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小米粥的做法是怎么样的

来源:潮女谷    阅读: 1.53W 次
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小米粥的做法是怎么样的?我们都知道中国的美食可谓是数不胜数,各式各样。无论是美味佳肴,还是街道小食,都能让人为之流连忘返。今天小编推荐一道小米粥,看完小米粥的做法是怎么样的,在家里快快做起来吧。

小米粥的做法是怎么样的1

味香,色深

其实,好的小米颜色会偏深黄或者蜡黄,用鼻子闻的时候还会散发出一股清香味,在没熬制成粥时会让人忍不住品尝下清亮的米汤,入口十分清甜,米油也是超级浓稠。

至于小米有什么好?由于小米是健脾之物,我们的脾又属于土,加上脾胃又属于后天之本,且也是气血生化之源,位居中,所以天然小米熬煮出的粥油(代参汤)对我们的身体健康效果非常好。

此外,由于小米是五谷之首(粟),所以作为种子,小米极其补肾,虽然它只有小小身体,却可以蓬勃出巨大能力,将其熬制成粥就会滋养到我们的肾阳,增强我们身体益精的功效。

小米粥的做法是怎么样的

那么,我们在家庭中要如何熬煮小米才好?

实际上,小米养人主要因为它的米油,所以我们用加热的方法,便可以将其精华凝聚提炼出来,特别适合没有胃口的人、需要养胃气的人、发烧的人以及脱发的人食用。

首先需要我们先准备好一锅清水煮沸,其次将已经泡好的'小米给倒进去,米水比例大概为1:4,然后大火烧开沸腾一分钟后,便可以将大火转成小火慢熬,大概20分钟左右后,听到噗呲噗呲声音就意味着水米已充分融合在一起了,最后将其凉放一会儿,上面便会结出厚厚一层米油。

小米粥的做法是怎么样的2

首先将小米粥用清水过一遍,清洗灰尘,在水快沸腾时倒入小米,这样煮出来的小米粥口感才好,而不是直接把小米放冷水中煮,不然煮熟后的小米粥会粘在锅底上,之后改文火煮上30分钟,直到小米开花即可关火,最好再焖10分钟,让小米吸水变得更加浓稠最好。

小米粥的做法是怎么样的 第2张

小米粥怎么煮

1、首先将小米粥用清水过一遍,清洗灰尘。

2、在锅中将水煮制快要沸腾的时候倒入小米粥。

3、加入小米粥后等到水沸腾就改用文火熬制30分钟,直到小米开花。

4、关火后在焖十分钟,让小米吸水会更加抽浓。

小米粥的做法是怎么样的 第3张

特别提醒:如果发现小米放少了,不要直接补加小米,先将鸡蛋搅匀后倒入锅中,然后在加入小米。这样保证小米熟的均匀。

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