【导读】：夏天天气炎热，除了夜夜开空调降温，没别的办法，只能慢慢熬过去。但是光热还好，最怕的就是有些小的疾病侵扰着你。一起来看看吧！
夏天天气炎热，炎热的夏季，流汗是必不可少的，油脂分泌旺盛。也会有很多疾病，比如背上长痘痘。
毛孔堵塞
炎热的夏天，温度不断高升，人体排汗量也会较多 ，大量的油脂和汗液会残留与肌肤表层以及衣物上，没有及时清洁干净很容易堵塞毛孔，从而导致痘痘的滋生。因此，夏天应该穿透气性好的衣物，防止毛孔被堵塞。
清洁不彻底
夏季汗液排出量多，容易吸附更多的灰尘等污垢，长时间清洁不彻底很容易导致分泌油脂和死皮堵塞毛孔，从而引起痘痘的诱发。
背部残留水分
每天洗澡后，很多人一般不会把身上的水分擦干净，尤其是后背，残留与水珠蒸发时会带走皮肤水分的蒸发，从而导致皮肤缺水，皮肤水油失衡也会引起痘痘的出现。
火气旺盛
天气燥热，肝火旺盛会导致油脂分泌量加大，同时体内毒素无法及时排出的情况下会堆积于毛孔内部，自然引起后背长痘痘。
饮食不当
因为饮食不恰当也会导致脸上和后背长痘痘的情况产生。日常饮食口味偏重，喜欢吃辛辣、油腻等刺激性食物，这些食物会导致油脂和肝火旺盛，从而出现痘痘。
作息时间不规律
经常熬夜通宵导致身体内分泌失调，同时身体内热也会上升，自然痘痘是最明显的特征了，长期下来还会导致皮肤暗黄、粗糙以及早衰等症状产生。
1、勤换洗衣服，勤洗澡。最好能用灭菌香皂一类的卫生洗涤用品来给身体杀菌，还有常用热水洗澡，因为热水可以有效洗去皮肤过多的皮脂分泌物，防止细菌滋生。
2、饮食不当也会导致后背长痘痘，例如大量食用油腻、辛辣、油炸等食品。对于这种情况，平时要注意减少或是避免食用煎炸等的食物，多食用水果蔬菜，荤菜以蒸煮等清淡方式为主。
3、除了要勤洗衣服外，枕巾也要勤换洗，被子席子要定期清洗，最好经常暴晒一下，利用阳光杀灭细菌。如果卧室无阳光直射，或是房间采光不足，也很容易细菌滋生的，要定期用紫外灯杀菌或是艾草、苍术等烟熏杀菌。
4、平时作息不规律，经常熬夜，导致皮脂分泌过多，加上运动不足，汗液排得少，皮脂淤积在毛孔，也容易导致后背长痘痘。因而，平时作息要规律，尽量避免熬夜，尽量保持适度运动量。
5、有的时候是人体燥热上火，也会导致后背长痘痘。对于这种情况，平时要多喝水,水能促进新陈代谢，排毒养颜。可以用菊花和雪梨干加冰糖泡水喝，比较败火清热。也可以用冰糖炖雪梨喝。
6、生活工作环境空气过度干燥，特别是空调环境，很容易导致人体静电长期累积，影响皮脂分泌和毛孔通畅，诱发背部长痘痘。因而，可以采用加湿器等维持环境空气恰当的湿度。
1、在饮食上要注意，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。
2、常用温水、用温和洗面奶洗脸，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。
