后背成长痘重灾区，长痘是很麻烦的一个事情，有些不仅是脸上，很多女性在夏天的时候都喜欢穿露背装，可是背后的痘痘却让人很是苦恼。那么背后长痘该如何是好，看看后背成长痘重灾区
后背成长痘重灾区1
背后长痘的原因
原因1：
背部是肺的反射区，背上长痘与肺的健康有着重要的关系。如果发生肺热或是经络不通畅时，就容易引起背部长痘痘的问题。
原因2：
到了夏天燥热，人们流汗过多，衣服贴在背上滋生出细菌又没有勤换勤洗，很容易导致背部长痘痘。
原因3：
床单放久了就累积灰尘，而我们在床上休息时就会将这些灰尘带到皮肤上，皮肤长时间接触细菌，就很容易引起细菌的感染而生成痘痘。
原因4：
洗完澡后若是不擦干身体上的水分，被衣服吸收后，也是很容易滋生细菌，而引起痘痘的生长。或者沐浴露没有清洗干净，在身体上残留，而引起痘痘的生长。
背后长痘的解决方法
方法1：使用灭菌型的洗涤用品
后背长痘痘可能是细菌滋生导致的。所以平时要注意个人卫生，勤换洗衣服。建议使用含杀菌成分的卫生洗涤用品来给身体杀菌。建议经常使用热水洗澡，因为热水能够有效。
方法2：勤于清洁寝具
寝具用久了不去清洁，就会滋生螨虫。因此，我们要定时清洁一下，最好是利用阳光暴晒一下。阳光可以使我们被子里的水分蒸发，时被子变得蓬松柔软，更加保暖。阳光中的紫外线还能有效杀菌。如果你的房间内采光不足，这时就要使用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
方法3：饮食清淡
平时饮食要以清淡为主。平时应该少吃或避免吃辛辣的食物，多食用水果蔬菜，荤。平时要多喝点水，水能促进新陈代谢，排毒养颜。
背后长痘的预防方法
方法1：彻底清洁肌肤
平时洗澡的时候应该尽量用温水，让毛孔保持通畅。为了清洁更加彻底，可用中药类专业除螨清洁品擦拭全身，并让泡沫保持适当时间。记住，洗澡的时候不要太用力地搓后背，否则容易使得皮肤的角质层变薄，毛孔变大，皮肤也变得更加粗糙。
方法2：勤换洗衣物
由于后背分泌的油脂和脱落的`皮屑大部分都会残留在我们的贴身衣物上，所以要经常换洗。枕巾、床单、被罩等床上用品也很容易滋生螨虫，又经常与我们的肌肤接触，所以也应定期进行清洁。而且穿着吸汗、透气的衣物，让背部通风、透气，可以帮助减轻背部痘痘的症状。
方法3：良好的饮食习惯
饮食不当也会导致后背长痘痘，例如经常食用一些油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时应该注意减少或是避免食用这些食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。平时也应该多吃一些粗粮、富含维生素A、维生素B和一些海产品等食物，烹饪时也尽量以清淡为主。
方法4：保持室内的适当通风
透气如果室内环境过于干燥或过于潮湿，很容易影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。
方法5：多锻炼身体
保证作息规律平时作息不规律，经常熬夜，也会导致皮脂分泌过多。加上如果运动不足的话，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔里，也容易导致后背长痘痘。平时作息要规律，尽量避免熬夜，同时保持适度的运动量。
油性肌肤6大误区
1、清洁过度。
2、每天洗脸超过三次。
3、不停地使用吸油面纸。
4、只控油却不给肌肤补充水分。
5、因为肌肤油所以什么护肤品都不用。
6、不去调理肌肤出油的状况。
很多人误以为油性肌肤比较不容易老化，其实，油性肌肤之所以容易长痘痘，是由于油性肌肤对于环境无法控制和调节所致，所以油性肌肤本身就不属于正常的肤质，比如毛孔粗大、肤色黯沉、肌肤粗糙是油性肌肤衰老的最明显特征。
油性肌肤注意事项
1、每天8杯水;
2、每天排便;
3、切忌熬夜;
4、洗面彻底;
5、少玩电脑;
6、不用手挤痘;
7、床套定期清洗防螨虫;
8、十一点前睡觉，不吃宵夜;
9、上火的东西少吃;
10、根据肤质选择护肤品;
11、珍珠粉蜂蜜做面膜去痘去印;
12、 砂糖洗面去印;
13、维生素E涂痘印;
14、喝花茶;
15、睡前夹刘海避免前额生痤疮。
后背成长痘重灾区2
后背长痘痘怎么办
1、一般因为油脂分泌不调而发出的痘痘都是泛红的，并且有时会有微痛感，所以千万不要用搓澡巾或者磨砂的东西大力搓背，让痘痘破裂发炎。
2、 有人习惯了沐浴露洗后的润滑感而不习惯肥皂，但其实肥皂有很好的控油能力和杀菌效果，大家可以选择一些手工肥皂！
3、 除了日常的清洁，有条件的还能选择草本植物精华的乳液进行按摩润肤。
毛孔堵塞
到了夏天，有些人简直就成了汗人，动不动就满身大汗，而汗液又没有及时排出就会造成毛孔堵塞形成痘痘，这种痘痘大多是呈白色带小颗粒的，还能挤出。
1、这时候赶紧把头发扎起来吧，捂着头发细菌更加猖狂。
2、 当痘痘成熟之后可以找专业的祛痘机构进行治疗和护理。
3、 治疗完成之后，可以使用专业的祛痘产品消炎镇定。
血液循环不畅
每天都伏案工作，背部长时间得不到舒展也会引发痘痘。
1、每久坐2个小时就请站起来活动活动你的身子骨，做做小幅度的拉伸动作；注意要选择适用于身体肌肤的精油，并不是所有精油都能用的，如果是平时的香薰精油用在身上那就不是祛痘了，是播下了长痘的种子堵塞毛孔。
2、每周建议大家可以做个背部推拿来舒缓肌肉，或者刮痧，有助于排出体内的毒素。只要刮到微微泛红就足够了，刮完痧之后要等3个小时毛孔闭合了再冲个澡，会收获不错的效果！
体质原因
背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。
建议：平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
个人卫生
流太多汗水，衣服贴在背上，又未及时换洗，很容易滋生细菌，所以，要勤换衣服，尤其是内衣。
此外，我们每天都会接触到灰尘，床放久了也会脏，要清洗干净，把床整理搽洗干净，比如枕头，席子要洗干净，还要暴晒，床板搽洗掉灰尘，经常3–4个月换洗一次，最好挂上蚊帐，减少天花板的灰尘低落在床上。洗澡后记得要擦干皮肤，否则衣服湿着粘在背上容易滋生细菌，再次诱发痘痘。
皮肤过敏
皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，比如用了不适合自己的润肤乳等，或者毛巾衣物之类的，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触！
生活压力
现代人的压力过重也是引起内分泌失调背上长痘痘一大原因。保持愉悦的心情，和适度的放松很重要哦！另外保持肠道通畅，排除肠道身体里面堆积的毒素，活血化瘀，调剂人体内分泌对去除痘痘是十分有帮助的。
