小脸美人钾质给力，每个女生都希望自己拥有魔鬼的身材，精致的小脸，除了一个凸显年轻感的小脸底妆，我们才食疗上也可以拥有小脸，那么跟小编一起来看一下小脸美人钾质给力吧！
小脸美人钾质给力1
1、菠菜
小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和维他命C，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。
此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。
2、豆苗
绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦！
你还可以试一下将豆苗磨碎而涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。
3、胡萝卜
相当有营养的红萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。但是你知道吗？
红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又美容哦！胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的`作用。
同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。
4、芹菜
和以上食物一样，芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天，最顺口、简单的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食物呢！芹菜还是女人的闺蜜呢，芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。
5、纳豆
容易保存的纳豆是日式早餐的必需品之一，虽然有很多年轻人不喜欢纳豆的口味，但是含有丰富钾的纳豆，可说是日本人健康、长寿的食物之一。
近几年来，经日本的医学家、生理学家研究得知，大豆的蛋白质具有不溶解性，而做成纳豆后，变得可溶并产生氨基酸，而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生，帮助肠胃消化吸收。
6、小鱼干
柴鱼或是刎仔鱼等鱼干都含有高优质的钾成份。因此，无论蒸、煮、炒或做汤时加些小鱼干，既美味又营养，真是双重良效啊！
小脸美人钾质给力2
第一步：你需要准备一只具有修正肤色功能的隔离霜。肤色偏黄的女性可选择紫色的隔离霜，肤色偏红的女性则可选择绿色的隔离霜。再准备两只色号不同的粉底液，一只要比自己的肤色亮一个色号，另一只则要比自己的肤色暗一个色号。这可是打造小脸美人的必备利器哦！
第二步：挤出黄豆大小的隔离霜，以轻拍的方式涂抹在自己的脸上，令肤色均匀统一。
第三步：对照镜中的自己，观察一下自己的脸部轮廓，找出需要突出的部位，如下颚、T字区、眼睛下方等。在这些部位点上比自己的肤色亮一个色号的粉底液（粉底液的量不能太多，且涂抹的面积不能太大)，用无名指的指腹轻轻地将其匀开，以提亮这些部位，增加脸部的纵深感。
第四步：在脸部轮廓线的外侧区域（即颧骨到耳根之间的区域)点上比自己的肤色暗一个色号的粉底液，以外眼角为起点，沿着脸部轮廓线由上而下，将其涂抹均匀，从而打造出阴影的效果，起到收拢脸部轮廓的作用。再用手掌根的部位轻柔地匀开脸部轮廓线外侧的粉底液。一般来说，比肤色暗一个色号的粉底液要比颈部的肤色更深，所以，在抹匀暗色粉底液的时候，不妨将其匀至颈部，这样就不会形成色差块，脸部到颈部的肤色也会显得更加统一、自然。
第五步：将两种粉底液抹匀后，用化妆海绵在暗色与亮色粉底液的衔接处，以垂直于脸部的角度，沿着脸庞，由上而下地轻轻拍打。这样做可以模糊两种不同色号粉底液的分界线，令肤色协调自然。
第六步：用粉底液打造出提亮和阴影的效果后，再在眉心上方、鼻梁部位及下颚扫上少许珠光质地的散粉，对这个区域做进一步的提亮，以突出这个中心区域，弱化脸部周围的轮廓。然后选一只大号的粉刷，以颧骨为起点，向耳根方向扫上少许的腮红，再在腮红部位扫上一层珠光散粉，令脸颊呈现出更加明显的纵深感，从而营造出醒目的小脸效果。
在完成了以上的六个步骤之后，一个凸显年轻感的小脸底妆就大功告成了。这时，你只需要扫一层蜜粉定妆，再刷一点睫毛膏，抹一点透明的唇彩，就可以美美地去约会啦！不论是去约会心爱的他，还是和姐妹淘相约去逛街，你都会成为最耀眼的小脸美人！
