5个好习惯改变皮肤暗沉，保持好的皮肤对我们女性来说是最重要的，但也很难做到。懒人真的很羡慕一年中每天都能护肤的女生，我只需要在下班洗脸后，睡觉前涂点护肤保湿就可以了，但是想要好皮肤不是省下来的，而是和我们平日养成的好习惯有关。下面分享5个好习惯改变皮肤暗沉的知识。
5个好习惯改变皮肤暗沉1
1、多喝水
喝水也是美容养颜的一大法宝。因为喝水能够促进身体新陈代谢，让身体更加健康。喝水也能够面部容颜更加细腻有光泽感，只有皮肤得到了充足的水分供给，才能够从最深层水润起来。对养成好皮肤也是一个很好的选择。
2、认真卸妆
想要一个好皮肤，首先要保护好我们的皮肤，那么认真卸妆也必不可少。现在的女生都会化妆，如果妆容卸不干净，会造成化妆品成绩，使皮肤变得暗沉，严重一些的可能还会堵塞毛孔，形成闭口痘痘。所以说卸妆着一部必不可少，不然使用再好的护肤品，也避免不了皮肤变差的趋势。
3、饮食清淡
平时不过吃太多咸的油腻的辛辣的食物，可以选择一些清淡的食物，红烧怎么都没有清蒸清炒来的健康，更没有水煮足够营养，所以平时除了每天的水果摄入以外，可以把红烧的菜换成清炒，多喝一些养生粥，像红枣银耳，红豆薏米，等都是可以选择的，所以平时多做点这样的美食，让自己更加健康，皮肤自然越来越好！
4、注重眼部护理
很多人在肌肤保养时都不重视眼部护理，甚至连眼霜都不用，直接用面霜代替，这样做十分不科学。人的眼周肌肤很薄，是整个面部当中最容易也是最先衰老的部位，例如黑眼圈、眼袋、泪沟深陷等问题的出现。眼周肌肤可以真实反映出一个人的皮肤状态。因此，一定要注重眼部护理，适时地使用眼霜。
5、每日防晒
任何不谈防晒的保养都是耍流氓！所以，想要变白、皮肤变好？你坚持防晒了没？给出来的方法就是做好防晒，然后再使用美白产品，使用美白产品期间多给肌肤补充水分，一般坚持一两个月皮肤就会变白一些，与黄脸婆说拜拜！
想要皮肤差快速变好，不仅仅需要在护肤品上下功夫，更要从生活的习惯中改变，所以女人们坚持养成这5个好习惯，就能与黄脸婆说拜拜，也会让你比同龄人看起来个更加年轻，皮肤越来越好！
5个好习惯改变皮肤暗沉2
好习惯一：正确的清洁方法
不良的面部清洁习惯，就算能消灭掉面部的一些污垢，但是在同时也一定损伤了肌肤。如果日复一日的坚持着这些不良的清洁方法，就会让面部产生斑点，是肤色变得暗黄。所以各位姐妹们一定要采用正确的洁肤方法，在做完家务后，也一定要做好皮肤的清洁工作，这样才能保障肌肤不会外来和自己的不当的清洁方法伤害。
好习惯二：不要长时间的对着电脑
电脑的辐射是很厉害的。如果长时间的对着电脑，会使面部肌肤出现痘痘，肌肤干燥长斑，甚至还会出现黑眼圈视力下降等问题。所以各位姐妹们要想自己的肌肤不暗黄，就一定不要长时间的面对电脑。在使用电脑的时候，也经历涂抹上隔离霜，来隔绝电脑辐射对肌肤的伤害。
好习惯三：注重防晒
防晒是一定要做好的。特别是在紫外线强烈的夏天。很多MM就是因为不之一防晒，让紫外线肆无忌惮的接触皮肤，是皮肤出现晒斑、肌肤变得黝黑，这时想白都有困难啊。所以在出门前，各位姐妹一低昂要做好防晒的保养工作。除了使用防晒产品，遮阳扇和帽子也可以准备。
好习惯四：坚持运动
坚持运动，可以让我们的身体器官和器官的机能都能保持在健康的状态。皮肤，就是我们身体中最大的器官。只要坚持运动，就能让皮肤上的细胞的'呼吸功能和排泄功能正常进行，才能有效的排除在体嫩的毒素，带走肌肤中的脏东西，淡化肌肤的色斑，扫去肌肤的暗沉。
好习惯五：少吃含色素的食品
色素类的食品会在外面身体中留下毒素，这些毒素如果长期在体内堆积，就会让肤色看起来暗淡无光，更严重的是更给身体造成了负担，危害着身体的健康。所以各位姐妹一定要羊肠少吃色素食品的好习惯。
好习惯六：不化浓妆
有些MM热爱浓妆，但是长期化浓妆会让化妆品中的一些金属成飞在皮肤表层停留，让肌肤出现色斑。长期的浓妆，还会让肌肤不能得到呼号的呼吸，更加重了色素在面部肌肤的沉淀。所以各位MM能不化浓妆的时候就不要化。
好习惯七：不要进行过度美白
美白只需做到刚刚好就可以，没有必要过度的进行美白。过度的美白，会让皮肤的表皮角质层脱落，一遇到阳光，会更容易沉淀色素，还可能会起红疹。所以在做美白护理的时候，一定不能太过频繁，才能保证肤色的健康白皙。
