不同年龄女性的秋季护肤方案，护肤工作做得好就可以凸显一个人整体的气质，选择合适的护肤方案才能保证肌肤的吸收，让你的肌肤白里透红，下面分享不同年龄女性的秋季护肤方案！
不同年龄女性的秋季护肤方案1
20s：精心保养，细致防护
肌肤问题：20多岁是肌肤状态较佳的年龄段，但是别以为老化问题离自己很遥远。城市的快节奏生活、无处不在的污染都会一不小心在你脸上留下岁月的痕迹。
护肤重点：做好预防老化和防护紫外线的措施是这个年龄段的重点。
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30s：促进代谢，加快更新
肌肤问题：30多岁是肌肤的熟龄阶段，肌肤新陈代谢开始减缓。事业和家庭的多面角色让女性更多了一份压力，因此我们要延缓衰老的进程。
护肤重点：新陈代谢开始放缓，角质层变厚，细纹增多，抗氧化是重点。
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40s：深层滋润，增强活力
肌肤问题：40多岁的肌肤自我修复能力减弱，皮肤内天然保湿因子也大量流失，开始出现肤色不均、黯淡，皱纹等问题，抗老化成为第一主题。
护肤重点：40多岁的你更加需要精华的营养和乳霜的滋润！
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涂抹的`瞬间就可以感受到它为皮肤提供了充足水分补充和丰富的营养元素，明显感受到皮肤柔软光滑以及持久滋润。
不同年龄女性的秋季护肤方案2
古人说，日出而作，日落而息。说的是顺应自然而生活。**，同样也有一定的规律运作。二十几岁女孩的身体状况最好，精神状况也最佳，对一切事物充满了好奇心，因而时常很方便引起日常作息不正常。秋天，30岁的女人应该特别注意养气调神，要做好“收气”的工作。40岁的女士精力由盛转衰，家庭负担特别繁重，必需时时注意养护身心。养生不光仅是调补，更是一种生活习性，一种生活方式。
20岁女孩：秋季作息要规律
爱玩的你一定要记住这几个时段：最佳的睡觉黄金功夫是夜晚11点之前，因为11点到凌晨1点是胆的排毒功夫，1点到3点是肝的排毒功夫，早上5点到7点是身体排毒的最好功夫，这个时候要养成良好的排便习性。良好的日常作息不光让20岁的女孩在秋季每一天都有好精神，良好的作息也让你一辈子都健康。
不要小看秋季作息规律的严重性哦，青春期女孩出于丘脑下部和垂体的调节功效尚未完全成熟，秋季若不注意保健，方便引起功效失调性月经失调，临床上主要表现为月经周期或经期长短不一，流血量异常。
30岁女人：秋季要舒压
秋天方便让人出现失落之感，环境让人忧愁，这时，很多女士会出现精力减退，性情忧郁，情绪紧张，动作迟缓，反应差。《黄帝内经》说“悲则心系急，肺布叶举，而上焦不通，营卫不散，热气在中，故气消矣”。所以，秋天悲伤，便会损伤心气，心肺都受伤，降低我们的免疫力，你如何还可能从头到脚都动人呢？
因而，压力最大的30岁女人，秋季最严重的养生秘笈，就在于舒缓压力，拥有正面积极的心态。一个小窍门是，才能每日临睡前记录下一天里发生的开心的事情，比如“我今日浇了花”“去看了一场话剧”。这在当时看来可能都是些不起眼的小事，却能助你发现生活中的点滴美好。有时候，会心一笑之时压力也就自然分泌了。假如遇到心理危机而难于自行解脱，不妨求助于心理询问机构。经过专业人士帮助你增强信心，进而维持身心健康。
40岁女人：秋季适度运动
女人在进入中年后时常不爱做剧烈运动，而秋季养生，也不主张剧烈运动。所以，秋季是做起步行运动的绝佳机会。轻快的步行能让你不知不觉燃烧掉很多热量，有规律的锻炼可维持你体内旺盛的新陈代谢。步行的另一好处是带给你全天的充沛精力，让你整天都神采飞扬、精神奕奕。同期感受到室外阳光空气的抚慰，身体健康的人能提高氧气利用率，才能有更多的能量为事业家庭奔波。建议每日步行的功夫很多于1小时，假如你的办公地点离家不远，那就放弃开车或者公共交通吧，用双脚碰触地面才能说既养生又经济。假如你实在太忙碌，也要每星期抽空步行3—4次，假如有机会在秋高气爽的天气里登高，感觉会更好。
