肌肤补水的美容知识普及

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肌肤补水的美容知识普及，不同的人有不同的护肤习惯，清洁面部之后就是保湿锁水，面膜在我们平时的护肤中非常重要，挑选到合适的护肤品能让我们的脸蛋增色不少，以下是肌肤补水的美容知识普及赶紧学起来吧！

肌肤补水的美容知识普及1

首先要了解美容补水机理

现代大部分护肤产品都具有补水和保湿双重功效，一是含有卵磷脂、玻尿酸、植物提取物等补水成分，皮肤细胞能够吸收，或者是含有一些新兴的向外界抓水的因子，能够获取水分，同样使细胞达到补水般充盈的效果；二是含有一些锁水保湿因子，在补水之外锁住水分。

肌肤补水我们常常犯的错误

1、每天使用面膜

面膜使用得过多，不一定就能保证皮肤的水嫩。如果你使用的面膜中含有酒精、果酸等成分，敷得太频繁会刺激脸部肌肤，令其变得脆弱。

秋冬季节最好使用成分单纯的保湿面膜，每周敷一两次，每次时间不能太长，约15—20分钟即可。

2、每周都去角质

过于频繁地去除角质（例如每周做1次以上），或同时使用好几种去角质产品，会让角质层变得越来越薄，失去储水及抵抗外界环境伤害的能力。

在秋冬这样寒冷的季节，不需要频繁地去角质。如果是油性皮肤，一两周去一次角质就可以了；而干性皮肤的人，根据自己皮肤的情况，每月去一次角质。

3、面部清洁产品不更换

秋冬季节相对来说不会太油腻，如果你还用夏天使用的清洁产品洗脸，会让脸越洗越干，更易引起敏感症状，如泛红、脱皮、瘙痒等。

应该避免使用磨砂洗面奶，改用成分单纯、温和的保湿洗面奶。一天洗脸不宜超过两次，水温更不能太高，否则热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力。

4、过度依赖喷雾

在平时的补水保湿工作中，有人喜欢随身带一瓶矿泉喷雾，以便随时拿出来喷一喷，舒缓不适。适度这样做是可以的，但如果喷的次数太频繁，同时又没有搽乳液锁住水份，会让皮肤陷入干—湿—干的恶性循环，这样都是不利的。

在秋冬季节每天两到三次就可以了。如果皮肤实在太干，使用喷雾后，建议适量涂抹有锁水功能的面霜。

日常生活肌肤补水你要培养以下习惯

1、要多喝水，皮肤平日要注重进行外在保养，不要等到天气非常干燥时再补水保湿；

2、要形成护肤习惯，该做的步骤不能忽略，天气特别干燥时可以每周做两三次面膜；

3、注意防晒，提早防晒就越是对自己负责，这也是减少光老化最直接的方法；

4、选择品牌与产品时，首先要看能否适应自己的肌肤，不能光看品牌效应；

5、手、颈部、眼部也是很容易衰老的地方，在注意脸部保养的同时，也要注意这三个部位的保养。洗完手、做完家务就擦润手霜；颈部也用保湿霜；眼霜选择清爽型的好吸收，否则太油腻会增加皮肤的负担；

6、运动同样重要，运动除了起到美容的作用也可以促进血液循环，带动新城代谢，同时出汗出油脂，使皮肤也不容易干燥。此外，运动可以分泌一些因子，让人心情愉悦，也能调动体内激素让皮肤看起来更好哦。

肌肤补水的美容知识普及2

1:大家记住哦，面膜是深层清洁类的产品，除非是睡眠面膜，否则都是要在30分钟以内洗掉的

2:维生素C、E含量丰富的食物如柑橘、山楂、西红柿、甜瓜、哈密瓜、柠檬、鲜枣、雪里红、青椒、芝麻、核桃、小麦胚芽、植物油等，能够避免、减褪色素斑的产生，可适当多吃。应尽量少吃感光性强的芹菜、香菜等，以免刺激黑色素的加快沉淀（避免在白天吃，可选择在晚上吃）。

3:很多蔬菜在含有维生素的同时，还兼含有光敏性物质，过量地食用这些蔬菜之后再晒太阳，便会出现红斑、丘疹、水肿等皮肤炎症。这种蔬菜就是感光蔬菜。含有光敏性物质的蔬菜和植物有芹菜、莴苣、油菜、菠菜、苋菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、马兰头、马齿苋、红花草、无花果、羊蹄根等。少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的'同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。胡罗卜、黑木耳、仙人掌&芦荟的果肉、橄榄汁、卷心菜、花菜、花生等富含维生素E 的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。