如何健康的瘦脸，面部对于某些靠脸吃饭的人来讲是非常重要的，有些天生的宽脸不容易减掉，变成瓜子脸，但有些人面部的肉是可以后天减掉的，那么你知道如何健康的瘦脸吗。
如何健康的瘦脸1
每天做抬头、低头的动作
每天都可以做抬头，低头，抬头，低头，刚开始做的时候一定要慢而且还要注意力度，不要过大，运动的时间可以逐步增多。
面部按摩
有条件的可以到美容院做，不过平时在家的朋友们也可以自己做做面部的按摩，用手掌自下而上推两面的肉，大拇指一定要按下巴底部的肉，顺着往上推即可。
冷水洗脸
对于冷水洗脸的主要依据还是热胀冷缩的原理，我们平时使用冷水洗脸可以使得面部的毛孔收缩变小，面部的肌肉也会适当的收缩，从而使得面部变得紧致。
减少食用垃圾食品
食品中有很多都是不利于身体健康的，我们在食用中一定要注意膨化食品、油炸食品等等，除此以外吃东西的时候还要注意慢慢的咀嚼，避免咬肌的力量过大而变得大，尽量食物嚼的烂一些。
换个发型
发型对脸型的影响还是比较大的，面部比较大或者赘肉比较多的朋友可以选择一个可以遮挡赘肉的发型，使得脸部变小。
如何健康的瘦脸2
咀嚼瘦脸
要想达到瘦脸的目的，咀嚼是必要的一种方式。对于想要瘦脸的朋友们来说，可以每天进行口香糖的咀嚼，这样能够让人体的面部不停的'进行运动，还可以消除面部上面多余的脂肪，对牙齿也有很好的效果。其次，在吃饭的时候千万不能够只使用一边来进行咀嚼，一定要左右平衡，这样才不会造成两边脸部不一样大的情况，也不会造成面部上出现不均衡的现象。
手指按摩
首先，先将除了大拇指之外的四个手指全部合拢起来，并且放在脸部的上下臼齿的部位。接着在脸部上面进行画圈，一定要从里面往外面画，在画的同时还需要轻轻的进行拍打。一次只需要画五次就可以了，之后可以换另外一边来进行画圈。通过这个方面能够加快面部上面的血液循环，令面部上的脂肪得到分解，从而让女性朋友的脸部看起来更加的瘦。
如何健康的瘦脸3
冷水洗脸：早晨起床之后，先使用温水与洗面奶做好脸部清洁工作，然后再使用冷水冲洗面部，这样一来可以有效收敛毛孔，让皮肤变得紧实。同时，冷水有一定的刺激作用，使用冷水洗脸可以有效刺激脸部血液循环，坚持下去可以改善面部皮肤代谢状况。
按摩脸部：按摩可以促进面部血液循环，帮助淋巴排毒，让代谢废物和毒素快速排出体外，进而使得皮肤变得紧致。坚持按摩脸部，可以收到不错的瘦脸效果。不过大家在按摩的时候要控制好力度，千万不要太用力，否则的话有可能损伤面部皮肤。
沐浴瘦脸法：沐浴不仅可以清洁身体，还是一种很好的放松身体方式。在沐浴的时候由于温度比较高，这个时候身体血液循环也会加快，此时配合按摩脸部可以达到很好的瘦脸效果，值得一试。
利用矫正工具：现在市场上有一些可以帮助矫正脸型的工具，佩戴这些工具不仅可以矫正脸型，甚至也有一定的瘦脸效果。不过这些工具的佩戴时间有一定的要求，不能连续佩戴，否则的话有可能给身体造成伤害。
保持良好的生活习惯：不熬夜、健康饮食、多锻炼、不抽烟不喝酒等身体对于瘦脸来说也是很重要的。养成良好的生活习惯可以让大家保持良好的身材，身体瘦了脸自然也就瘦下来了。
