女性不穿内衣，不仅影响了外观的美观，还会对身体健康造成影响。
女性长期不穿“内衣”，会造成什么影响？
1、不美观
女性不穿内衣，最直观的影响就是“不美观”。不穿内衣的女性，在走路的时候，胸会随着身体的运动而晃动，如果外衣再比较轻薄，很容易走光、露点，招人旁人异样的目光。
就像之前女星热依扎就因为没有穿内衣上了热搜，被网友攻击：在公共场合穿着过于暴露，不雅观。
2、胸部下垂
女性不穿内衣，不仅影响了外观的美观，还会对身体健康造成影响。
内衣的发明，是为了给予胸部足够的支撑，如果女性长期不穿内衣，胸部周围的脂肪和软组织，就会因为没有支撑力，而出现下垂、外扩的趋势，整个胸部也没有了美感和立体感。
3、胸部疾病
胸部的健康是十分重要的，而且远要比胸部下垂和走光更要严重。
如果女性长期不穿内衣，会让胸部直接和衣服相接触，衣服的材质有很多种，如果不注意卫生清洁，很容易对胸部的健康问题造成伤害。
这并非是危言耸听，很多运动员就经历过因为衣物摩擦而导致胸部受损的情况，着实是十分吓人。
对于女性来说，有时候穿内衣确实会有些不舒服，不过为了美观，健康，还是尽量把“舒服”留给晚上，出门外出的时候最好还是穿上内衣。
对于女性来说，日常生活中还是要以穿内衣为准，而且内衣在穿戴的过程中，也要注意一些注意事项。
女性穿内衣的注意事项：
1、选择更适合自己的内衣
女孩子一般进入到青春期之后，胸部便开始发育，这个时候正是胸部发育的关键时期，应该任由其发育，所以青春期的孩子，能不戴内衣就不戴。
因为这个时候也不存在胸部下垂的问题，一般建议女孩子到了18岁之后再戴内衣，女孩子可以选择穿小背心。
2、戴内衣的时间不要过长
睡觉的时候不要穿内衣，在家不出门的时候没有必要穿内衣。
健康专家认为：文胸不能整天穿戴，每天要保证8个小时不穿内衣。而对于那些整天需要上学或者上班的'人来说，这8个小时只能在睡眠中完成，所以医生都会建议女性在睡觉的时候不要穿内衣。
3、内衣的材质要选用棉质
内衣是显露女性美态的作用，但是如果穿错了内衣，那么可能会适得其反。
那些化学纤维的内衣容易诱发皮肤过敏，透气性较差，在活动的时候，内衣也会摩擦胸部，时间一长，很容易诱发乳腺疾病，所以内衣的材质要选择纯棉的。
另外，那些肩带较窄的内衣，也会压迫肌肉 组织，导致血液循环发生障碍，所以内衣的吊带也要宽窄适度。
胸部的发育和生育有密切的关系
胸部是女性最重要的性特征之一，和生育有十分密切的关系。
胸部一旦没有得到正确的发育和保护，很容易让胸部内部的乳腺出现问题，进而会影响到女性体内的激素水平。
一旦激素水平很难维持正常水平，那么女性无论是备孕还是哺乳，都会受到不小的影响。
所以对于女性来说，日常对于胸部的护理要上心，日常更是要穿上“内衣”这块“遮羞布”，充分保证胸部的安全。
1、胸部会下垂
虽然不穿内衣是比较舒服和自由的，不会有束缚感，但是经常不穿有承托力的内衣，会导致胸部下垂没有胸型，长期以往就容易造成胸部走样，给身材带来不利的影响，穿衣服也显得不好看。
胸罩对女性最大的一个作用就是保持胸部的弧线与形状、不穿内衣的`话胸部没有外来力量承托并伴随着地心引力的作用，时间久了就易下垂，乳房组织也会被破坏掉，严重时很难改善，就会变得没有形状。
2、引起皮肤过敏
胸罩的作用就是保护乳房免伤害，胸罩面料多选纯棉、柔软的，这些面料都不容易引起女性乳房的不适。但如果不穿胸罩，而贴进乳房的衣服又是人造纤维的话，那么就容易引起乳房皮肤过敏，严重的话还会导致胸部发炎。
3、会导致胸部外扩
胸型外扩是指乳房向两边分散，两胸间距离较远且乳头朝向相反方向。经调查显示，80%的胸型外扩是后天导致的。长期不穿内衣容易导致胸型外扩。
长期不穿内衣，会造成乳房习惯性下垂，使得韧带松弛、弹性变差，从而导致胸部外扩下垂，手臂可以轻易接触乳房两侧。
4、不太雅观
冬季有很多姐妹不喜欢穿内衣、冬天的衣服厚实，不会有走光的尴尬，而春夏天穿的衣服比较单薄，不穿内衣只穿吊带，胸部没有形状、不聚拢，下垂等问题都能看见，而且还会有走光的危险
不要觉得穿内衣会不舒服，其实穿久了也就好了，重要的是，一定要选择合适的内衣，这样长期穿才会不难受，更舒适！
如何选择内衣：
1、如果是乳房底盘略大，勒侧多肉女性，建议选择3/4杯文胸，3/4杯文胸包容效果适中，聚拢效果好，适合大多数女性。
2、乳房相对小巧的女性，可以选择1/2杯文胸，虽然聚拢作用不及其他杯型，但具有良好的承托作用，对乳房下垂有较好的修正功能。
3、胸部丰满的女性穿着全罩杯文胸感觉更安全舒适。全罩杯文胸包容性、稳定性及承托性效果较好，可令胸部外观更挺拔，不觉臃肿。
如何正确穿戴内衣：
1、手穿过文胸肩带，将乳房完全归进罩杯后，双手绕到背后扣上背扣，
2、挺直腰开始调整肩带距离，轻动肩膀，测试肩带松紧度是否合适，胸罩下围是否上滑，
3、一只手扣住罩杯，另一只手将乳房底下的脂肪，腋下赘肉，乳房斜上方余肉往胸罩内集中，然后将胸罩两侧拉平，
4、最后抓着后面的扣环往下拉，再轻微调整一下，以最舒服的状态为佳。
