皮肤严重出油怎么根治，爱美之心人皆有之，有的女性对于自己皮肤是非常重视的，然而很多人皮肤经常出油，特别是到了夏季油光满面，因此便想办法来改善皮肤。下面来看看皮肤严重出油怎么根治。
皮肤出油严重时，首先可通过调整饮食、注意护肤、保持良好的作息习惯等缓解症状，当症状持续不能缓解时，提示皮肤出油可能是由疾病因素导致，应及时前往医院进行诊断，在医生的指导下进行治疗。
一、改善日常习惯
皮肤出油严重时，可能是由雄激素分泌过多，导致的皮脂腺分泌旺盛，与平时不良的.生活习惯有关，如饮食不当、熬夜、精神压力大等引起的功能性内分泌失调，此时患者应注意改善日常的生活及饮食习惯。
1、调整饮食：不偏食油腻、辛辣的食物，可以多吃含维生素C和维生素E的蔬菜、水果，多喝水，适量补充蛋白质；
2、注意护肤：注意皮肤的清洁，使用温和的洁面用品，并注意补水保湿，控制面部的水油平衡；
3、保持良好的作息习惯：避免熬夜、劳累、工作压力过大，注意保持充足的睡眠，放松心情，缓解紧张的情绪，并保持适当的锻炼。
二、就医治疗
疾病因素也可导致皮肤出油严重，如先天性肾上腺皮质增生症、多囊卵巢综合征等，一般会伴有相应的体征，再结合检查可以确诊，需要及时对因治疗，如使用雄激素抵抗剂，消除高雄激素水平状态等。
在治疗病因的同时，患者可先选择对症治疗，如选择适合自己的洁肤用品和补水用品，缓解皮肤出油的状态，同时避免阳光直晒，减少皮肤的损伤。
什么是油性皮肤
油性皮肤是指油脂分泌旺盛、额头、鼻翼有油光、毛孔粗大、触摸有黑头、皮质厚硬不光滑、外观暗黄，皮肤偏碱性，弹性较佳，不易衰老。皮肤易吸收紫外线。
如何测试自己是否是油性皮肤
吸油纸测试法
晚上睡觉前用中性洁肤品洗净皮肤后，不擦任何化妆品上床休息，第二天早晨起床后，用吸油面纸在鼻子上按一下，如果有很多油，那就是油性。
洗脸测试法
洁面后，不擦任何保养品，面部会有一种紧绷的感觉， 干性皮肤洁面后绷紧感40分钟后消失， 中性皮肤洁面后绷紧感30分钟后消失， 油性皮肤洁面后绷紧感20分钟后消失。
油性皮肤如何改善
改善油性皮肤方法一：认真清洁皮肤
建议油性皮肤的人使用温水洗脸，水温在40度左右是最好的。很多人会误以为用热水洗脸可以更好的去除脸部的油脂。其实不是这样的，热水会让脸部的水分流失的更快，从而让出油的情况更加严重。冷水洗脸可以让毛孔收缩，减少皮脂分泌。油性皮肤的人一定要保证每天早晚两次洗脸，做好清洁工作是改善油性皮肤的.第一步。
改善油性皮肤方法二：用紧肤水收缩毛孔
如果你是油性肌肤，毛孔又比较粗大，那么建议你使用紧肤水。紧肤水有帮助收敛毛孔、保持肌肤的PH值呈弱酸性，以及清除表皮残余油脂等功效。使用时，将紧肤水倒在手心，避开眼睛以从下到上、从内到外的手法，轻轻拍满全脸，这样使吸收的效果更好。不少紧肤水还含有保湿因子，使肌肤柔软。有些紧肤水更针对油性或混合性肌肤的T字部位设计，含有酒精成分，能起到控油和杀菌的作用。
改善油性皮肤方法三：定期去角质
每天例行的洁面程序只能去除一部分油脂和杂质，所以，要定期对皮肤进行彻底的大扫除是不可省略的。可以每周用磨砂洁面霜做一次清洁，通过轻微的摩擦动作，将皮肤表面过剩的油脂和疏松的角质层鳞片除去。油性皮肤的油脂分泌比较旺盛，建议一周或者两周就去一次角质，保证肌肤可以自由呼吸。
改善油性皮肤方法四：保湿很重要
很多油性肌肤的人一味的追求控油，而忽略了保湿。其实这样是非常错误的一个观念。如果想从根本上调理皮肤，是需要肌肤达到水油平衡的一个状态，只控油不保湿，会让肌肤越来越油，所以即使是油性肌肤也要注意擦好乳液，做好保湿面膜。这样才能水油平衡，让肌肤呈现健康的状态。
改善油性皮肤方法五：养成良好的作息习惯
如果熬夜，皮肤的状态会变得很糟，出油的情况也会变得十分的严重。所以，油性肌肤的人群更应该注意休息。每天准时睡觉，早睡早起，给肌肤排毒。这样可以有效的缓解皮肤出油的状况。
1、皮肤长期处于较油的状态，多是水分不足所致。而为了可以平衡油脂分泌，平时应该多喝水。另外，也要选用含有果酸成分的乳液或面霜，能起到滋润保湿的作用。而叶酸不仅能控制粉刺形成，还可能减少皱纹。另外，外出时也要随身携带爽肤水，让皮肤保持水润可避免油腻。
2、皮肤过油的人群，一般角质层都比较厚，所以建议一个月可使用2-3次去角质产品。但如果角质层比较薄，皮肤又比较敏感，则可每个月进行1-2次深层次清洁，通过消除过剩的皮脂，让被汗液堵塞的.毛孔重新通畅。但一定要注意手法轻柔，否则皮肤很容易红肿受损。
3、皮肤很油是因为皮脂腺分泌皮脂较多引起的，皮脂腺的分泌受雄性激素的调节，雄性激素会使皮脂分泌增多，因此抗雄性激素的药物就可改善油性肤质，女性可以选择螺内酯片，男性可以口服非那雄胺片，另外还有中成药，比如丹参酮胶囊，都有抑制雄激素的作用。同时，还可以外用控油的洗护用品。另外，平时应少进食脂肪含量高的食物。
4、如果长期生活作息紊乱、黑白颠倒，也容易导致皮肤问题频发。为了能让肌肤顺利进行新陈代谢活动，建议规范作息时间，每晚11点之前就入睡，且入睡前最好保湿工作。
