你想不到的生活细节可以巧妙的去除皱纹，在日常生活中，皱纹是一个很显老的东西，相信每个人都不希望自己脸上长皱纹，其实去皱纹的方法是有很多的，下面小编为大家分享你想不到的生活细节可以巧妙的去除皱纹，一起来了解一下吧。
你想不到的生活细节可以巧妙的去除皱纹1
1、避免阳光直射
阳光直射是皱纹产生的第一大原因，在一项针对同卵双胞胎的研究中，纽约整形外科医生达里克·安特尔 (Darrick Antell) 医学博士发现阳光照射甚至比遗传更重要，阳光直射较少双胞胎姐姐比阳光照射多的双胞胎妹妹看起来更年轻而且皱纹也更少，所以为了减少阳光直射产生的'皱纹，每天涂抹SPF30+的防晒霜，即使是阴天紫外线仍然可以穿透云层，所以不要因为阴天就觉得可以偷懒哦。
2、使用维a酸
维a酸是维生素a的衍生物，也是研究表明最有效抗衰老成分之一。有时也被称为视黄醇，视黄醇能有效增加胶原蛋白的产生，促进皮肤再生，还可以促进新血管的产生，有助于改善皮肤的整体外观和减少皱纹。
3、保湿霜
保湿霜的作用，就像是在让脸部喝水，随着年龄的增长，皮肤缺失水分容易干燥形成细纹，保湿霜有助于滋养和滋润皮肤，研究表明，使用含有透明质酸和维生素C的保湿霜，能更好的防止皱纹形成或加深。
4、吃富含维生素的食物
2019年荷兰一项大型研究发现饮食习惯与面部皱纹有关，尤其是在女性身上体现更明显，根据这项研究发现，经常食用大量红肉和不健康零食的女性，比在饮食中加入更多水果的女性面部皱纹更多。许多些食物具有高抗炎或抗氧化的特性，还可以提高皮肤的弹性，防止皮肤损伤和过早老化。例如以下几种食物：绿茶、橄榄油、鲑鱼、鳄梨、石榴、亚麻籽、胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜、甜椒、花椰菜等。
5、仰睡
研究表明，睡眠姿势也会对皱纹的形成产生影响，研究发现，喜欢侧着睡的人容易产生机械压缩力，会加速皱纹的形成，也会扭曲面部皮肤，所以习惯仰睡也可以减少皱纹的产生。另外，丝绸枕套比棉质枕套对面部摩擦更少，产生的皱纹也更少。
6、放松你的脸
反复的面部动作，如斜视，皱眉，都会加快皱纹的形成。所以要适当的放松面部表情，以减少皱纹的产生。
7、不要吸烟
2013年国外对79对同卵双胞胎进行的一项研究发现，抽烟的双胞胎比不抽烟的双胞胎皱纹要多。烟草烟雾会损害胶原蛋白和弹性蛋白，此外，香烟中的尼古丁会还会阻碍身体吸收重要的营养物质，例如维生素A等，长期以往，皮肤就会越来越干燥产生更多皱纹，并且反复抽烟的动作也会导致口腔周围过早起皱。
你想不到的生活细节可以巧妙的去除皱纹2
如何去除皱纹
洗脸除皱纹
这里说到的去除皱纹方法就是洗脸了，在生活中，通过洗脸，能让你脸上皱纹消失。在洗完脸之后，可以把毛巾敷在脸上几分钟，这样能增加肌肤弹性。
护肤品去皱纹
还可以在洗脸的时候，用护肤品来去除皱纹，有些护肤品中能为皮肤提供营养，对去除皱纹非常有效。
按摩脸部
对脸部进行按摩，从眉心开始轻轻的向外按压，在这按压过程中，能促进皮肤部位血液流动，也能避免皱纹的产生，可以平复皱纹。
多喝水
身体缺水会造成皮肤干燥，干燥的皮肤会让皱纹越来越明显，以颈部来说，也非常容易出现皱纹。这是因为颈部锁水能力较差，通过喝水能补充体内水分，对维持身体水液平衡，对滋养皮肤非常好。
少吃含盐食物
在平时，还要减少含盐量多的食物摄取，摄入过多的盐分，会造成皮肤出现过早老化，极其容易出现皱纹，减少含盐量重的食物，能保护好皮肤。
饮食调节
猪蹄
生活中，不少女人对猪脚情有独钟，认为吃猪脚对皮肤好，的确，在吃猪脚的时候，能吸收较多的胶原蛋白，胶原蛋白能渗透到皮肤的真皮层中，不断的促进皮肤细胞的新陈代谢，对增强细胞的运动活力也非常好。
可以延缓皮肤衰老，皮肤上的皱纹得到了舒展，能让肌肤显得更加紧致、光滑。
酸奶
相比牛奶，酸奶似乎更好。这是因为在酸奶中有乳酸菌，这种物质能促进身体的代谢，使皮肤显得细腻光滑。
胡萝卜
作为一种常见蔬菜，胡萝卜的功效极强，不乏一些人会把胡萝卜称作“皮肤食品”。通过吃胡萝卜能润泽肌肤，食用胡萝卜能吸收其中的果胶，能把体内的有害物质吸附出来，让皮肤看起来更加年轻。
胡萝卜中的胡萝卜素还能参与到抗氧化过程中，可以有效的预防黑色素发生沉淀，清除体内多余的角质，让皮肤显得更加细腻。
