痧。有些人认为刮痧可以促进皮肤的新陈代谢，但是晒伤的皮肤已经很敏感了，刮痧会刺激皮肤，加重皮肤的疼痛和红肿，应该避免刮痧。

不要剥皮。有些人会觉得晒伤的皮肤很痒，就想去剥皮，但是这样会导致皮肤更加敏感，容易感染，应该避免剥皮。

避免暴晒。晒伤后的皮肤已经很敏感了，应该避免暴晒，尽可能减少皮肤接触阳光的时间，以免加重皮肤的疼痛和红肿。

三、晒伤后的护理方法

补充营养。晒伤后的皮肤需要得到足够的营养，可以多吃一些水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜、西红柿等，可以补充身体的水分和营养。

保持皮肤的清洁。晒伤后的皮肤容易感染，需要保持皮肤的清洁，每天洗澡时用温水洗涤受伤部位，保持皮肤的清洁。

注意休息。晒伤后的身体需要得到充分的休息，可以适当减少工作量和运动量，多休息，让身体得到充分的恢复。

使用保湿霜。晒伤后的皮肤容易干燥，需要使用保湿霜，可以涂抹在受伤部位，保持皮肤的水分。

避免使用化妆品。晒伤后的皮肤已经很敏感了，应该避免使用化妆品，以免加重皮肤的疼痛和红肿。