护肤养肤的一般方法和技巧，都有哪些呢？正确的护肤才能让我们更有魅力，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，今天就给大家讲讲护肤养肤的一般方法和技巧，叫上朋友一起来听吧。
护肤养肤的一般方法和技巧1
1、不要乱摸脸
这一点真的是好多人会踩的雷区，在我们玩手机之后或者工作之后会不自觉地用手摸脸。殊不知这个时候你的手上已经沾染了好多细菌，用手接触你的脸会把细菌带到脸上，从而出现各种各样的皮肤问题，尤其是痘痘肌，千万不可以用手触摸。
2、早睡不熬夜
熬夜对皮肤的伤害真的很大，晚上11点至凌晨2点皮肤细胞是排毒的黄金时间段。经常熬夜不仅会对身体健康造成危害，还会皮肤变得暗黄无光泽，早睡可以让皮肤得到充分地休息时间。
3、防晒
防晒很重要！千万不要不把防晒当回事，并且我们一年四季都要注意防晒。阳光中的紫外线以及空气中的各种污染都会对我们的皮肤造成危害，加重皮肤的负担，而且做好防晒也是让皮肤变得更白皙细腻的第一步。
4、皮肤清洁、卸妆
护肤中最重要的就是要清洁皮肤，如果不对皮肤进行清洁，涂再多的护肤品也不会吸收。定期做皮肤深度清洁可以清除毛囊里暗藏的垃圾和油脂，但是也要注意不可以清洁过度，具体多久做一次深度清洁或使用哪种清洁产品都要要根据自己的肤质进行选择。
5、早晚各洗一次脸
不管有多忙碌，在起床和睡觉前一定要对自己的皮肤负责，坚持早晚都要洗脸。由于皮肤出油或者空气中的污染小颗粒会吸附在皮肤上，洗脸可以有效地清除油脂过多，让脸蛋清清爽爽的。
6、坚持涂身体乳
在洗完澡中我们的皮肤处于缺水的状态，这个时候很有必要涂抹身体乳。在选择身体乳上要以补水功效为主，不要选择酒精或者香精含量大的产品，只要坚持补水，变白是迟早的事！
7、清理化妆工具
化妆工具的清洁是我们经常忽略的一点，化妆工具如果使用时间过长不清理，就会滋生细菌，继续用来化妆不仅妆感不服帖，还会导致闭口、长痘、过敏等问题。
8、用洁面巾擦脸
我们平时洗完脸之后会使用毛巾进行擦拭，湿毛巾会躲藏着大量的细菌，用它来擦脸无疑是加重皮肤问题。现在爱美的女孩子都知道用洁面巾擦脸，我们使用一次性洗脸巾干净卫生又便于外出携带。
9、抗糖
过多的摄入糖分会加速皮肤老化、爆痘、变胖，产生这些问题都是有据可依的。因为过多糖分摄入会加速氧化，所以除了摄入身体所必须的糖分外，也要控制甜食的食用，慢慢的皮肤就会变好了，养出滑嫩牛奶肌！
10、选择合适的护肤品
护肤品适合自己的才是最好的，有很多人喜欢盲目跟风或者以颜值取物，有的人花了不少钱来护肤，皮肤却一点也没变好。所以在护肤品选择上一定要适合自己，比如敏感肌不可以选择带有酒精的护肤品，我们都要对自己皮肤的负责哦！
护肤养肤的一般方法和技巧2
（一）要注重补水的`关键
一、多喝水
人体生理机能的维持和新陈代谢，都需要水分的介入和支持，喝水是补充水分最重要的方式就。早上起床后空腹喝一杯温水，可以稀释血液排出身体的毒素；饭前喝水，可以增加饱腹感平衡皮重；饭后喝水，帮助消化吸收；出汗喝盐水，补充流失的体液；睡前喝一杯水，可以补充夜间水分流失。
二、蒸脸
可以用毛巾包裹脸部用蒸汽蒸脸，或者通过购买相应的仪器蒸脸。蒸脸能快速浸润干燥的角质层，有助于护肤品的吸收。
三、面膜补水
只有补水需求的话一般的面膜就可以满足，如果有定期去除角质的习惯，补水效果更佳。
四、精华补水
精华能够浓缩很多有效护肤的成分，而且分子较小可以到达真皮层位置，在一般的护肤步骤中添加精华液这一步能够起到很好的补水保湿作用。
五、喷雾随时补水
随身携带一款保湿型的喷雾，在感到皮肤干燥时随时补水，可以调节肌肤的水油平衡和舒缓肌肤的压力。
（二）不要过多的让皮肤裸露在户外
如果长时间处于户外的女性朋友，更要注重在皮肤方面的保养。干性皮肤的女性朋友，因为长时间在户外，免不了风吹日晒，所以她们的皮肤看上去比同龄人要显得老相。这就要求在皮肤的护理方面，更要下一番功夫。同时还要尽量避免长时间在户外，让皮肤出现皱纹、皮肤干瘪失去弹性的现象。
（三）不要过多的去透支皮肤
当皮肤经过一整天的化妆，在我们晚上回家以后，要让皮肤得到充分的休息，对皮肤进行护理和保养，让皮肤的毛孔可以得到充分的滋润，可以对我们的皮肤进行彻底的洁面。不要让我们的皮肤长时间因为化妆而得不到充分的保养，从而失去失去了皮肤的光滑。
